"خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
"خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة، العناية بالبشرة أمر أساسي للحفاظ على صحة الجلد والحصول على إطلالة جميلة. تشمل هذه الرعاية استخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة، وتنظيف الوجه بانتظام، وحمايتها من الأشعة الضارة، بالإضافة إلى تغذية البشرة من الداخل بشرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء صحي، يُنصح أيضًا بتجنب التدخين وتقليل التوتر للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
وتتيح بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، وفي هذا الإطار تعمل على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن العناية بالبشرة من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
خطوات العناية بالبشرةتكثر خطوات العناية بالبشرة بشكل كبير، وتتعد الخطوات الهامة لطرق العناية بالبشرة عامة، ولكن نرصد الخطوات في السطور التالية:-
1. تنظيف البشرة:
قم بتنظيف وجهك بلطف بإستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.
2. التقشير:
أستخدم منتجات التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة.
3.الترطيب:
ضع كريم ترطيب يناسب نوع بشرتك للحفاظ على رطوبتها وتجنب الجفاف.
4. حماية من الشمس:
أستخدم واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والوقاية من التجاعيد.
5. إستخدام المصل:
يمكنك إستخدام مصل مغذي للبشرة لتقديم تغذية إضافية وتحسين مظهرها.
6. تطبيق ماسك أو قناع:
قم بتطبيق ماسك أو قناع بشرتك بانتظام لتحسين حالتها ومعالجة مشاكل محددة.
7. الحفاظ على نظام غذائي صحي:
تناول طعام صحي وشرب كميات كافية من الماء لتعزيز صحة البشرة من الداخل.
8. تجنب التدخين:
يؤثر التدخين سلبًا على صحة البشرة، لذا تجنبه للحفاظ على إشراقتها.
9. تقليل التوتر:
ممارسة التقنيات الاسترخائية لتقليل التوتر، حيث يؤثر التوتر على صحة البشرة.
10.زيارة أخصائي الجلدية:
استشر أخصائي الجلدية بشكل دوري لتقييم حالة بشرتك والحصول على نصائح مخصصة.
تتعد طرق إستخدام العناية بالبشرة خاصة البشرة الدهنية، وهناك خطوات كثيرة لحل مشاكل العناية بالبشرة الدهنية، وهي كالتالي:-
1. تنظيف يومي:
أستخدم منظف خفيف يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف البشرة والسيطرة على الزيوت الزائدة.
2. استخدام مستحضرات خالية من الزيوت:
أختر منتجات مثل مرطبات وكريمات الشمس التي تكون خفيفة وخالية من الزيوت.
3. التقشير بانتظام:
قم بتقشير البشرة بانتظام لإزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام.
4. استخدام ماسك الطين:
أستخدم ماسك الطين لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية البشرة.
5. تجنب المنتجات الزيتية الثقيلة:
تجنب إستخدام منتجات مكياج أو كريمات ثقيلة، واختر الأساسات الخفيفة والمات.
6. تجنب اللمس المتكرر:
تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
7.شرب الماء بكميات كافية:
زيادة تناول الماء يساعد في تحسين مرونة البشرة وتوازن الإفرازات الدهنية.
8. إستخدام واقي الشمس:
أستخدم واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الغائمة، للوقاية من الأشعة فوق البنفسجية.
9. استشارة أخصائي الجلدية:
إذا كنت تعاني من مشاكل متقدمة، فاستشر أخصائي الجلدية للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات فعّالة.
هناك خطوات عديد لطريقة العناية بالبشرة الجافة والتخلص من المشاكل التي تواجهها، والخطوات كالتالي:-
1. استخدام منظف لطيف:
اختر منظفًا خاليًا من الكحول والصابون لتجنب تجفيف البشرة الزائد.
2. استخدام مرطب غني:
أستخدم مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا لترطيب عميق.
3. تجنب الماء الساخن:
تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، واستخدم الماء الفاتر لتجنب فقدان الرطوبة.
4. استخدام زيوت طبيعية:
قم بتدليك بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون لتغذية البشرة.
5. استخدام ماسكات مرطبة:
قم بتطبيق ماسكات مرطبة بانتظام، مثل قناع العسل والأفوكادو، لترطيب البشرة.
6. تناول السوائل بشكل كافي:
زود نفسك بكميات كافية من الماء للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
7. تجنب المنتجات الكحولية:
تجنب استخدام المنتجات الحاوية على الكحول، حيث يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
8. حماية من البرد والرياح:
احملي واقي من البرد واستخدمي واقي شمس في الأوقات الشمسية للحفاظ على حاجز البشرة.
9. استشارة أخصائي الجلدية:
في حالة استمرار مشكلة الجفاف، استشر أخصائي الجلدية لتقييم الحالة والحصول على علاج ملائم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: خطوات العناية بالبشرة نصائح العناية بالبشرة العناية بالبشرة صحة البشرة البشرة من
إقرأ أيضاً:
دورة العصر في الغسالة.. سر صغير يصنع فارقا في العناية بالأقمشة واستهلاك الطاقة
مع تطور الأجهزة المنزلية وتعدد برامجها، لا يزال كثير من المستخدمين يغفلون عن أهمية التفاصيل الصغيرة التي تُحدث فرقا كبيرا في نتائج الغسيل وكفاءة الطاقة. ومن أبرز هذه التفاصيل اختيار دورة العصر المناسبة في الغسالة الأوتوماتيكية، وهو أمر لا يتعلق فقط بسرعة تجفيف الملابس، بل يمتد تأثيره إلى حماية الأقمشة من التلف، وتوفير استهلاك الكهرباء، وتحسين كفاءة عملية التجفيف لاحقا.
أكّدت الرابطة الألمانية لصناعة المنظفات ومنتجات العناية بالجسم أن اختيار دورة العصر المناسبة في الغسالة الأوتوماتيكية لا يقتصر فقط على الحفاظ على مظهر الملابس ورونقها، بل يسهم أيضا في خفض استهلاك الطاقة وتقليل التكاليف المرتبطة بعملية الغسيل والتجفيف.
أهمية دورة العصرأوضحت الرابطة أن التحكم في سرعة العصر داخل الغسالة يُعد عاملا حاسما في منع تجعد الملابس وتشوه خطوطها، وهو ما يُطيل عمر الأقمشة ويحافظ على شكلها الأصلي. كما أن زيادة عدد دورات الغسالة في الدقيقة الواحدة تسهم في استخراج كمية أكبر من الماء من الغسيل، مما يُعد مفيدا للغاية عند استخدام مجفف الملابس لاحقا، إذ إن إزالة الرطوبة بالعصر تستهلك طاقة أقل من تبخيرها أثناء التجفيف.
ولهذا السبب، توصي الرابطة باختيار سرعة دوران لا تقل عن 1200 دورة في الدقيقة عند غسل الملابس التي سيتم تجفيفها لاحقا داخل المجفف.
العناية بالملابس الرقيقةأما فيما يخص الأقمشة الحساسة مثل الكتان والفيسكوز، فقد شددت الرابطة على ضرورة تجنب السرعات العالية، إذ إن هذه الخامات تتعرض بسهولة للتجعد وفقدان الشكل، خاصة في قطع الملابس التي تحتوي على تفاصيل حساسة مثل "التي شيرت" ذو فتحة الرقبة على شكل حرف "في" (V)، والتي قد تتعرض للتمزق أو تشوه خط العنق عند الدوران السريع.
وتوصي الرابطة في هذه الحالة باستخدام سرعة دوران لا تتجاوز 800 دورة في الدقيقة، إلى جانب تحميل الغسالة بكمية معتدلة من الغسيل عند استخدام برامج الملابس الرقيقة. فعلى سبيل المثال، إذا كانت الغسالة بسعة 8 كغم، يجب ألا تتجاوز حمولة الملابس الرقيقة كيلوغرامين من الغسيل الجاف، وهو ما يعادل ربع سعة الحلة تقريبا. وتُعد هذه المعايير مثالية للقمصان والبلوزات القطنية التي سيتم كيّها لاحقا.
إعلان عند التجفيف في الهواء الطلقوفي حال تجفيف الغسيل على الحبال أو في الهواء الطلق، لا يُشترط استخدام سرعة دوران عالية، بل يمكن الاكتفاء بدورات منخفضة لحماية الأقمشة الرقيقة من الإجهاد، خاصة أن تقليل السرعة يُقلل استهلاك الكهرباء ويحافظ على النسيج. ورغم أن هذه السرعات تترك نسبة رطوبة أعلى في الملابس، فإنها تسهم في الحفاظ على جودتها ومظهرها العام.
برامج العصر في الغسالات الحديثةوأشارت الرابطة إلى أن الغسالات الأوتوماتيكية الحديثة باتت مزودة ببرامج دوران مُعدة مسبقا، تتناسب مع طبيعة كل نوع من المنسوجات. فبرنامج "القطن" يعمل غالبا بسرعة تتراوح بين 1200 و1400 دورة في الدقيقة، أما برنامج "العناية السهلة" فيصل إلى نحو 900 دورة في الدقيقة، في حين يكتفي برنامج "الملابس الرقيقة" بسرعة تقارب 600 دورة في الدقيقة.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى