صدى البلد:
2025-07-30@06:24:20 GMT

أعراض اكتئاب الشتاء وتغير الفصول وطرق السيطرة عليه.. فيديو

تاريخ النشر: 17th, November 2023 GMT

قالت شيرين شوقي، استشاري الصحة النفسية، إن هناك متلازمة تعرف بمتلازمة اكتئاب الشتاء، ولكنها تختلف من شخص لأخر.

 

وأضافت "شيرين شوقي" خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي أم سي، أن الأشخاص الأكثر حساسية هم الأكثر تعرضا لمتلازمة اكتئاب الشتاء، كما أن النساء أكثر عرضه من الرجال.


واسترسلت: اكتئاب الشتاء يحدث بالتزامن مع ضغوطات الحياة، مشدده على الاكتئاب الموسمي ليس له علاقة بالجينات.


ولفتت إلى أن اكتئاب الفصول والشتاء لا يحتاج إلى علاج دوائي، ولكنه يحتاج إلى تغير السلوكيات وطريقة التفكير.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: اكتئاب الشتاء الصحة النفسية الشتاء الاكتئاب الموسمي اخبار التوك شو اکتئاب الشتاء

إقرأ أيضاً:

لعشاق الشتاء والصيف .. غدا حر شديد وفرص لسقوط أمطار ودرجة الحرارة تقترب من 45

حالة الطقس غدا .. توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدًا الثلاثاء طقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوبي سيناء وجنوبي البلاد، حار رطب على السواحل الشمالية، في حين يسود طقس مائل للحرارة رطب ليلا على أغلب الأنحاء.

النشرة الجوية

عن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحًا على شمال البلاد حتى القاهرة قد تكون كثيفة أحيانًا على الطرق الؤدية من وإلى السواحل الشمالية الغربية ومدن القناة، وفرص لسقوط أمطار خفيفة على مناطق من (حلايب) وتنشط رياح على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري وجنوبي الصعيد قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من الصحراء الغربية على فترات متقطعة.

واقرأ أيضًا:

الإجهاد الحراري.. الصحة توجه نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع حرارة الطقسنصائح لحماية الأطفال خلال الأنشطة الرياضية في الطقس الحارحالة الطقس غدا .. الأرصاد تحذر من حر شديد ورياح مثيرة للأتربةدعاء الحر الشديد.. ردده ليخفف الله عنك ارتفاع حرارة الطقسحالة البحر المتوسط

بالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى 2.25 متر والرياح شمالية غربية.

حالة البحر الأحمر

بالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين والرياح شمالية غربية إلى جنوبية غربية.

درجة الحرارة غدا في القاهرة والمحافظات

المدينة العظمى الصغرى

القاهرة 38 26

العاصمة الإدارية 39 25

6 أكتوبر 38 25

بنها 37 26

دمنهور 35 25

وادي النطرون 38 24

كفر الشيخ 36 26

المنصورة 37 25

الزقازيق 38 26

شبين الكوم 37 25

طنطا 37 25

دمياط 36 26

بورسعيد 34 26

الإسماعيلية 39 25

السويس 39 26

العريش 34 24

رفح 33 23

رأس سدر 39 25

نخل 37 22

كاترين 33 20

الطور 37 26

طابا 37 22

شرم الشيخ 41 29

الإسكندرية 33 24

العلمين 31 23

مطروح 32 23

السلوم 33 22

سيوة 37 24

رأس غارب 39 29

الغردقة 40 30

سفاجا 40 29

مرسى علم 39 29

شلاتين 42 29

حلايب 36 30

أبو رماد 38 29

رأس حدربة 35 30

الفيوم 39 26

بني سويف 39 26

المنيا 40 25

أسيوط 41 26

سوهاج 42 27

قنا 43 27

الأقصر 44 27

أسوان 45 29

الوادي الجديد 44 25

أبو سمبل 44 26

درجات الحرارة في المدن والعواصم العربية

المدينة العظمى الصغرى

مكة المكرمة 41 31

المدينة المنورة 42 32

الرياض 45 31

المنامة 42 35

أبوظبي 44 32

الدوحة 45 35

الكويت 49 35

دمشق 37 20

بيروت 31 28

عمان 33 21

القدس 32 20

غزة 31 25

بغداد 47 31

مسقط 35 30

صنعاء 27 16

الخرطوم 40 28

طرابلس 31 24

تونس 33 23

الجزائر 27 20

الرباط 27 17

نواكشوط 30 25

درجات الحرارة في مدن وعواصم العالم

المدينة العظمى الصغرى

أنقرة 41 21

إسطنبول 36 25

إسلام آباد 33 26

نيودلهي 32 25

جاكرتا 34 24

بكين 31 24

كوالالمبور 35 25

طوكيو 38 25

أثينا 36 24

روما 31 19

باريس 23 14

مدريد 33 16

برلين 21 14

لندن 23 15

مونتريال 31 21

موسكو 30 18

نيويورك 34 23

واشنطن 36 24

أديس أبابا 21 12

طباعة شارك الطقس حالة الطقس الطقس غدا حالة الطقس غدا الأرصاد الأرصاد الجوية هيئة الأرصاد الجوية النشرة الجوية حالة البحر المتوسط حالة البحر الأحمر درجة الحرارة غدا درجة الحرارة غدا في القاهرة

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۸ ساعة
  • أخصائي تغذية: هذه أبرز أعراض نقص الفيتامينات والمعادن لدى النساء .. فيديو
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز العلامات الجسدية التي قد تشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في أجسام النساء، موضحًا أن كثيرًا من هذه الأعراض تمر دون تشخيص دقيق، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية بمرور الوقت. وأكد الحداد أن تساقط الشعر، هشاشة الأظافر، والتعب المستمر تُعد من أكثر الأعراض شيوعًا بين النساء، مشيرًا إلى أن السبب غالبًا ما يعود إلى نقص عناصر مهمة مثل الحديد والزنك والبيوتين، إضافة إلى فيتامينات B المركبة. وأوضح أن نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك (B9) يرتبط مباشرة بظهور أعراض مثل...
  • الجزیرةقبل ۱۱ ساعة
  • اكتئاب خلف الكاميرا.. مشاهير هوليود يروون معاركهم النفسية
  • مع تزايد التحديات النفسية تعقيدا وتسارع وتيرة الضغوط اليومية، لم يعد الحديث عن الاضطرابات النفسية ترفا أو خجلا يخفى خلف أقنعة الشهرة أو النجاح. بل بات الاعتراف بها -كما يقال- سيد الموقف وخطوة أولى نحو التعافي. فالنجم ميل غيبسون أعلن إصابته بهذا الاضطراب عبر فيلم وثائقي، ومن النجمات المصابات بالاضطراب نفسه، ماريا كاري وسيلينا غوميز وكاثرين زيتا جونز، وحسب ما نشر عن الثلاثة، فإن إعلانهن عن إصابتهن كان مفيدا لهن، إذ أزال عنهن الوصم والشعور بالعزلة، وسمح لهن بتلقي العلاج والدعم من الأصدقاء والنساء الملهمات، ومن ثم التواصل عن قرب...
  • الأسبوعقبل ۱۵ ساعة
  • «بقالى سنين فى اكتئاب».. وئام وجدي تكشف تفاصيل صادمة عن حياتها «فيديو»
  • أعربت الفنانة وئام وجدي، اليوم الثلاثاء، عن اشتياقها لجدتها نوال، بعد رحيلها عن عالمنا مؤخرا. وشاركت وئام وجدي، عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» يكشف عن لقطات تجمعها بجدتها، معلقة عليها قائلة: «أنا واقفه فى مكانى من سنين بظروف حصلت أنا بقالى سنين سنين كتيره فى اكتئاب وأطلع منه و ادخل تاني». كما أضافت وئام وجدي: «زى ما كله عارف إن سبب الڤيديويات دى إن تيته عاشت معايا علشان أنا عندى اكتئاب، كنت بهرب من ده بيها لكن دلوقتى أنا واقفه مكانى لا سفر ولا شغل ولا صحاب...
  • صحیفة صدىقبل ۱۶ ساعة
  • الصرامي: حفظ قضية البريكان متوقع والأهلي لا يحتاج 8 صفقات .. فيديو
  • ماجد محمد قال الإعلامي سعود الصرامي إن قضية نادي الفتح ضد النادي الأهلي وفراس البريكان تتجه إلى الحفظ، بعد مراجعة كافة التفاصيل والإجراءات القانونية المتعلقة بها، موضحاً أن القضية، التي رفعها نادي الفتح، تم قبولها من قبل مركز التحكيم، وتم تعيين المحامين، إلا أن موقف الأهلي القانوني يبدو قوياً جداً، بحسب ما نقله عن مصدر داخل المركز. وأضاف الصرامي: “من خلال معرفتي بالأخوان في مركز التحكيم ، أؤكد أن القضية تتجه للحفظ، لأن مركز التحكيم يملك صلاحية الحفظ، وقد تم قبولها، لكن المعلومات تشير إلى أن القرار النهائي سيكون لصالح...
  • سوالیفقبل ۱ یوم
  • لا شمس، لا طعام: الكابوس القادم مع “الشتاء النووي”
  • #سواليف أظهرت نتائج دراسات ” #الشتاء_النووي “، التي وضعها العلماء، أن إنتاج بعض #المحاصيل_الزراعية قد ينخفض بنسبة تصل إلى 87%، مما قد يؤدي إلى #انهيار_غذائي_عالمي. يشير موقع ScienceDaily إلى أن “الشتاء النووي” هو ظاهرة افتراضية، تنص على أنه بعد #حرب_نووية_واسعة النطاق، سيحجب الدخان الكثيف والسخام الناتج عن العواصف النارية ضوء الشمس، مما يؤدي إلى #موجة_برد_قارس وتدمير القطاع الزراعي. وقد تستمر هذه الفترة لأكثر من عقد، ما يهدد بمجاعة تطال جميع الناجين من #الانفجارات. وقد وضع علماء من جامعة ولاية بنسلفانيا نموذجا مفصلا للعواقب المحتملة لدرجات متفاوتة من شدة النزاع...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • لعشاق الشتاء والصيف .. غدا حر شديد وفرص لسقوط أمطار ودرجة الحرارة تقترب من 45
  • حالة الطقس غدا .. توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدًا الثلاثاء طقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوبي سيناء وجنوبي البلاد، حار رطب على السواحل الشمالية، في حين يسود طقس مائل للحرارة رطب ليلا على أغلب الأنحاء.النشرة الجويةعن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية صباحًا على شمال البلاد حتى القاهرة قد تكون كثيفة أحيانًا على الطرق الؤدية من وإلى السواحل الشمالية الغربية ومدن القناة، وفرص لسقوط أمطار خفيفة على مناطق من (حلايب) وتنشط رياح على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري وجنوبي الصعيد قد تكون...
  • وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۲ یوم
  • السيسي: دخول المساعدات يحتاج إلى تنسيق مع الجانب الآخر .. وترامب هو القادر على وقف الحرب في غزة .. فيديو
  • السيسي: دخول المساعدات يحتاج إلى تنسيق مع الجانب الآخر .. وترامب هو القادر على وقف الحرب في غزة .. فيديو
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • شاهد.. الفيديو الأكثر تداولاً على مواقع التواصل السودانية والعربية.. طفل سوداني يبكي ويذرف الدموع أمام الروضة الشريفة شوقاً لزيارة الرسول صلى الله عليه وسلم (أنا اشتقت ليهو)
  • حظي مقطع فيديو لطفل سوداني, باعجاب منقطع النظير وذلك بعد انتشاره على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي السودانية, والعربية.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فإن الطفل الذي خطف القلوب وأبكى العيون, عبر عن شوقه الشديد لزيارة رسول الله صلى الله عليه وسلم في روضته الشريفة.الطفل ظهر وهو يبكي بشكل هستيري من أمام الروضة الشريفة بالخارج, وعلل سبب بكائه الشديد قائلاً: (داير أزور رسول الله صلى الله عليه وسلم أنا اشتقت ليهو).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • كريمة أبو العينين تكتب: اكتئاب عالي الأداء
  • استوقفني كثيرا هذا المصطلح اكتئاب عالى الأداء  ولأول وهلة تخيلت أنه من قبيل التهكم على أصحاب الحالات النفسية التي  تملأ مجتمعنا وتملأنا جميعا ، ولكن مع البحث والسؤال وجدت انه حالة مجتمعية تسود كل  شعوب الدنيا من أقصاها الى أقصاها ولا تستثنى فئة ولا شريحة بعينها .بمقتضى مايقوله علماء النفس فان الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في الشعور بالسعادة والاستمتاع بالحياة مقارنة بغيرهم، دون أن يعلموا السبب وراء ذلك، وهي حالة قالت الطبيبة النفسية جوديث جوزيف إنها قد ترجع إلى نوع من الاكتئاب الخفي، يصعب على أصحابه حتى اكتشاف...
  • شفق نیوزقبل ۳ یوم
  • السيطرة على حريق في معهد لذوي الإعاقة السمعية ببغداد (فيديو)
  • السيطرة على حريق في معهد لذوي الإعاقة السمعية ببغداد (فيديو)

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار