استمتع بطعم الطازج مع وصفات سموثي الفاكهة للتحضير في المنزل!
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم هل تبحث عن طرق مبتكرة لتحضير سموثي الفاكهة اللذيذ والصحي؟ إليك بعض الاقتراحات لوصفات رائعة تضيف لمسة جديدة إلى يومك: سموثي مزيج البرازيل: اختر فاكهة برازيلية مثل الأكاي أو المانجو وامزجها مع الموز وجوز الهند المبشور واللبن الزبادي الطبيعي. أضف ملعقة صغيرة من عسل النحل للحلاوة. سموثي الفراولة والخوخ: امزج الفراولة الطازجة مع قطع الخوخ وقطع البرتقال أو الكمثرى.
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
السلامي بعد عبور العراق: تأهل بطعم الحزن.. وإصابة يزن النعيمات تخيم على أفراح الأردن
رغم وصول منتخب الأردن إلى نصف نهائي كأس العرب 2025، إلا أن الاحتفال يبقى منقوصًا بالنسبة لمدربه جمال السلامي، الذي بدا واضحًا عليه التأثر الشديد عقب الفوز الثمين على العراق بهدف دون مقابل، مساء الجمعة، في ربع نهائي البطولة.
المنتخب الأردني قدم واحدة من أكثر مبارياته صلابة وتركيزًا، ونجح في فرض إيقاعه أمام منافس قوي، ليخطف بطاقة العبور إلى المربع الذهبي وسط دعم جماهيري كبير. لكن ما حدث داخل الملعب لم يكن كافيًا لإخفاء قلق المدرب من إصابة نجمه يزن النعيمات.
السلامي: “هذه ليست دموع فرح… إصابة يزن تكسِر القلب”المدير الفني للمنتخب الأردني تحدث لقنوات الكأس عقب المباراة، مؤكّدًا أن التأهل رغم أهميته، جاء بطعم مختلف: “الحمد لله على الفوز، لكن هذه ليست دموع الفرح. التأهل بلا طعم بعد إصابة يزن النعيمات.”
وأضاف أن إصابة اللاعب أثّرت على الجهاز الفني واللاعبين: “أنا سعيد للاعبين وللجماهير، لكن حزين جدًا على يزن. الجماهير تأتي للمدرجات لمشاهدته، فهو من أهم عناصر المنتخب.”
السلامي كشف عن الروح القتالية داخل غرفة الملابس بين الشوطين: “اللاعبون تعاهدوا أن يقاتلوا حتى آخر دقيقة. كانوا رجالًا في الملعب ونتقدم لهم بكل الشكر.”
النعيمات… إصابة “مقلقة”
المدرب أكد أن حجم إصابة النعيمات لم يتحدد بشكل نهائي: “الإصابة غير واضحة حتى الآن، لكنها ليست بسيطة. يزن ليس من اللاعبين الذين يغادرون الملعب بسبب ألم خفيف.”
وينتظر المنتخب الأردني تقييمًا طبيًا دقيقًا خلال الساعات المقبلة لحسم موقف مهاجمه من استكمال مشوار البطولة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟