العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة
تاريخ النشر: 8th, January 2024 GMT
العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلة، تعتبر الأظافر جزءًا هامًا من الجمال الشخصي والعناية الشخصية، وتكون صحة الأظافر عاملًا مؤثرًا في المظهر العام لليدين، إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافر قوية وجميلة، يمكنك اتباع بعض النصائح والعادات اليومية التي تعزز صحتها.
1.تغذية صحية:التغذية السليمة تلعب دورًا هامًا في صحة الأظافر.
استخدم مرطبًا للأظافر والبشرة حولها. الجفاف قد يؤدي إلى تكسر الأظافر وتشققها. يُفضل استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب الأظافر بانتظام.
3.الحماية:احرص على حماية أظافرك من الإصابة والتلف. ارتدي قفازات عند قيامك بالأعمال المنزلية أو التعامل مع المواد الكيميائية. تجنب استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء أو خدش الأسطح.
4.التقليم الدوري:قم بتقليم الأظافر بانتظام لتجنب تكسرها وتشققها. استخدم مقص الأظافر وقومي بتشكيلها بشكل مربع لمنع تكون حواف حادة.
5.تقنية التنظيف الصحيحة:اغسل يديك بانتظام واستخدم فرشاة الأظافر لتنظيف الأوساخ تحت الأظافر. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل لمنع تجفيف البشرة حول الأظافر.
6.تقوية الأظافر:استخدم معالجات تقوية الأظافر، سواء كانت مراهم أو زيوت مخصصة لتقوية الأظافر. يمكن أيضًا استخدام طلاء الأظافر المقوي.
7.الابتعاد عن العادات الضارة:تجنب العادات الضارة مثل مضغ الأظافر أو استخدامها للعب بأشياء. هذه العادات قد تؤدي إلى تلف الأظافر وتشوه شكلها.
8.زيارات منتظمة للمساجين الأظافر:قم بزيارة المساجين الأظافر بانتظام للحصول على علاجات تقوية وترطيب. يمكن للمحترفين تقديم نصائح حول كيفية الاعتناء بالأظافر بشكل فعال.
تذكر أن الأظافر الصحية تعكس العناية بالذات وتساهم في الإحساس بالثقة. باعتنائك بصحة أظافرك، تضمن لها المظهر الجميل والقوة الدائمة.
العناية بصحة الأظافر: نصائح لأظافر قوية وجميلةنشرت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع السابق كل ما تريد معرفتة عن العناية بصحة الأظافر وتعرض البوابة العديد من النصائح التي تجعل الأظافر قوية وجميلة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية الشخصية العادات اليومية
إقرأ أيضاً:
جهود مُكثفة لإدارة مكافحة العدوى بصحة أسيوط لتعزز سلامة الرعاية الصحية
أعلنت مديرية الشؤون الصحية والسكان بمحافظة أسيوط جهود إدارة مكافحة العدوى خلال عام 2025م، والتي تؤكد الالتزام الراسخ بتعزيز معايير الأمان والجودة في جميع المنشآت الطبية بالمحافظة.
من جانبه أكد الدكتور محمد زين الدين حافظ، وكيل وزارة الصحة والسكان بأسيوط، أن هذه الإنجازات تعكس الاهتمام الكبير بسلامة المرضى والأطقم الطبية، مشيدًا بالجهد المبذول من قبل الإدارة بقيادة الدكتورة لمياء أحمد مرداش، مدير إدارة مكافحة العدوى.
وأوضحت الدكتورة لمياء مرداش أن عام 2025 شهد تغطية واسعة في مجال الإشراف، حيث تم المرور شهريًا على المستشفيات المدرجة ضمن البرنامج القومي لمكافحة العدوى، بالإضافة إلى تغطية عدد كبير من الوحدات التابعة للإدارات الصحية للتأكد من التطبيق الفعال لإجراءات مكافحة العدوى.
وفي مجال التدريب، نفذت الإدارة خطة تدريبية مكثفة شملت جميع الفئات العاملة في القطاع الصحي، من أطباء وتمريض وفنيين، بهدف رفع كفاءة الكوادر وتحديث معلوماتهم بشكل مستمر.
كما أولت الإدارة اهتمامًا خاصًا بملف الترصد، حيث جرت متابعة شهرية دقيقة لأعمال ترصد عدوى المستشفيات الرئيسية، مثل عدوى مجرى البول والدم والالتهاب الرئوي وعدوى المواضع الجراحية، بالإضافة إلى متابعة معدل استهلاك المضادات الحيوية وأعمال الترصد المعملي والمقاومة الميكروبية (AMR) في عدة مستشفيات محورية. واستمرت المتابعة على مدار العام لمعدلات التحول السيرولوجي بوحدات الغسيل الكلوي بالمحافظة.
وفي خطوة مهمة لتعزيز الجودة، تمكنت الإدارة من تحقيق إنجازات في مجال الاعتماد، كان أبرزها اعتماد مستشفى الإيمان العام من قِبَل لجنة (BSAC)، بالإضافة إلى اعتماد مجموعة من الوحدات الصحية من قِبَل لجنة الجهار.
واختتمت الدكتورة لمياء مرداش حديثها بالإشارة إلى تنفيذ جولات "معايشة" لمجموعة من المستشفيات الكبرى لرفع إجراءات مكافحة العدوى بها، فضلًا عن تنفيذ جولات مرور مسائية على بعض المستشفيات والإدارات الصحية لضمان استمرارية تطبيق المعايير على مدار الساعة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟