علشان متحتاريش كل يوم.. أفكار مبتكرة لوجبات إفطار الرضع
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
إذا كنتِ من الأمهات اللاتي يردن الاكتفاء بالرضاعة الطبيعية حتى عمر 6 شهور، فإن بدء إدخال الأطعمة الخارجية لطفلك يكون في هذا العمر، وفي هذا الصدد قدم الدكتور محمد عبد الحليم استشاري طب الاطفال عبر صفحته الشخصية فيسبوك
أفكار لوجبات ووصفات إفطار الطفل الرضيع.
أولا وجبه الإفطار:
- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
-صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة
-فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة مثل التفاح والجوافة
- شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس
- قطع البطاطا الحلوة المشوية
ثانياً وصفات الغداء
-شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات
-شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة
- لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس مثل السمك البوري أو السلمون أو الفيليه مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا
.قد يسبب الوفاة
- مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر
- مهروس الكوسة والبطاطس مع اللحم المفروم واخلطيهما سويًا
ثالثاً وصفات العشاء
-كوب زبادي كامل الدسم
- سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
-بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
-أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
وأشار الدكتور محمد عبد الحليم أنه يمكن إدخال تلك الوجبات بعد عمر 6 شهور شرط تجربة كل مكون لوحده لمدة 3 ايام لاستبعاد وجود حساسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرضع الاطفال الوجبات الصحية الرضاعة الطبيعية الامهات
إقرأ أيضاً:
آرت بازل يكشف عن انطلاق نسخته الأولى في قطر بصيغة مبتكرة
أعلنت إدارة معرض آرت بازل العالمي للفن الحديث والمعاصر عن أولى تفاصيل نسخته الافتتاحية في قطر، والتي ستُقام في قلب حي الدوحة للتصميم خلال الفترة من 5 إلى 7 فبراير/شباط 2026، مع تخصيص يومي 3 و4 من الشهر ذاته للمعاينة المسبقة.
وتمثل هذه الدورة لحظة مفصلية في تاريخ المعرض العالمي العريق، إذ تتبنى قطر أول صيغة غير تقليدية لمعارض آرت بازل، تقوم على الرؤية الفنية والمفهوم الجمالي بدلًا من نموذج الأجنحة المعتاد.
وفي خطوة نوعية تعزز البعد الفني المحلي والإقليمي للحدث، أعلن المعرض عن تعيين الفنان المصري وائل شوقي مديرًا فنيًا للنسخة القطرية، حيث سيتولى مهمة القيادة الفنية بالتعاون مع فينسينزو دي بيليس المدير الفني العام لآرت بازل، ومدير معارضه العالمية.
صيغة مبتكرة بالدوحةستُنظَّم فعاليات "آرت بازل قطر" في موقعين رئيسيين هما "إم 7" (M7) المركز الإبداعي في مشيرب، وحي الدوحة للتصميم، إلى جانب مواقع عامة مختارة في مشيرب، مما يمنح الحدث امتدادًا حضريًا مفتوحًا ويعزز من تفاعله مع الجمهور العام.
وتقوم الصيغة الجديدة للمعرض على نموذج عرض مفتوح، حيث تقدم صالات العرض مشاركات فردية متجاوبة مع موضوع محوري تم اختياره بعناية من قبل الإدارة الفنية. وفي هذه الدورة الأولى، سيكون موضوع "التكوين" هو الإطار المفاهيمي للمعرض، بوصفه تأملًا في التحولات البشرية والأنظمة المتغيرة التي تُعيد صياغة أنماط الحياة والمعتقدات والهويات.
وقال فينسينزو دي بيليس "نتجاوز في آرت بازل قطر النموذج التقليدي للمعارض الفنية، ونضع النية الفنية في صميم التجربة، دون التخلي عن التفاعل مع سوق الفن. اخترنا الدوحة لثرائها الثقافي وانفتاحها على التجريب، ويسعدنا أن نعمل مع شوقي الذي يجمع بين الدقة الفكرية والخيال البصري ومعرفة عميقة بالمنطقة".
إعلانووصف شوقي تعيينه بأنه "شرف كبير" وأكد سعيه إلى تأسيس منصة تجسد تعقيدات منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وثراءها. وقال "أتطلع للتعاون مع صالات العرض والفنانين لصياغة تجربة فنية تتناول سياقات المنطقة، وتعكس صداها العالمي من خلال البحث، والسرد، والتجريب".
ويُعد شوقي من أبرز الفنانين المعاصرين في المنطقة، وقد نال إشادة واسعة عن عمله الأخير "دراما 1882" المشارك في بينالي البندقية 2024 ممثلًا لمصر. وتنوعت معارضه ما بين تيت مودرن بلندن، وموما "بي إس1" في نيويورك، ومتحف الفن العربي الحديث بالدوحة، وغيرها من المنصات الفنية العالمية.
ومنذ أكتوبر/تشرين الأول 2024، يتولى شوقي أيضًا منصب المدير الفني لمطافئ مقر الفنانين، حيث أطلق برنامجًا دراسيًا مكثفًا يستهدف تنمية المهارات النقدية والمهنية للفنانين الناشئين من قطر والمنطقة.
ويمثل "آرت بازل قطر" ثمرة شراكة بين آرت بازل، وشركتها الأم مجموعة "إم سي إتش" (MCH) وقطر للاستثمارات الرياضية، و"كيو سي+" لتكون جزءًا من المشهد الثقافي القطري المتنامي، وتعزيز موقع الدوحة كوجهة عالمية للفنون المعاصرة.
إعلام إسرائيلي: نتنياهو سيحسم هذا الأسبوع موعد الانتخابات البرلمانية المقبلة