السعادة ليست حالة تأتي بالصدفة، بل هي نتيجة للتفكير الإيجابي واتخاذ خطوات إيجابية في حياتنا اليومية، في هذا المقال، سنتناول بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لجعل الحياة أكثر سعادة وإيجابية.
خطوات لزيادة السعادة:
1. **تقبل الإيجابية:**
- ابدأ يومك بفتح ذهنك للأفكار الإيجابية وتوجيه انتباهك نحو الجوانب الإيجابية في حياتك.
2. **الاعتناء بالصحة الجسدية:**
- ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية تلعب دورًا في تحسين المزاج ورفع مستويات الطاقة.
3. **تحديد الأهداف:**
- حدد أهدافًا واقعية وصغيرة واعمل على تحقيقها، مما يمنحك شعورًا بالتحدي والتقدم.
4. **التفاعل الاجتماعي:**
- قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، يمكن أن يسهم في تحسين المزاج والسعادة.
5. **تقدير اللحظة الحالية:**
- تمتع باللحظة الحالية وكن شاكرًا للأشياء الجميلة في حياتك، سواء كانت صغيرة أم كبيرة.
6. **الابتعاد عن الشك والتفكير السلبي:**
- حاول تغيير التفكير السلبي إلى إيجابي، وتجنب الشك والقلق الذي قد يؤثر على مزاجك.
7. **تعلم شيئًا جديدًا:**
- استمر في توسيع مهاراتك ومعرفتك، سواء من خلال قراءة، أو تعلم شيء جديد، مما يمنحك إحساسًا بالإنجاز والتقدم.
### الختام:
السعادة هي مسار يُبنى يوما بعد يوم. باعتماد عادات إيجابية وتوجيه الانتباه نحو الجوانب الجيدة في الحياة، يمكننا جميعًا تحسين رفاهيتنا وجعل الحياة أكثر سعادة وإشراقًا.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
الإصلاح يوجه صفعة لـ طارق صالح في تعز.. والأحمر يهدد بإسقاط العليمي
الجديد برس| تصاعدت وتيرة المواجهات، الخميس، بين حزبي الإصلاح و المؤتمر مع مساعي كليهما لحسم معركة تعز .. وأعاد الإصلاح، سلطة الامر الواقع بالمدينة ابرز رجاله بشكل طارئ. وافادت مصادر مطلعة بان اتصالات من قيادات
الإصلاح كانت وراء عودة مدير امن تعز منصور الاكحلي المحسوب على الحزب بعد أسابيع من السفر بداعي العلاج. وجاءت عودة الاكحلي مع تقارير عن ترشيح
طارق صالح ، قائد الفصائل الموالية للإمارات ، عبدالله قيران قائد محرقة ساحة الحرية كبديل عنه. وتغيير الاكحلي ضمن معركة يخوضها الطرفان بهدف السيطرة على المدينة ، اخر معاقل الإصلاح ، جنوب غرب اليمن. ونجح
المحافظ المحسوب على طارق نبيل شمسان بتقليص مساحة مناورة الحزب للمطالبة بإقالته.. وأعاد المحافظ ضخ
المياه للأحياء بالمدينة مع أن المياه يتم ضخها من حقول المياه بالحوبان حيث تسيطر قوات صنعاء. والمياه كانت الورقة الأخيرة للإصلاح بوجه المحافظ الذي كان
الحزب ينتظر اقالته مع انتهاء مهلة العليمي لتوفير الخدمات وتدخل طارق لإجهاضها باعتباره من حصة مكتبه. ولم تقتصر خطوات المحافظ على توفير المياه التي كانت بلغت ازمتها الذروة مع وصول سعر الوايت لـ60 الفا بل امتدت لتحييد تكتلات شبابية كان يعول عليها الإصلاح لإسقاطه. ومن ضمن تلك الخطوات اطلاق بشكل مفاجئ مؤتمر الشباب واسناد مهام ادارته للهيئة التنسيقية العليا ابرز التكتلات الشبابية التي كان يعول عليها الإصلاح للتظاهر بناء على دعوة توكل كرمان عضو الشورى بالحزب. وقد اثارت تلك الخطوات غضب الإصلاح الذي تقاطرات قياداته على راسهم كرمان للدعوة لتظاهرات واقتلاع المجلس الرئاسي، كما دخل حميد الأحمر على الخط باتهامات للعليمي بالتعاون مع “الحوثيين” عبر الادعاء برفضه اقالة وزير النقل بحكومة عدن والمحسوب على الانتقالي على خلفية استهداف الاحتلال الإسرائيلي للطائرات بصنعاء. وتعكس هذه التطورات حجم المواجهات مع مخاوف الإصلاح من ابتلاع اخر معاقله ضمن استراتيجية سعودية لم يخفيها الحزب وزعم اعلامه انها تهدف لتقديمه كقربان على طاولة المفاوضات مع صنعاء.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه