5 أعراض تشير لإصابتك بحصوات الكلى.. طرق الوقاية منها
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
حصوات الكلى عبارة عن قطع صلبة تشبه الحصى تتشكل في إحدى كليتيك أو كلتيهما عند وجود مستويات عالية من بعض المعادن والأملاح تتبلور مكونة حصى صغيرة تتفاوت في حجمها، إذ يمكن أن تكون بحجم حبيبات الرمل، أو كبيرة بحجم كرة الجولف، مما يجعلك تشعر بآلام مزمنة ومزعجة، وفيما يلي نقدم لك أبرز أعراضها وطرق الوقاية منها.
حصوات الكلىأعراض تحذيرية تشير إلى الإصابة بحصوات الكلى
الغثيان والقيء
من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بحصوات الكلى من الغثيان والقيء، تحدث هذه الأعراض بسبب الوصلات العصبية المشتركة بين الكلى والجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون أيضًا طريقة جسمك للاستجابة للألم الشديد.
ألم شديد في الجانب الخلفي
أحد الأعراض الرئيسية لحصوات الكلى هو الألم الشديد في الظهر أو الجانب، ويمكن أن يكون هذا الألم مؤلمًا وقد ينتشر إلى منطقة البطن والفخذ، مما يزيد من الإزعاج.
الألم أو الحرقة خلال التبول
بمجرد وصول الحصوة بين الحالب والمثانة، ستشعر بالألم عند التبول، يمكن أن يشعر الألم بالحرقان، وقد يطلق طبيبك على هذا عسر البول.
الدم في البول
هو عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بحصوات الكلى، ويسمى هذا العرض أيضًا بيلة دموية، يمكن أن يكون الدم أحمر أو وردي أو بني.
الحمى والقشعريرة
الحمى هي علامة على وجود عدوى في كليتك أو جزء آخر من المسالك البولية، وعادة ما تكون الحمى التي تحدث مع العدوى مرتفعة(38 درجة مئوية) أو أكثر، غالبًا ما تحدث قشعريرة أو رعشة مع الحمى.
الوقاية من حصى الكلى
الحرص على شرب كميات كافية من السوائل
يجب محاولة شرب كميات كافية من الماء، بما يقارب 8 - 10 كؤوس يوميًا وذلك بشكل تدريجي.
الحرص على تغيير النظام الغذائي
يرتبط النظام الغذائي بشكل كبير بتكون الحصى في الكلى.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حصوات الكلى بحصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
لماذا نشعر بآلام أسفل الظهر.. تفاصيل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، سبب الآلام أسفل ظهرك؟ والأعراض التي تستدعي الرعاية والعلاج، وفقًا لدكتور محمد أبو زهرة، استشاري العظام و"WEB MD".
ما هو ألم أسفل الظهر؟تقع منطقة أسفل الظهر، أو المنطقة القطنية، أسفل القفص الصدري مباشرة، وقد يتراوح الألم فيها بين وخز خفيف أو انشداد عضلي، وصولًا إلى ألم حاد يمنع الحركة والقدرة على الوقوف باستقامة.
ويُصنّف الألم بأنه حاد إذا ظهر بشكل مفاجئ، خلال نشاط أو رفع وزن، وبأنه مزمن إذا استمر لأكثر من ثلاثة أشهر.أما الألم الذي لا يتحسن خلال 72 ساعة فيستوجب استشارة الطبيب.
أعراض تستدعي رعاية عاجلةيجب التوجّه للطبيب فورًا إذا صاحب الألم:
فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة - ضعف أو تنميل في الساق - حرارة مرتفعة - ألم بعد سقوط أو إصابة ألم يزداد عند السعال أو التبولفي كثير من الحالات، يكون السبب مجرد إجهاد عضلي نتيجة رفع أوزان أو ممارسة تمارين شاقة.
أما الألم الممتد من الأرداف إلى أسفل الساق، فقد يشير إلى عرق النسا الناتج عن انزلاق أو انتفاخ أحد الأقراص الغضروفية وضغطه على العصب الوركي.
هل العمل سبب في ألم أسفل الظهر؟
الأعمال التي تتطلب رفعا وسحبا والتواءات متكررة تزيد خطر ألم الظهر، لكن الجلوس الطويل أمام المكتب، خصوصا على كرسي غير مريح أو مع انحناء للأمام، قد يكون سببا لا يقل خطورة.
هل حقيبتك قد تؤذي ظهرك؟رغم أن الحقائب تُحمَل على الكتف، إلا أن العبء الحقيقي يقع على أسفل الظهر الذي يدعم الجزء العلوي من الجسم.
الحقائب الثقيلة والممتلئة، خصوصا عند حملها يوميا، تمثل ضغطا مباشرا على المنطقة القطنية.
هل تكون الرياضة سبب للألم؟
العودة المفاجئة والسريعة لممارسة الرياضة بعد فترات الخمول الطويلة، كنشاط نهاية الأسبوع، من أبرز أسباب إجهاد العضلات في أسفل الظهر.
الحفاظ على وضعية صحيحة أثناء الجلوس والوقوف يقلل الضغط على الفقرات، الجلوس المثالي يتضمن:
دعم قطني للظهر- أكتاف للخلف- قدمان على سطح منخفضوالوقوف يجب أن يوزَّع فيه الوزن بالتساوي على القدمين.الانزلاق الغضروفيمع التقدم في السن أو عند التعرض لإصابة، قد يضعف القرص الغضروفي ويبدأ في الانتفاخ أو التمزق، ما يضغط على جذور الأعصاب ويسبب آلامًا حادة قد تمتد للساقين.
أمراض مزمنة قد تكون السبب في ألم أسفل الظهرعدة حالات صحية قد تؤدي إلى ألم مزمن في أسفل الظهر، منها:
تضيق القناة الشوكية- التهاب الفقار اللاصق- الألم العضلي الليفيمن الأكثر عرضة للإصابة بألام أسفل الظهر؟يزداد احتمال الإصابة بآلام أسفل الظهر بعد سن الثلاثين، ومع التقدم في العمر، وتشمل عوامل الخطر:
زيادة الوزن- قلة النشاط- العمل الذي يتطلب رفعًا متكررًاتشخيص المشكلةيعتمد الطبيب على وصف طبيعة الألم وتوقيته والأعراض المصاحبة والتاريخ المرضي.غالبا لا تكون الأشعة ضرورية في البداية، إلا عند الشك في أسباب خطيرة.الرعاية المنزليةتتحسن أغلب الآلام الناتجة عن الإجهاد مع الوقت.
الكمادات الدافئة أو الحمام الدافئ يخففان الألم مؤقتًا.ينصح الأطباء بتجنب الراحة الطويلة في الفراش، إذ قد تزيد الألم سوءًا وتقلل قوة العضلات.علاجات فعّالة لألم أسفل الظهر- العلاج اليدوي وتقويم العمود الفقري:
قد يناسب بعض الحالات بعد تقييم متخصص.- التدليك: فعّال عند دمجه مع التمارين العلاجية.- الوخز بالإبر: قد يساعد على المدى الطويل في بعض حالات الألم المزمن.- الأدوية: مسكنات تُصرف دون وصفة في الحالات البسيطة، وأدوية أقوى بوصفة طبية عند اللزوم.- الحقن:
خاصة حقن الستيرويد أو حصار جذور الأعصاب.- الجراحة: خيار أخير عند فشل العلاجات الأخرى.- العلاج الطبيعي: يساعد على تقوية العضلات واستعادة الحركة
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية