لا غنى عنهم.. 5 تعليمات مهمة عند قيادة السيارة أثناء المطر
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
تعد قيادة السيارة عند هطول الأمطار من الأمور التي تصاحبها مخاطر عديدة، لا سيما مع عدم اتباع التعليمات، فالمطر يجعل الطرق زلقة وغير مستقرة.
وأكد المرور السعودي ضرورة الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.المطر يجعل الطرق زلقة وغير مستقرة .. القيادة بحذر خلال هطول الأمطار وقاية وأمان.
أخبار متعلقة 50% من الذكور بالمملكة ينعسون أثناء القيادة.. مختص يكشف لـ"اليوم" السبب"الأرصاد" تقدم إرشادات لسلامة المواطنين في أثناء جريان السيوللا تفوتك.. مواعيد التسجيل في اختبار التحصيل الدراسي الورقيوذكر أن أثناء هطول الأمطار يجب تجنب عدة أمور تتلخص في الآتي:
- تجنب المراوغة بين المركبات
- تجنب عدم ترك مسافة أمان
- تجنب السرعة العالية
- تجنب القيادة في تجمعات المياه
- تجنب عبور الأودية والشعابالالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.#المرور_السعودي#الوقاية_أمان pic.twitter.com/wcKYBZdlh0— المرور السعودي (@eMoroor) February 16, 2024
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: محمد سمير الدمام قواعد القيادة الآمنة سيارات المرور السعودي عند هطول الأمطار المرور السعودی
إقرأ أيضاً:
الطرق الفعالة لتنظيم نومك بعد إجازة العيد
بعد إجازة العيد، يعود الكثير إلى الروتين العملي أو الدراسي، وقد يواجهون صعوبة في استعادة نظام النوم المنتظم.
إليك بعض الطرق الفعالة لتنظيم نومك بعد الإجازة:
1. تحديد موعد نوم واستيقاظ ثابت
حدد وقتاً معيناً للنوم وآخر للاستيقاظ وابدأ بالالتزام به يومياً حتى في عطلة نهاية الأسبوع.
الجسم يحتاج 3-5 أيام للتأقلم مع النظام الجديد.
2. التعرض للضوء الطبيعي صباحاً
افتح الستائر فور الاستيقاظ أو اجلس بالخارج لبضع دقائق.
الضوء الطبيعي يساعد على إعادة ضبط الساعة البيولوجية.
3. تجنب القيلولة الطويلة
إذا احتجت قيلولة، اجعلها قصيرة (20-30 دقيقة) وفي وقت مبكر من اليوم.
القيلولة الطويلة قد تؤخر نومك ليلاً.
4. تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم
تجنب الشاشات (الهاتف، الحاسوب، التلفاز) قبل النوم بساعة على الأقل.
الضوء الأزرق من الشاشات يعطل إفراز الميلاتونين (هرمون النوم).
5. الاسترخاء قبل النوم
جرّب تمارين التنفس أو التأمل أو قراءة كتاب خفيف.
تجنب النشاطات المحفّزة أو التفكير العميق قبل النوم.
6. الابتعاد عن الكافيين والوجبات الثقيلة مساءً
قلل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية بعد الساعة 5 مساءً.
تجنب الأطعمة الثقيلة والدسمة قبل النوم بساعتين.
7. اضبط نومك تدريجياً
إذا كنت تسهر كثيراً، قم بتقديم موعد نومك تدريجياً بمعدل 15-30 دقيقة يومياً حتى تصل إلى الوقت المثالي.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة