"ساعد شريك حياتك وابتعد عن العناد ".. توقعات مفاجئة لاصحاب برج السرطان اليوم 9 ديسمبر
تاريخ النشر: 9th, December 2023 GMT
برج السرطان.. حظك اليوم 9 ديسمبر.. توقعات برج السرطان اليوم.. حيث يعتبر برج السرطان رابع برج في الزودياك ويحمل الرمز القوقعة. يعود أصل اسم البرج إلى الكائن الحي البحري الصغير المعروف باسم السرطان.وهو يمثل الفترة من 21 يونيو إلى 22 يوليو.
حظك اليوم لبرج السرطانو يعتبر برج السرطان برجًا مائيًا، وهو يرتبط بالعناصر المائية مثل المشاعر والعواطف والحساسية.
حيث يتميز الأشخاص المولودين تحت برج السرطان بالعديد من الصفات الإيجابية. فهم عادة متعاطفين وحنونين ومحبين للعائلة. يمتلكون حسًا قويًا للانتماء ويهتمون بالأشخاص المحيطين بهم. كما أنهم ذوو خيال واسع ويمتلكون قدرة فطرية على فهم المشاعر والاحتياجات العاطفية للآخرين.
وعلى الجانب الآخر يمتلك أصحاب برج السرطان بعض الصفات السلبية فقد يكونون متذبذبين في مزاجهم وعرضة للتذمر والانطوائية. قد يكونون أيضًا محافظين بشكل زائد ويصعب عليهم التكيف مع التغييرات.
حظك اليوم لبرج السرطان 9 ديسمبر 2023حيث يتصف مولود برج السرطان بصفات أخرى منها الذكاء والقدرة على المواجهة والحساسية والميل للعيش فى الخيال لبعض الوقت، الأمر الذى يساعده على ابتكار أفكار مميزة.
مشاهير برج السرطانومن مشاهير برج السرطان الأميرة ديانا، ويقدم "اليوم السابع" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج السرطان على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.
حظك اليوم لبرج السرطان على الصعيد المهنىضع خطة جديدة تساعدك على إنجاز عملك فى وقت قصير، ولا تستسلم للكسل والخمول الذى يمنع تقدمك للأمام فى مجالك المهنى.
الأبراج وصفات رجل برج الثور تصنيف الأبراج حسب تاريخ الميلاد.. مميزات وسلبيات كل برج حظك اليوم لبرج السرطان على الصعيد العاطفي برج السرطانساعد شريك حياتك ولا تعاند طوال الوقت، وبدلًا من ذلك حاول أن تفهمه حتى تساعد على تقوية العلاقة بينكما وتشعر بالسعادة والدفء الأسرى.
تصنيف الأبراج حسب تاريخ الميلاد.. مميزات وسلبيات كل برج حظك اليوم 23 اكتوبر 2023.. توقعات صادمة لاصحاب بعض الابراج حظك اليوم لبرج السرطان على الصعيد الصحياحرص على تناول الخضراوات والفواكه حتى تستفيد من عناصرها الغذائية وتحافظ على صحتك كما عليك ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى.
اقرأ أيضًا:
برج الأسد.. حظك اليوم الخميس 7 ديسمبر: احترس من التسرع
برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 7 ديسمبر: افتح قلبك
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: برج السرطان حظك اليوم توقعات الابراج برج السرطان على الصعید
إقرأ أيضاً:
النوم الزائد خطر يهدد حياتك.. يزيد من الإصابة بعدة أمراض
نعلم جميعًا أن قلة النوم قد تُضر بصحتنا، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وضعف المناعة، ولكن هل يُمكن أن يكون النوم المفرط بنفس الخطورة؟ تدفع الدراسات الحديثة وبيانات النوم العالمية الخبراء إلى إعادة النظر في مفهوم الراحة "الصحية".
تشير أبحاث جديدة إلى أن النوم المنتظم لأكثر من تسع ساعات ليلًا قد يُسبب مخاطر صحية أكبر مما كان يُعتقد سابقًا، حتى أكثر من قلة النوم. من زيادة خطر الوفاة إلى ارتباطه بأمراض مزمنة مثل السكري والاكتئاب، قد يكون النوم المفرط علامة على أمر أعمق، قبل البدء بضبط المنبه مبكرًا.
لماذا النوم مهم بقدر أهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة؟
النوم ضروريٌّ للصحة العامة تمامًا كالتغذية الجيدة والنشاط البدني المنتظم. فخلال راحتنا، يؤدي الجسم وظائف أساسية، مثل إصلاح الأنسجة والعضلات، وتقوية الذاكرة، وتنظيم الهرمونات، ودعم الجهاز المناعي، والحفاظ على التوازن العاطفي والمعرفي، هذه العمليات ضرورية للأداء البدني والعقلي خلال ساعات اليقظة.
توصي مؤسسة صحة النوم بأن يهدف البالغون إلى الحصول على ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.
في حين أن عددًا قليلًا من الأشخاص قد يعملون جيدًا مع قلة النوم، إلا أن معظم من يحصلون باستمرار على أقل من سبع ساعات من النوم يُحتمل أن يُعانوا من التعب والانفعال وضعف التركيز وانخفاض الإنتاجية. على المدى الطويل، يرتبط الحرمان المزمن من النوم بمخاطر صحية جسيمة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وداء السكري من النوع الثاني والاكتئاب والقلق، وحتى الموت المبكر.
ماذا يحدث عندما تنام بانتظام أكثر من 9 ساعات؟
توصلت مراجعة حديثة شملت 79 دراسة طويلة الأمد إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة لديهم خطر أعلى للوفاة بنسبة 14% خلال فترة الدراسة مقارنة بأولئك الذين ينامون من سبع إلى ثماني ساعات.
مع ذلك، واجه من ناموا أكثر من تسع ساعات خطرًا أكبر، إذ ارتفعت نسبة الوفيات لديهم بنسبة 34% مقارنةً بمن ينامون نومًا مثاليًا. تدعم هذه النتائج بحثًا سابقًا من عام 2018، والذي وجد اتجاهًا مشابهًا في 74 دراسة أُجريت على مدى فترات تتراوح بين عام واحد وثلاثين عامًا.
وقد ارتبط الإفراط في النوم أيضًا بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك
اكتئاب
الألم المزمن
زيادة الوزن
الاضطرابات الأيضية مثل مرض السكري من النوع 2
هل النوم الزائد يسبب مشاكل صحية؟
من المهم أن نفهم أن هذه الدراسات تُظهر ارتباطات، وليس علاقة سببية مباشرة. في كثير من الحالات، قد يكون النوم المفرط عرضًا وليس سببًا لسوء الصحة.
غالبًا ما ينام الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة لفترات أطول لأن أجسامهم تحتاج إلى مزيد من الوقت للراحة والتعافي، وقد يقضي آخرون ساعات طويلة في الفراش بسبب ضعف جودة النوم الناتج عن حالات مثل انقطاع النفس النومي أو الألم العضلي الليفي، كما أن الأدوية والإرهاق المرتبط بالمرض قد يزيدان من مدة النوم.
علاوة على ذلك، تُعدّ عوامل نمط الحياة، كالتدخين والخمول البدني والسمنة، شائعة بين من ينامون أكثر من اللازم، وقد تُسهم بشكل مستقل في تدهور صحتهم. لذا، فرغم وجود صلة قوية بين طول مدة النوم والمشاكل الصحية، فمن المُرجّح أن تكون الحالات الصحية الكامنة وراء كليهما.
المصدر: timesofindia
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام