تعليمات عاجلة لطلاب «التكافل الاجتماعي» بجامعة عين شمس
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
أكد الدكتور هشام الحريري وكيل كلية الزراعة جامعة عين شمس، أنه يمكن للطلاب الحاصلين على التكافل الاجتماعي وتمت الموافقة على طلبهم من رعاية الشباب يمكنهم إجراء التماس لإعادة الرصد في مقررات الفصل الدراسي الأول ٢٠٢٣/٢٠٢٤ “ورقي” غدا الأحد ١٨/٢/٢٠٢٤ في شئون الطلاب كل في برنامجه وبعد التأكد من حصوله على التكافل يتم الدخول على منظومة ums لسداد رسوم الطلب.
وقال الدكتور هشام الحريري إنه لن يلتفت لاي طلب التماس غير طلاب التكافل الاجتماعي.
وكان قد شارك منتخب *الارجوميتر* لجامعة عين شمس في بطولة دورة الجامعات المصرية الشهيد الرفاعي الـ51 يوم الثلاثاء 13 فبراير الجاري بالجامعه الأمريكية تحت رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس جامعة عين شمس، وبإشراف إداري إبراهيم سعيد حمزة أمين الجامعة المساعد لشئون التعليم وإشراف تنفيذي طارق احمد مدير عام الادارة العامة لرعاية الشباب و محمد حسن مدير إدارة النشاط الرياضي و فاطمة خليفة رئيس قسم الأنشطة كريم أحمد مشرف منتخب الارجوميتر.
وحقق الطالب حسن أيمن كمال المركز الأول جامعات وحصل علي الميدالية الذهبية جامعات في سباق فردي خفيف الوزن 1000متر كما حقق الطالب مصطفي كامل المركز الخامس جامعات في سباق فردي 500متر وايضا الطالبة/ رنا نصر المركز الرابع جامعات في سباق فردي طالبات 1000 متر
وحقق الطالب يوسف محمود المركز الثامن جامعات فردي طلبه 1000 متر ، حققت الطالبة رانا حازم المركز الثامن جامعات فردي طالبات 500 متر ، حققت الطلاب رنا نصر ، رانا حازم ، مصطفي كامل ، يوسف محمود المركز السادس سباق 2000 متر تتابع مختلط
وحققت الطلاب رنا نصر ، رانا حازم ، يوسف محمود ، مصطفي كامل ، يوسف محمود ، حسن ايمن المركز الخامس جامعات في سباق 6000 متر تتابع مختلط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: یوسف محمود عین شمس
إقرأ أيضاً:
أطعمة تقوي الذاكرة لطلاب التوجيهي
مع بدء امتحانات التوجيهي "الثانوية العامة" يبدأ الأهالي والطلاب التركيز على الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتساعد على الحفظ، لذلك سوف نتعرف على أطعمة تقوي الذاكرة لطلاب التوجيهي، وهي كالتالي:
اقرأ ايضاًإليك قائمة ببعض الأطعمة المفيدة التي تعزز وتقوي الذاكرة لطلاب التوجيهي:
الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مركبات الكاكاو التي تعزز تدفق الدم إلى الدماغ وتحسن وظائف الذاكرة والتركيز.العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال وعصير الفراولة وعصير الرمان، فهي تحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعزز الذاكرة وتحمي الخلايا العصبية.الأطعمة الكاملة: مثل الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الداكنة والبقوليات، فهي توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الدماغ وتعزيز الذاكرة.الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي مصدر غني بحمض أوميغا-3 الدهني الذي يعزز الوظائف المعرفية ويساعد على تحسين الذاكرة.المكسرات: مثل اللوز والجوز والفستق والكاجو، فهي مصدر غني بالدهون الصحية والأحماض الأمينية التي تعزز النشاط العقلي وتحسن الذاكرة.البذور: مثل بذور الكتان وبذور القرع وبذور الشيا، فهي غنية بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة.الفواكه والخضروات الغنية بالمضادات الأكسدة: مثل العنب الأسود والتوت البري والبطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلي، فهي تحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا العصبية وتحسن الذاكرة.الماء: شرب كميات كافية من الماءأطعمة أخرى تساعد على تقوية الذاكرةالتوت الأفوكادو البيضالكرنبالكركمنصائح للحفاظ على ذاكرة قويةالقيام بتضمين النشاط البدني الرياضي ضمن روتينك اليومي، حيث أن الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الدماغ وبالتالي الحفاظ على قوة الذاكرة.
الحفاظ على ممارسة الأنشطة المحفزة للعقل، مثل: حل الألغاز المتقاطعة، وتعلم العزف على الة موسيقية، سلك طرقًا بديلة عند القيادة.
الاختلاط والتفاعل بشكل منتظم مع الاخرين، حيث يساعد التفاعل الجتماعي على درء الاكتئاب والتوتر اللذان يساهمان في ضعف الذاكرة.
الحفاظ على تنظيم الأشياء والابتعاد قدر الإمكان عن الفوضى.
الحصول على قدر كافي من النوم لأن لأنه يساعد على ترسيخ المعلومات في الذاكرة.
تناول نظام غذائي صحي وتضمين قائمة أطعمة تقوي الذاكرة للطلاب المذكورة سابقٌا فيه.
المشروب الذي ينشط العقل هو الشاي الأخضر وهو مشروب رائع ومعزز للدماغ، ومن المشروبات الغنية بالأحماض الأمينية التي تقارن تأثيرها على الدماغ بنصف ساعة من الهدوء والتأمل.
ما هي السورة التي تزيد الذكاء لطلاب التوجيهي؟سورة سبح اسم ربك الأعلى، فهي تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرة: "سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأَعْلَى" إلى قوله تعالى"سَنُقْرِؤُكَ فَلا تَنسَى" 7 مرات، ثم أكمل السورة إلى آخرها مرة واحدة، وهذه الطريقة تساعد على الحفظ وتقوي الذاكرة لطلاب التوجيهي.
ما هي أعشاب لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ؟الميرمية
الزعتر
الريحان
حصى البان
عشبة الجنكة
الجينسنغ
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس