تقع بعض الفتيات والسيدات فى أخطاء المكياج وبالأخص مكياج الصباح، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح للحصول على مكياج هادئ ومناسب للصباح في فصل الشتاء،وفقا لما نشرة موقع هيلثي :
. القصة الكاملة مكياج هادي للصباح فى الشتاء
ترطيب البشرة: في فصل الشتاء، يكون الجو جافًا، لذا قبل وضع المكياج، قومي بترطيب بشرتك جيدًا باستخدام مرطب خفيف ومناسب لنوع بشرتك.
استخدام كريم أساس خفيف: اختاري كريم أساس خفيف وطبيعي اللون يتناسب مع لون بشرتك. يمكنك استخدام فرشاة أو اسفنجة لتوزيعه بشكل متساوٍ على الوجه.
إبراز العيون: قومي بتحديد الحواجب بلون يتناسب مع لون شعرك ولون بشرتك. ثم قومي بوضع ظلال عيون بألوان هادئة ودافئة مثل البني والبيج. قومي بوضع ظلال داكنة قليلًا على الجفن الخارجي لإضفاء بعض العمق. استخدمي قلم آيلاينر بلون بني داكن أو رمادي للحصول على مظهر طبيعي. ولا تنسي وضع طبقة من الماسكارا لتحديد الرموش.
الخدود الوردية: قومي بوضع قليل من أحمر الخدود بلون وردي فاتح على تفتاح الخدين لإضفاء مظهر صحي وحيوي على الوجه.
الشفاه الناعمة: استخدمي أحمر شفاه بلون فاتح وطبيعي، مثل الأحمر الوردي الفاتح أو اللون البيج الفاتح، لإكمال المكياج الهادئ والناعم.
لمسة نهائية: قومي بوضع بودرة لامعة بلون خفيف على المناطق التي ترغبين في تسليط الضوء عليها، مثل أعلى عظمة الخدين وأعلى الجبهة.
الرطوبة والحماية: لا تنسي استخدام منتج حماية الشمس بعامل واقي من الشمس، حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
تذكري أن المكياج الهادئ والطبيعي يعكس جمالك الطبيعي ويمنحك مظهرًا منتعشًا ومناسبًا للصباح في الشتاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المكياج واقي من الشمس حماية الشمس قومی بوضع
إقرأ أيضاً:
فوائد شوربة العدس في الشتاء .. مصدر جيد للحديد
أظهرت دراسة حديثة، أن شوربة العدس، التي تزداد شعبيتها في فصل الشتاء، تعد أكثر من مجرد وجبة دافئة؛ فهي مصدرًا جيدًا للحديد والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الصحة العامة، خاصة في الأيام الباردة.
فوائد شوربة العدس في الشتاءوتشير الدراسة، إلى أن تناول شوربة العدس بانتظام يمكن أن يسهم في تحسين مستويات الطاقة، دعم المناعة، وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي، بجانب فوائد أخرى مهمة للجسم، وفقا لما نشر في موقع Health Wellness، ومن أبرز فوائده:
ـ مصدر جيد للحديد:
شوربة العدس تحتوي على كمية ملحوظة من الحديد النباتي الذي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين في الجسم، مما يدعم الوقاية من فقر الدم ويمنح طاقة أكبر خلال الشتاء. كما أن إضافة مصادر فيتامين C مثل الليمون أو الطماطم يمكن أن يحسن امتصاص الحديد.
ـ تعزيز المناعة:
العدس يحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم التي تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة البرد والعدوى الموسمية، وهو أمر مطلوب في فصل الشتاء.
ـ دعم صحة الجهاز الهضمي:
الألياف الغذائية في العدس تعزز وظائف الجهاز الهضمي وتساعد على تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل مشكلات الإمساك ويعزز امتصاص المغذيات من الطعام.
ـ مفيد لصحة القلب:
الألياف ومضادات الأكسدة في العدس تساعد في خفض الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت.
ـ طاقة ودفء طبيعي:
شوربة العدس تمد الجسم بالطاقة بفضل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين، وتمنح إحساسًا بالدفء في الأيام الباردة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا في الشتاء.
نصائح لتعزيز الفائدة الغذائية
ـ إضافة فيتامين C: مثل عصير الليمون أو شرائح الطماطم لتعزيز امتصاص الحديد من العدس.
ـ تناولها كجزء من وجبة متوازنة: يمكن إضافة خضروات أو بروتينات أخرى لزيادة القيمة الغذائية.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة