أفضل المشروبات لحرق دهون البطن
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
يسعى العديد من الأفراد إلى الحصول على بطن مسطح ومشدود، ومن خلال المقال الآتي سنوضح لك أبرز الأمثلة على مشروبات لشد ترهلات البطن قد تساعدك في الحصول على شكل البطن المرغوب:
هناك بعض المشروبات التي ق تساعدك على التخلص من الكرش نهائيا ومن الترهلات نهائيا، لاستعادة شكل جسمك ورشاقتك.
الماء:شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب الجسم والبشرة، ويمكن أن يساهم في الحفاظ على مرونة الجلد.الشاي الأخضر:يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بالمضادات الأكسدة والتي يُعتقد أنها تساعد في تحسين مرونة الجلد.الزنجبيل والليمون:يمكن تناول مشروبات تحتوي على زنجبيل وليمون، حيث يُزعم أنها تساعد في تحفيز عملية الهضم وتقوية الجهاز الهضمي.المشروبات الغنية بالكولاجين:بعض المشروبات الغنية بالكولاجين يُزعم أنها تعزز مرونة الجلد. يمكنك النظر في شرب مشروبات محتوية على كولاجين أو تناول مكملات الكولاجين.عصائر الخضار:تناول عصائر الخضار الطازجة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة البشرة ويوفر العديد من الفيتامينات والمعادن.
مع ذلك، يجب أن يتم التركيز أيضًا على النظام الغذائي العام وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتحسين توتر العضلات والبشرة. لا تنسى أن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تغيير نمط حياتك وتناول أي مكملات غذائية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ازالة الكرش التخلص من الكرش
إقرأ أيضاً:
انسداد الأمعاء خطر حقيقي
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض التمثيل الغذائي، إن انسداد الأمعاء، حالة طبية خطيرة تمنع حركة الطعام والسوائل عبر الأمعاء الدقيقة والغليظة، وتتطلب إجراءً سريعاً، لأنها تهدد الحياة في كثير من الحالات.
وأضافت الجمعية أن الأسباب عديدة، وفي الأمعاء الدقيقة يكون السبب غالباً الالتصاقات بعد العمليات، أو فتق جدار البطن.
ومع الأمعاء الغليظة، تؤدي الأورام عادة إلى انسداد الأمعاء، خاصة لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون.وقد يكون السبب أيضاً أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون، أو التهاب الرتج، كما يعد الذين يعانون من شلل الأمعاء، أكثر عُرضة للخطر.
الأعراضوتتمثل الأعراض في آلام البطن المبرحة، والغثيان، والقيء، والإمساك، وانتفاخ البطن، والغازات، والضعف العام، والتعرق وسرعة النبض.
ولأنها حالة طارئة، يجب العلاج فور ملاحظة هذه الأعراض، بالتوازي مع تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية، وشرب السوائل على نحو كاف، مع المواظبة على الرياضة والأنشطة الحركية.
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال