علاج السكري وأفضل طرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
مرض السكري.. يعاني عدد كبير من الأفراد بمرض السكري لذلك يهتم عدد كبير من الأفراض بالبحث عن أعراض مرض السكري وكيفية الوقاية من مرض السكر، حيث يشكل مرض السكري خطورة على الصحة العامة لمختلف الأعمار، لذا ينبغي اتباع نمط حياة صحي سواء عند الإصابة به لتجنب مضاعفاته أو للوقاية منه.
علاج السكري وأفضل طرق الوقاية منهوتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما جديد عن مرض السكري وأعراضه وكيفية الوقاية منه، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.
السكري يشكل خطورة على الصحة العامة لمختلف الأعمار، لذا ينبغى اتباع نمط حياة صحى، سواء عند الإصابة به لتجنب مضاعفاته، أو للوقاية، وقال الدكتور محمد عبد الله كامل، استشارى الباطنة بمستشفى الفيوم العام، إن مرض السكر هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به، ومنها الإفراط فى تناول السكر والحلويات والوجبات السريعة.
تساقط الشعر.. ( إليكم أفضل طرق العلاج) علاج جرثومة المعدة وأفضل طرق الوقاية منها أسباب الإصابة بمرض السكرى:
أسباب الإصابة بمرض السكرى فى سن صغير يرجع إلى سوء التغذية والأكل الخاطئ عن طريق الإفراط فى بعض الوجبات، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات، والسمنة أي زيادة الوزن، وعدم الانتظام فى ممارسة الرياضة، وزيادة تراكم الدهون بالجسم، كل هذة العوامل تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكرى، وتزيد من فرص التعرض لارتفاع السكر وارتفاع الدهون فى الدم.
مضاعفات صحية على مرضى السكرى:
عدم معرفة المريض بإصابته بمرض السكر نتيجة إهماله للعناية بصحته أو تجاهله لزيارة الطبيب المختص باستمرار لعلاجه، أو عدم حصوله على الأدوية المناسبة لحالته بانتظام، كل ذلك يعرض المصاب إلى مخاطر صحية بالغة الخطورة تتمثل فى زيادة فرص الإصابة بامراض العين، والتهابات الاعصاب، وصحة القلب، وأمراض الكلى.
طرق الوقاية من السكرى:علاج السكري وأفضل طرق الوقاية منه
- اتباع نظام غذائى مناسب غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
- الحفاظ على الوزن.
- عدم التعرض إلى الاصابة بالسمنة.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التى تسبب تراكم الدهون بالجسم وتعرضك إلى السمنة.
- ضرورة ممارسة الانشطة الرياضية باستمرار خاصة المشى بالنسبة للكبار، بينما الاطفال يجب على اولياء الامور تشجيع ابنائهم على ممارسة اى نوع من الرياضة سواء كانت سباحة أو كرة قدم أو غيرها، حتى لا يتعرضوا إلى خطر السمنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مرض السكرى طرق الوقاية منه السكري علاج مرض السكري بمرض السکر مرض السکری مرض السکر
إقرأ أيضاً:
حرارة الصيف ترفع خطر التسمم الغذائي.. إليك أبرز سبل الوقاية
في ظل موجات الحر المتصاعدة خلال فصل الصيف، تحذر الجهات الصحية من ازدياد خطر انتقال الجراثيم عبر الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات نيئة، فالحرارة المرتفعة تمثل بيئة خصبة لتكاثر بكتيريا خطيرة، ما يجعل الالتزام بقواعد النظافة والتبريد مسألة ضرورية لحماية الصحة، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية، حذّر من ازدياد خطر انتقال الجراثيم بين الأطعمة خلال أيام الصيف الحارة، مشيرا إلى أن درجات الحرارة المرتفعة توفّر بيئة مثالية لتكاثر بكتيريا مثل السالمونيلا والكامبيلوباكتر، خاصة في اللحوم النيئة والأطعمة التي تحتوي على بيض غير مطهو، مثل المايونيز وحلوى التيراميسو.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تقلل التعرق في الصيف؟ حلول غذائية وعملية فعالةlist 2 of 2فقدان الوزن في منتصف العمر مفتاح لشيخوخة صحية خالية من الأمراضend of list الفئات الأكثر عرضة للخطروأكد المركز أن هذه الجراثيم قد تؤدي إلى أمراض معوية خطيرة، لا سيما لدى الفئات الأكثر هشاشة صحيا، مثل:
الأطفال. النساء الحوامل. كبار السن. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. سُبل الوقاية خلال التحضير والتخزينولتقليل خطر التلوث الغذائي، أوصى المركز بعدم ترك هذه الأطعمة تحت أشعة الشمس، بل الحرص على حفظها مبردة على الدوام، كما شدّد على ضرورة إعادة الأطعمة إلى الثلاجة مباشرة بعد تقديمها في المناسبات العائلية، خصوصا عند شواء الطعام في الهواء الطلق.
وفي حالات التنزه، يُنصح باستخدام حقائب تبريد أو صناديق عازلة مرفقة بأكياس ثلج لحفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة.
أما عند تحضير الطعام، خاصة السلطات واللحوم، ينبغي غسل اليدين جيدا قبل وبعد لمس اللحوم النيئة، وكذلك تنظيف ألواح التقطيع وأدوات المطبخ المستخدمة.
وأكّد المركز على أهمية عدم استخدام نفس لوح التقطيع أو السكاكين لتحضير الخضراوات النيئة بعد استخدامه مع اللحوم، لتجنب انتقال الجراثيم من طعام إلى آخر.
أنقرة تؤجل زيارة وفدها لبغداد بسبب الصراع الإسرائيلي الإيراني