العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة، تعتبر الأظافر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي والعناية الشخصية، وتكون صحة الأظافر عاملًا مؤثرًا في المظهر العام لليدين، إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافر قوية وجميلة، يمكنك اتباع بعض النصائح والعادات اليومية التي تعزز صحتها.
1.تغذية صحية:التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر.
استخدم مرطبًا للأظافر والبشرة حولها. الجفاف قد يؤدي إلى تكسر الأظافر وتشققها. يُفضل استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر بانتظام.
3.الحماية:احرص على حماية أظافرك من الإصابة والتلف. ارتدي قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعامل مع المواد الكيميائية. تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو خدش الأسطح.
4.التقليم الدوري:قم بتقليم الأظافر بانتظام لتجنب تكسرها وتشققها. استخدم مقص الأظافر وقومي بتشكيلها بشكل مربع لمنع تكون حواف حادة.
5.تقنية التنظيف الصحيحة:اغسل يديك بانتظام واستخدم فرشاة الأظافر لتنظيف الأوساخ تحت الأظافر. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل لمنع تجفيف البشرة حول الأظافر.
6.تقوية الأظافر:استخدم معالجات تقوية الأظافر، سواء كانت مراهم أو زيوت مخصصة لتقوية الأظافر. يمكن أيضًا استخدام طلاء الأظافر المقوي.
7.الابتعاد عن العادات الضارة:تجنب العادات الضارة مثل مضغ الأظافر أو استخدامها للعب بأشياء. هذه العادات قد تؤدي إلى تلف الأظافر وتشوه شكلها.
8.زيارات منتظمة للمساجين الأظافر:قم بزيارة المساجين الأظافر بانتظام للحصول على علاجات تقوية وترطيب. يمكن للمحترفين تقديم نصائح حول كيفية الاعتناء بالأظافر بشكل فعال.
تذكر أن الأظافر الصحية تعكس العناية بالذات وتساهم في الإحساس بالثقة. باعتنائك بصحة أظافرك، تضمن لها المظهر الجميل والقوة الدائمة.
العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلةنشرت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع السابق كل ما تريد معرفتة عن العناية بصحة الأظافر وتعرض البوابة العديد من النصائح التي تجعل الأظافر قوية وجميلة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية الشخصية العادات اليومية
إقرأ أيضاً:
تقرير أممي: العواصف الرملية تلحق ضرراً متزايداً بصحة العالم واقتصاداته
عواصم-سانا
حذر تقرير أصدرته المنظمة العالمية للأرصاد الجوية من الأضرار المتزايدة التي تلحقها العواصف الرملية والترابية بصحة البشر حول العالم واقتصادات الدول، وشدد على ضرورة مواصلة تحسين عمليات الرصد والتنبؤ والإنذار المبكر.
وحسب التقرير الذي جاء ضمن” النشرة السنوية للغبار المحمول جواً”، الصادر عن المنظمة اليوم والذي سلط الضوء على البؤر الساخنة للعواصف الرملية والترابية، فإن حوالي 330 مليون شخص في أكثر من 150 دولة حول العالم يتأثرون بهذه العواصف.
ويشير التقرير إلى أنه في كل عام، يدخل حوالي 2,000 مليون طن من الرمال والغبار إلى الغلاف الجوي، أي ما يعادل 307 أضعاف أهرامات الجيزة العظيمة، وأكثر من 80 بالمئة من إجمالي الغبار العالمي ينشأ من صحاري شمال أفريقيا والشرق الأوسط، ويمكن أن ينتقل لمئات، بل آلاف الكيلومترات، عبر القارات والمحيطات.
وفي بيان لها، قالت الأمينة العامة للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية، سيليست ساولو: إن “عواقب العواصف الرملية والترابية لا تقتصر على النوافذ المتسخة والسماء الضبابية، بل إنها تضر بصحة ملايين البشر ونوعية حياتهم، وتكلف ملايين الدولارات من خلال تعطيل النقل الجوي والبري، والزراعة، وإنتاج الطاقة الشمسية”.
وأضافت ساولو: إن التقرير يُظهر كيف تتزايد المخاطر الصحية والتكاليف الاقتصادية الناجمة عن هذه العواصف، وكيف يمكن للاستثمار في الإنذارات المبكرة بالغبار والتخفيف من آثاره والسيطرة عليه أن يحقق عوائد كبيرة، ولهذا السبب تُعدّ العواصف الرملية والترابية إحدى أولويات مبادرة الإنذارات المبكرة للجميع”.
وبحسب التقرير، كانت المناطق الأكثر عُرضة لانتقال الغبار لمسافات بعيدة هي: شمال المحيط الأطلسي الاستوائي بين غرب أفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي، وأمريكا الجنوبية، والبحر الأبيض المتوسط، وبحر العرب، وخليج البنغال، ووسط شرق الصين.
ويُظهر مؤشر جديد للعواصف الرملية والترابية طورته المنظمة العالمية للأرصاد الجوية ومنظمة الصحة العالمية أن 3.8 مليارات شخص – أي ما يقرب من نصف سكان العالم – تعرضوا لمستويات غبار تتجاوز عتبة السلامة التي حددتها منظمة الصحة العالمية بين عامي 2018 و2022.
يذكر أن هذا التقرير يصدر بالتزامن مع اليوم الدولي لمكافحة العواصف الرملية والترابية الموافق ال 12 من تموز الجاري، والذي حددته الجمعية العامة، التي أعلنت أيضاً الفترة من 2025 إلى 2034 عقداً لمكافحة العواصف الرملية والترابية.
المنظمة العالمية للأرصاد الجوية 2025-07-10najwaسابق إجلاء أكثر من 7000 شخص جراء الأمطار الغزيرة جنوب غربي الصينالتالي استعداداً لامتحانات الشهادة الثانوية… محافظ درعا يلتقي كوادر المراكز الامتحانية انظر ايضاً العالم على موعد مع أخطر 5 أعوام مناخياً في التاريخلندن-سانا كشفت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية في أحدث تقرير لها، عن تسارع مقلقٍ لوتيرة الاحتباس …
آخر الأخبار 2025-07-10الرئيس الشرع يجتمع بأعضاء اللجنة العليا لانتخابات مجلس الشعب 2025-07-10استعداداً لامتحانات الشهادة الثانوية… محافظ درعا يلتقي كوادر المراكز الامتحانية 2025-07-10تقرير أممي: العواصف الرملية تلحق ضرراً متزايداً بصحة العالم واقتصاداته 2025-07-10إجلاء أكثر من 7000 شخص جراء الأمطار الغزيرة جنوب غربي الصين 2025-07-10مباحثات سورية تركية لاستكمال تنفيذ مذكرة النقل الطرقي والترانزيت 2025-07-10فريق “سامز” يجري أكثر من 60 عملاً جراحياً في مشفى دير الزور الوطني 2025-07-10التنمية الإدارية تنشر أسماء المفصولين من وزارة السياحة بسبب مشاركتهم الثورية وتدعوهم للعودة 2025-07-10التنمية الإدارية تنشر أسماء المفصولين تعسفياً من الجهاز المركزي للرقابة المالية وتدعوهم للعودة 2025-07-10برلين.. وزير الإعلام السوري يزور مركز ”iRights Lab” المتخصص في قضايا الذكاء الاصطناعي والتحول الرقمي 2025-07-10الأجندة الثقافية في سوريا ليوم الخميس الـ 10 من تموز 2025
صور من سورية منوعات محرك طائرة “يبتلع” رجلاً في أحد مطارات إيطاليا 2025-07-09 وصية فريدة… صيني يورث ثروته لقطته ويبحث عن راعٍ أمين 2025-07-09
مواقع صديقة | أسعار العملات | رسائل سانا | هيئة التحرير | اتصل بنا | للإعلان على موقعنا |