خلطات فعّالة للعناية بالشعر.. ترطيب وتقوية الشعر الجاف، المتقصف، والمتساقط
تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT
في عالم العناية بالشعر، يعتبر الشعر الجاف والمتقصف والمتساقط تحديات شائعة، وتحتاج فروة الرأس وخصلات الشعر إلى رعاية خاصة لتحقيق صحة وجمال مثاليين.
وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية في هذا الموضوع خلطات طبيعية فعّالة تساعد في ترطيب الشعر الجاف، وتقليل التقصف، وتعزيز نمو الشعر.
خلطات للشعر الجاف1. زيت الزيتون والعسل:
امزجي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من العسل.
2. الأفوكادو واللبن:
اهرسي نصف أفوكادو واخلطيه مع كوب من اللبن. ضعي الخليط على الشعر لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بشكل جيد.
3. زيت جوز الهند وزيت اللوز:
امزجي ملعقة من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت اللوز. دلكي فروة رأسك وانتشري الزيت على الشعر. اتركيه لمدة ساعة قبل الغسل.
4. البيض والزبادي:
اخفقي بيضة وامزجيها مع كوب من الزبادي. ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا.
5. الألوفيرا وزيت الأرغان:
امزجي جل الألوفيرا مع قليل من زيت الأرغان. ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.
تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء الغسيل واعتني بشعرك بانتظام باستخدام هذه الخلطات للمساعدة في ترطيبه وتحسين مظهره.
خلطات للشعر المتقصف1. زيت الزيتون وزيت الزعتر:
قومي بمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من زيت الزعتر. ضعي الخليط على الأطراف المتقصفة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
2. العسل والحليب:
اخلطي ملعقتين من العسل مع ربع كوب من الحليب. ضعي الخليط على الأطراف المتقصفة واتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بشكل جيد.
3. الأفوكادو وزيت جوز الهند:
اهرسي نصف أفوكادو واخلطيه مع ملعقة من زيت جوز الهند. ضعي الخليط على الأطراف المتقصفة واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.
4. الزبادي وعصير الليمون:
امزجي كوب من الزبادي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط على الأطراف واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
5. زيت اللوز وزيت الأرغان:
امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من زيت الأرغان. دلكي الخليط على الأطراف المتقصفة واتركيه لمدة ساعة قبل الغسل.
استخدمي هذه الخلطات بانتظام لتغذية الشعر وتقليل مشكلة التقصف.
خلطات للشعر المتساقط1. زيت جوز الهند وزيت الزيتون:
امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة ساعة قبل الغسل.
2. البصل وعصير الألوة فيرا:
قومي بعصر نصف بصلة وامزجي عصيرها مع جل الألوة فيرا. ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل الغسل.
3. زيت الورد وزيت الخروع:
امزجي ملعقة صغيرة من زيت الورد مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة ساعة قبل الغسل.
4. الحناء وحبة الحلاوة:
قومي بخلط مسحوق الحناء مع عصير حبة الحلاوة للحصول على عجينة. ضعيها على فروة الرأس واتركيها لمدة 45-60 دقيقة قبل الشطف.
5. عصير الليمون وزيت الزيتون:
امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.
استخدمي هذه الخلطات بانتظام للعناية بفروة رأسك وتقليل مشكلة تساقط الشعر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر ملعقة کبیرة من زیت من زیت الزیتون زیت جوز الهند عصیر اللیمون فروة الرأس زیت اللوز على الشعر ملعقة من لمدة 20 کوب من
إقرأ أيضاً:
دراسة: نقص الحديد عند السيدات يؤدي لتساقط الشعر ومشكلات في التركيز
كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة لندن عن تأثير نقص الحديد على صحة السيدات، مشيرة إلى أن انخفاض مستويات هذا المعدن الحيوي قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى مشكلات في التركيز والإرهاق الذهني المستمر، وأكد الباحثون أن الحديد يلعب دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين إلى الدماغ والعضلات، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على النشاط البدني والعقلي.
وشملت الدراسة أكثر من 600 سيدة تتراوح أعمارهن بين 18 و45 عامًا، وبيّنت النتائج أن السيدات اللاتي تعاني من نقص الحديد، سواء بسبب النظام الغذائي غير المتوازن أو فقدان الدم الناتج عن الحيض، أظهرن ضعفًا في القدرة على التركيز وزيادة التعب الذهني، كما سجلت نسبة كبيرة منهن مشاكل في تساقط الشعر وفقدان كثافته الطبيعية.
وأشار الباحثون إلى أن نقص الحديد لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة في البداية، ما يجعل التشخيص المبكر ضروريًا لتجنب المضاعفات الصحية. ومن أبرز العلامات المبكرة للنقص الشعور بالإرهاق الدائم، الدوخة، شحوب الجلد، وضبابية الرؤية المؤقتة، إضافة إلى تغيرات في فروة الرأس تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل غير معتاد.
وأوضح الخبراء أن الوقاية من نقص الحديد تعتمد على تناول الأطعمة الغنية به، مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البقوليات، والخضراوات الورقية الداكنة، مع دمج مصادر فيتامين C مثل الفواكه الحمضية لتحسين امتصاص الحديد. كما نصحوا بإجراء فحوصات دورية لمستوى الحديد في الدم، خاصة لدى السيدات اللواتي يمررن بمرحلة الحيض الثقيل أو الحمل.
وأضافت الدراسة أن مكملات الحديد يمكن أن تكون ضرورية في بعض الحالات، لكنها يجب أن تُستخدم تحت إشراف طبي لتجنب أي آثار جانبية مثل اضطرابات المعدة أو الإمساك. وأكد الباحثون أن استعادة مستويات الحديد الطبيعية تساعد على تحسين الطاقة، تعزيز القدرة على التركيز، واستعادة صحة الشعر تدريجيًا.
واختتم الخبراء بالتأكيد على أهمية التوعية بهذا الأمر، مشيرين إلى أن نقص الحديد يُعد مشكلة صحية شائعة بين السيدات في مختلف الأعمار، وأن الالتزام بنظام غذائي متوازن، ومتابعة الحالة الصحية بشكل دوري، يمكن أن يمنع العديد من المضاعفات ويضمن جودة حياة أفضل.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟