"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة
تاريخ النشر: 22nd, December 2023 GMT
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة، ظهور الحبوب في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التلوث البيئي، نقص النوم، التوتر، أو استخدام بعض المستحضرات الجلدية.
يجب على الأفراد الحرص على النظافة الجيدة واعتناء ببشرتهم لتقليل فرص ظهور الحبوب. في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة.
وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، من أجل تسهيل عمليات البحث في جوجل عليهم.
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةوفي هذا الإطار، يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن حبوب الجسم وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها، من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
أسباب ظهور حبوب الجسمتوجد عدة أسباب لظهور حبوب على الجسم، ومن أبرز هذه الأسباب كلا من:-
1. تغيرات هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تسبب ظهور حبوب، خاصة في فترات مثل المراهقة أو فترات الحمل والولادة.
2. قص النوم: قلة النوم قد تؤدي إلى اضطرابات هرمونية وزيادة إفراز الكورتيزول، مما يمكن أن يسهم في ظهور الحبوب.
حبوب البشرة وأفضل الطرق لعلاجها تعرف على أسباب وجود حبوب حمراء على لسان الاطفال في ثوانِ.. كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة3. تلوث الهواء والبيئة: التعرض للتلوث البيئي والجوي قد يؤدي إلى انسداد مسام البشرة وظهور حبوب.
4. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى اندفاع الغدد الدهنية وبالتالي تكون حبوب الجلد.
5. استخدام بعض المستحضرات الجلدية: بعض المنتجات الجلدية أو مستحضرات التجميل قد تحتوي على مواد قد تسبب تهيجًا وظهور حبوب.
يفضل استشارة أخصائي جلدية لتحديد السبب الدقيق وتوجيه العلاج المناسب.
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةطرق علاج حبوب الجسمتعتمد طرق علاج حبوب الجسم على السبب الرئيسي لظهورها، ولكن هنا بعض الإجراءات العامة التي يمكن اتخاذها:-
1. النظافة الجيدة: اغتسل بانتظام باستخدام صابون مناسب لنوع بشرتك للتحكم في الزيوت والجراثيم.
2. استخدام منتجات خالية من الزيوت: اختر منتجات جلدية ومستحضرات تجميل خفيفة وخالية من الزيوت لتجنب سد مسام الجلد.
3. تجنب الضغط الزائد: تجنب الاحتكاك المفرط بالجلد وعدم عصر الحبوب لتجنب تفاقم المشكلة.
4. تجنب المستحضرات المهيجة: اتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي قد تحتوي على مواد قد تسبب تهيجًا.
5. تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل لتقليل مستويات التوتر والضغط النفسي.
6. تطبيق مستحضرات مضادة للبكتيريا: استخدم مستحضرات تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا لتقليل احتمال العدوى.
7. استشارة أخصائي جلدية: في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية لتقييم وتوجيه العلاج المناسب.
تذكر دائمًا أن الرعاية الشخصية وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تحسين حالة بشرتك.
حبوب البشرة وأفضل الطرق لعلاجها تعرف على أسباب وجود حبوب حمراء على لسان الاطفال "فوائد مذهلة ونتائج سحرية"..تعرف على فوائد حبوب الكينوا للرجيم نصائح للتخلص من حبوب الجسم1. النظافة اليومية: غسل الجسم بانتظام باستخدام صابون مناسب يساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.
2. استخدام منتجات خفيفة: اختيار منتجات العناية بالبشرة والمكياج خالية من الزيوت لتجنب سد المسام.
3. الترطيب: استخدام مرطبات خفيفة للبشرة للمساعدة في تحسين ترطيبها ومنع جفافها.
4. تجنب الضغط الزائد: تجنب عصر الحبوب أو الاحتكاك المفرط بالبشرة لتجنب التهيج وتفاقم الوضع.
5. تجنب المنتجات المهيجة: تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية مهيجة.
6. تغذية صحية: تناول غذاء متوازن وغني بالفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات الزائدة.
7. تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا لتقليل مستويات التوتر.
8. تبديل ملابس النوم: اختيار ملابس نوم مصنوعة من الأقمشة الطبيعية للسماح بتهوية جيدة للبشرة.
9. المحافظة على النوم الجيد: ضمان الحصول على قسط كاف من النوم لدعم صحة البشرة.
10. زيارة أخصائي الجلدية: في حالة استمرار ظهور الحبوب، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على تقييم دقيق ونصائح مخصصة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حبوب الجسم استخدام منتجات ظهور الحبوب تحتوی على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عدوى طبية خطيرة .. ما هي أسباب حبوب أخر اللسان؟
من الطبيعي أن يكون لسانك متكتلًا، ولكن ظهور حبوب ملحوظة على الجزء الخلفي من اللسان قد يشير إلى تهيج أو عدوى أو حالة طبية خطيرة مثل فيروس الورم الحليمي البشري، والزهري، والسرطان.
نظرًا لأن حبوب أخر اللسان تتراوح من إزعاجات بسيطة إلى أمراض تهدد الحياة، فمن الأفضل حماية صحتك من خلال رؤية مقدم الرعاية الصحية للحصول على العلاج المناسب.
1. الحليمات الملتهبة
النتوءات ( الحليمات)) جزء من التركيب التشريحي الطبيعي للسان، تساعد الحليمات على إمساك الطعام وتحتوي على براعم التذوق، من بين الأنواع الأربعة، الحليمات المحيطةالحليمات (الخُراجية) تقع في الجزء الخلفي من اللسان، وهي أكبر من الحليمات الأخرى، وتحتوي على مستشعرات تستشعر المذاق المر .
يمكن أن تلتهب الحليمات الفالاتية بسبب العدوى، أو نقص الفيتامينات، أو التهيج الناجم عن الكحول، أو التدخين، أو الأطعمة الحارة أو الحارة.
نظرًا لأن براعم التذوق هذه تقع في الجزء الخلفي من الفم، فقد تتأثر أيضًا بالالتهاب المعدي المريئي.مرض الارتجاع الحمضي (GERD)، قد يصل الارتجاع الحمضي إلى الجزء العلوي من الحلق، مما يؤدي إلى تهيج الحليمات المجوفة.
2. داء المبيضات الفموي (داء المبيضات)
مرض القلاع الفموي هو عدوى الخميرة التي تسببها الفطريات ( المبيضة البيضاء)) التي تعيش طبيعيًا في فمك، تحدث العدوى عندما ينمو الفطر بشكل خارج عن السيطرة. تشمل الأسباب المحتملة:
تناول الكورتيكوستيرويدات الموضعية
ضعف الجهاز المناعي ( نقص المناعة )
تناول المضادات الحيوية
علاجات السرطان
السكري
يُسبب داء المبيضات بقعًا بيضاء بارزة على ظهر اللسان، قد تظهر هذه البقع أيضًا على الخدين وأجزاء أخرى من اللسان.
في بعض الحالات، قد يبدأ مرض القلاع الفموي في المريء (الأنبوب الذي يحمل الطعام من الفم إلى المعدة). كما يمكن أن يُسبب مرض القلاع المريئي بقعًا بيضاء على ظهر اللسان .
3. القروح الباردة (الهربس الفموي)
تظهر قروح البرد (بثور الحمى) نتيجة عدوى فيروس الهربس، ينتقل هذا الفيروس عن طريق ملامسة أو استخدام أداة لمسها شخص مصاب.
بمجرد إصابتك بالفيروس، قد يبقى كامنًا داخل جسمك، ثم يعود للنشاط أحيانًا ويسبب قروحًا باردة أخرى. عادةً ما تُحفز القروح المتكررة ما يلي :
نزلات البرد أو الأنفلونزا
ضغط
حمى
التعرض لأشعة الشمس
التغيرات الهرمونية (مثل الدورة الشهرية)
الجراحة أو إصابة أخرى
على الرغم من أن القروح الباردة معروفة بتأثيرها على الشفاه، إلا أن نفس البثور المفتوحة يمكن أن تظهر في فمك، بما في ذلك على جانبي لسانك وأعلى وظهره.
مثل قرحة البرد على الشفاه، قد تظهر قرحة البرد على اللسان حمراء اللون في البداية، وتُسبب وخزًا أو حكة أو حرقة، تتحول البقع الحمراء إلى قرحة، ثم تتحول إلى بيضاء، وتتضخم، وتُصبح قرحة مؤلمة.
4. مرض الزهري
يمر مرض الزهري بأربع مراحل. تبدأ المرحلة الأولية في غضون ثلاثة أسابيع من التعرض للبكتيريا، خلال هذه المرحلة، تظهر القروح ( القرحة )) تتطور في المكان الذي بدأت فيه العدوى.
تكون القروح بيضاء اللون، وعادةً ما تكون غير مؤلمة، وتستمر من ثلاثة إلى ستة أسابيع، إذا كانت على ظهر لسانك، فقد لا تلاحظها قبل أن تختفي. ومع ذلك، بعد شفاء القروح، لا تزال مصابًا بمرض الزهري وتحتاج إلى علاج لمنع تطوره إلى المرحلة الثانية.
قد تُسبب المرحلة الثانية طفحًا جلديًا أو قرحة في نفس منطقة القرحة الأصلية، قد تبدأ أثناء شفاء القرحة الأولى، أو تظهر بعد أسابيع.
لن يسبب الطفح الجلدي حكة، ولكن قد يكون لديك أعراض أخرى، بما في ذلك:
التهاب الحلق
حمى
صداع
آلام العضلات
تعب
تساقط الشعر بشكل غير منتظم
بعد المرحلة الثانية، يدخل مرض الزهري مرحلة كامنة لا تظهر فيها أي أعراض. يمكن أن تبقى البكتيريا كامنة لمدة تتراوح بين 10 و30 عامًا قبل أن تنشط مجددًا وتدخل المرحلة الرابعة.
المرحلة الرابعة خطيرة، إذ تُلحق العدوى الضرر بالقلب والدماغ والأوعية الدموية والأعصاب.
5. قرح الفم (القرحة القلاعية)
تختلف قرح الفم عن القرحات (التي يسببها مرض الزهري) أو قرح البرد، قد تكون هذه القروح ناتجة عن عدوى فيروسية (مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا) أو ناجمة عن :
إصابة في الفم (عض اللسان أو بعد عمل الأسنان)
ضغط
نقص التغذية
حساسية الطعام
غالبًا ما تظهر هذه النتوءات في الجزء الخلفي من الحلق أو اللسان، وتظهر كآفة بيضاء أو صفراء محاطة بمنطقة حمراء زاهية، عادةً ما تكون قرح الفم مؤلمة، قد تتحسن في غضون أسبوع، لكن قد يستغرق شفاءها عدة أسابيع .
6. الورم الحليمي الحرشفي
الورم الحليمي الحرشفيهو نمو غير سرطاني (حميد) يتطور غالبًا في الجزء الخلفي من الحلق (الحنك الرخو)، والجزء الخلفي من اللسان، والشفتين، واللثة.
في حوالي نصف الحالات، تكون النتوءات ناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري(HPV) العدوى التي تنتقل أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم، ومع ذلك، فإن أنواع فيروس الورم الحليمي البشري المرتبطة بالورم الحليمي الحرشفي لديها مخاطر منخفضة للتسبب في السرطان.
تُشبه النتوءات الناتجة عن الورم الحليمي الحرشفي الثآليل الصغيرة ذات النتوءات الشبيهة بالأصابع، عادةً ما تكون متصلة بجذع، وتظهر باللون الأبيض أو الأحمر.
7. الحمى القرمزية
تحدث الحمى القرمزية بعد الإصابة بعدوى العقديات (مثل التهاب الحلق العقدي). تُطلق بكتيريا العقديات سمومًا تنتقل عبر مجرى الدم، مسببةً نتوءات حمراء صغيرة تظهر كطفح جلدي أحمر فاتح.
يظهر الطفح الجلدي على الجبهة والخدين والرقبة والصدر، وقد ينتشر إلى الظهر والذراعين. تشمل الأعراض الأخرى:
احمرار الحلق واللسان
بقع بيضاء مرتفعة (تشبه النتوءات) على الجزء الخلفي من الفم واللسان أو اللوزتين
لسان أحمر ومتعرج
تورم اللسان
التهاب الحلق
صداع
قشعريرة
القيء
ألم المعدة
8. سرطان اللسان
على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بسرطان اللسان، فإن خطر الإصابة به يكون أعلى بخمس مرات إذا كنت تدخن، قد تسبب أنواع معينة من فيروس الورم الحليمي البشري (تختلف عن تلك المسؤولة عن الورم الحليمي الحرشفي) أيضًا سرطان اللسان.
هناك نوعان من سرطان اللسان: الأول يصيب الجزء الأمامي منه، والثاني يظهر في الجزء الخلفي منه. يُسبب السرطان الذي يصيب الجزء الأمامي أعراضًا واضحة، مثل كتلة تشبه القرحة، وقد تنزف بسهولة.
ومع ذلك، يصعب اكتشاف السرطان في الجزء الخلفي من اللسان في مراحله المبكرة. ومع تقدم السرطان، تظهر أعراض مثل:
ألم (في الجزء الخلفي من اللسان)
التهاب الحلق
صعوبة في البلع
الشعور بالامتلاء في الحلق
تغييرات الصوت
آلام الأذن
كتلة في الرقبة
المصدر: verywellhealth.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى