صدى البلد:
2025-07-28@22:35:34 GMT

ابعد عنها .. 8 أطعمة تسبب الحموضة

تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT

تعد الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة بين شريحة كبيرة من الناس وتسبب الأم عديدة وصعوبات في النوم .

وفي بعض الأحيان تحدث الحموضة بسبب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة وارتجاع المرئ.

 

8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية

 

ووفقا لما جاء فى موقع “pepcid” يمكن أن تختلف الأطعمة التي تسبب الحموضة وأعراض حرقة المعدة المحتملة من شخص لآخر ومع ذلك هناك اتفاق من بعض الدراسات حول أسوأ الأطعمة التي تسبب الحموضة 

طعام حار
الأطعمة الدهنية
شوكولاتة
نعناع
الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل الحمضيات أو عصائرها، والطماطم، والثوم، والبصل
المشروبات الغازية مثل الصودا أو سيلتزر
مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي
الكحول
من المهم تحديد الأطعمة المحفزة الشخصية الخاصة بك.

حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لبضعة أسابيع. لاحظ ما تأكله ومتى تأكله وما تشعر به لتحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض الحموضة.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الحموضة الأطعمة الدهنية المشروبات الغازية مشروبات الكافيين

إقرأ أيضاً:

تقدم إلى محكمة التعزية الابتدائية نور عبده عنها بالوكالة محمد الطيار مدعياً وفاة مؤرثها

تقدم إلى محكمة التعزية الابتدائية نور عبده عنها بالوكالة محمد الطيار مدعياً وفاة مؤرثها

مقالات مشابهة

  • حادثة العلم الفلسطيني في مهرجانات البترون.. هذا ما كُشف عنها
  • تقدم إلى محكمة التعزية الابتدائية نور عبده عنها بالوكالة محمد الطيار مدعياً وفاة مؤرثها
  • التهاب المعدة والأمعاء يضرب فريق السباحة الأميركي في بطولة العالم
  • لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء
  • أبرز الأضرار والعادات التي تسبب ضرر على السيارات في موسم الصيف.. فيديو
  • انتبه .. معلومات ماتعرفهاش عن نقص الحديد.. واحترس هذه أطعمة تسبب الأنيميا
  • استمتع بالأكل.. 4 أنواع من الدهون تقلل الكوليسترول
  • الجو نار بكرة.. أطعمة ومشروبات تقلل الحرارة
  • 5 أطعمة تعالج الالتهاب الداخلي وتبطئ الشيخوخة
  • أطعمة مميزة تساعد على زيادة الوزن والتخلص من النحافة