طرق الوقاية من نوبات الربو أثناء هطول الأمطار

تعد الأمطار والتغيرات الجوية من مهيجات الربو والتي قد تتسبب في مشاكل صحية للمرضى؛ ولذلك وجّهت وزارة الصحة بعض النصائح التي تساهم في الوقاية من نوبات الربو وقت هطول الأمطار.

الوقاية من نوبات الربو وقت الأمطار

وقالت وزارة في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" إنه يمكن الوقاية من نوبات الربو وقت هطول الأمطار من خلال اتباع الآتي:

- البقاء في المنزل وعدم الخروج قدر الإمكان.

- المتابعة المستمرة لحالة الطقس والتوقعات الجوية.

- التأكد من توافر بخاخ الربو الإسعافي لديك.

- استخدام البخاخ الوقائي حسب الخطة العلاجية.

التوجه إلى الطوارئ

- ازرقاق في الأطراف الشفتين، واللسان.

- تفاقم الأعراض وعدم القدرة على التنفس والكلام.

- عدم الاستجابة للبخاخ الإسعافي.

نصائح لمرضى الربو في الشتاء

ويعد مرضى الربو من أكثر الفئات التي تعاني خلال فصل الشتاء نظراً للتقلبات الجوية الشديدة التي تحدث خلال ذلك الوقت، ولذلك يُنصح باتباع بعض العادات للتقليل من أخطار الشتاء:

- تدفئة المنزل إلى 18 درجة مئوية على الأقل في الطقس البارد لتجنب الطوارئ.

- ارتداء عدة طبقات من الملابس بدلاً من طبقة واحدة.

- الإكثار من السوائل وخصوصاً المشروبات الساخنة.

- تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالإنفلونزا أو الزكام.

طريقة استخدام بخاخ الربو

1- رج البخاخ أكثر من مرة.

2- إزالة الغطاء والتأكد أن فتحة البخاخ نظيفة.

3- بدون البخاخ خد نفسًا شهيق.

4- أخرج النفس زفير.

5- احمل البخاخ بشكل رأسي.

6- ضع البخاخ في الفم وابدأ الاستنشاق من الفم مع ضغط البخاخ مرة واحدة.

7- أكمل استنشاق الهواء ببطء.

8- احبس نفسك من 5 – 10 ثوانٍ.

9- أخرج الهواء ببطء.

10-تمضمض بالماء جيدًا بعد الانتهاء.

المصدر: صحيفة عاجل