مدرب تنمية ذاتية يقدم نصائح مهمة للتعامل مع التفكير الزائد.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
قدم أشرف البهي، مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة، عددًا من النصائح المهمة لتغيير الأفكار السلبية والتحكم في التفكير الزائد.
وقال “البهي”، خلال حواره ببرنامج “صباح البلد”، من تقديم داليا أيمن، والمذاع عبر فضائية “صدى البلد”، اليوم الأربعاء، إن الإنسان لا يمكنه أحيانًا التحكم في الأمور التي تطرأ عليه، ولكنه يمكنه التحكم في عقله لكي يستقبلها ويعامل معها بالشكل الملائم.
وأضاف أن الأفكار التي يتم تغذية العقل بها هي ما سيكون عليها الإنسان بالفعل في المستقبل، معقبًا: “أنت قادر أن تتحكم في حياتك ومتخليش الظروف تتحكم فيك”.
وأوضح مدرب التنمية الذاتية وإعداد القادة أنه لتجنب التفكير الزائد يجب على الشخص عدم ترك نفسه للفراغ، متابعًا: “اشغل نفسك باستمرار”.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التنمية الذاتية صباح البلد صدى البلد التفكير الزائد
إقرأ أيضاً:
5 أعمال يصل ثوابها إلى المتوفى ويفرح بها.. تعرف عليها
5 أعمال يصل ثوابها إلى المتوفى ويفرح بها يتبادر إلى الأذهان أسئلة كثيرة عن رحلة ما بعد الموت، ويشعر كثيرون بالحزن والقلق بعد فقدان أحد الوالدين، خاصةً عندما تراودهم تساؤلات عن مصير أحبابهم في الدار الآخرة.
وفي السياق، قال الشيخ محمد عبد السميع، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، إنه يجوز لابن المتوفى أن يفعل جميع الأعمال الصالحة ويهدي ثوابها لوالده.
وأشار إلى أن استمرار العطاء وتقديم العمل الصالح للمتوفى يمكن أن يدل على مصير الميت، موضحا أن هذا دليل على قبول الله له وللعمل الصالح الذي أديته عنه.
وأضاف عبد السميع، في فيديو منشور على صفحة دار الإفتاء المصرية عبر "فيسبوك"، أن أفضل الأعمال الصالحة للمتوفى والتي يصل ثوابها له هي:
الدعاء له بالمغفرةقراءة القرآن له الصيام عنه الحج عنه إذا لم يكن أدى الفريضة تقديم صدقة على روحهأفضل أدعية للمتوفي«اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار».
«اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله، واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس».
«اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله».
«اللهم اجعل قبره آمناً ووسعه مد بصره».
«اللهم أسكنه فسيح جناتك وارزق أهله الصبر والسلوان».
«اللهم أغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله.اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة».
اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار.
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله وأغسله بالماء والثلج والبرد.
اللهم أسكنه فسيح جناتك وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار.
اللهم أجره وعافه واعف عنه وأكرم نزله.اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار.
اللهم أبدله داراً خيراً من داره وأهلاً خيراً من أهله.اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار.
اللهم أسكنه فسيح جناتك وارزق أهله الصبر والسلوان.
دعاء للميت بالرحمة والمغفرةوردت عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- العديد من الأدعية للميت، منها: (اللَّهُمَّ، اغْفِرْ له وَارْحَمْهُ، وَاعْفُ عنْه وَعَافِهِ، وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ، وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ، وَاغْسِلْهُ بمَاءٍ وَثَلْجٍ وَبَرَدٍ، وَنَقِّهِ مِنَ الخَطَايَا كما يُنَقَّى الثَّوْبُ الأبْيَضُ مِنَ الدَّنَسِ، وَأَبْدِلْهُ دَارًا خَيْرًا مِن دَارِهِ، وَأَهْلًا خَيْرًا مِن أَهْلِهِ، وَزَوْجًا خَيْرًا مِن زَوْجِهِ، وَقِهِ فِتْنَةَ القَبْرِ وَعَذَابَ النَّارِ).
(اللَّهمَّ اغْفِرْ لحيِّنا وميِّتِنا وشاهدنا وغائِبنا وصَغيرنا وَكبيرنا وذَكرِنا وأُنثانا اللَّهمَّ مَنْ أحييتَه مِنَّا فأحيِه علَى الإسلامِ ومن تَوَفَّيتَه مِنَّا فتَوفَّهُ علَى الإيمانِ اللَّهمَّ لا تحرمنا أجرَه ولا تُضلَّنا بعدَه).
(استغفِروا لأخيكُم ، وسَلوا لَهُ التَّثبيتَ ، فإنَّهُ الآنَ يُسأَلُ). (اللَّهمَّ إنَّ فلانَ بنَ فلانٍ في ذِمَّتِك وحبلِ جِوارِك فَقِهِ من فتنةِ القبرِ وعذابِ النَّارِ وأنتَ أهلُ الوفاءِ والحقِّ فاغفر لَه وارحمهُ إنَّكَ أنتَ الغفورُ الرَّحيمُ).
(اللهم أنت ربها، وأنت خلقتها، وأنت هديتها للإسلام، وأنت قبضت روحها، وأنت أعلم بسرها وعلانيتها، جئنا شفعاء فاغفر له).
اللهمّ أبدله داراً خيراً من داره، وأهلاً خيراً من أهله، وأدخله الجنّة، وأعذه من عذاب القبر، ومن عذاب النّار.
برشلونة يسلم يامال إرث ميسي.. وعقد طويل الأمد