للتخلص من دهون البطن بسرعة.. تجنب هذا الطعام فورا
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
يقول خبراء الصحة إن فقدان الوزن يكون أحيانا أمرا صعبا، لكن هناك طريقة واحدة بسيطة لبدء هذه العملية، وهي التخلص من دهون البطن الزائدة.
وذكرت صحيفة "نيويورك بوست" الأميركية أن الطريقة البسيطة تتمثل في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام، الذي يدمنه عدد كبير من الناس.
وأضافت أن هذه الطريقة تحتاج القليل من الجهد والرغبة، مشيرة إلى أن نتائجها "مدهشة" ومضمونة في "غضون أيام قليلة".
في هذا الصدد، ذكرت أخصائية التغذية لوسي جونز، لصحيفة "ديلي ستار" البريطانية، أن تناول كميات أقل من "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد على التخلص من انتفاخ البطن.
وتابعت: "هذا أمر ضروري إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أضرار تراكم الدهون في البطن ومخاطرها المتعلقة بأمراض القلب والسكري وغيرها".
وأوضحت: "هناك بعض الأدلة، التي وجدت أن تناول كميات أقل من السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة - يمكن أن يساعد في تقليل دهون في البطن".
وتوجد الكربوهيدرات المكررة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
عن سكاي نيوز عربيةالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
الفنان محمود عامر يستغيث من قلة العمل بهذه الطريقة
أعرب الفنان محمود عامر، عن استيائه من قلة المشاركة في الأعمال الفنية خلال الساعات القليلة الماضية، مشيرا إلى أنه يواجه العديد من الأزمات والتحديات مقابل الحصول على فرصة عمل.
واستغاث محمود عامر، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» من قلة العمل، قائلا: «على فكرة، احنا لما بنطلب أن احنا نشتغل، فده مطلب مشروع، مش عيب ولا حرام، مفيش فيه أي إحراج أو قلق».
أضاف محمود عامر: «لأن دي مهنتنا، ربنا سبحانه وتعالى أعطانا إياها، فلما حد بيجي يبعت رسالة لمخرج ولا لمنتج ولا لمساعد مخرج ولا مدير إنتاج، ده اسمه سعي بكرامة وعزة نفس، لكن في بعض من الناس دول للأسف الشديد».
وتابع عامر: «بيعتبروا الرسائل الخاصة ليهم للبحث عن عمل، نوع من أنواع التسول، وتصبح صك عليهم، وأحيانًا بيفرجوا الناس عليها، رغم أنها رسائل خاصة، بجد حرام كلنا في مركب واحد».
وأضاف: «كلنا مدخلات لمخرجات، وكلنا بنكمل بعض، فيا عزيزي من بيدك الأمر، رفقا بمن هم موجوعين بالكرامة، ولك كل الشكر والتقدير، ويارب تكون رسالتى وصلت واتفهمت، من غير أى تفسيرات مغلوطة، وبكرة أحلى بإذن الله».
زواج محمود عامروفي وقت سابق، تصدر اسم محمود عامر محركات البحث عبر منصات التواصل الاجتماعي، بعد زواجه خلال الأيام السابقة، ثم توجيهه رسالة اعتذار لأبنائه الثلاثة خلال حلوله ضيفًا على برنامج «قعدة ستات».
ووجه محمود عامر، رسالة لأبنائه بعد زواجه، في برنامج «قعدة ستات»، قائلا: «متزعلوش مني لو اللي حصل ضايقكم بس أنتوا أقرب ناس وعايشين معايا وعارفين أنا كنت إيه أوعوا تنسوني.. أقول لإبراهيم ابني مدير التصوير ربنا يكرمك ويرزقك ببنت الحلال اللي تسعدك.. محمد حبيبي في رابعة مونتاج معهد سينما نجم جميل أنا واثق تمام الثقة إنك هتقف على رجليك وهتشرف كل العيلة.. بنوتي بنت عمري أميرة ربنا يبارك في عمرك وأشوفك مطربة وملحنة قد الدنيا».
اقرأ أيضا:
محمود عامر ينهار باكيا على الهواء بعد 10 أيام من زواجه.. فما القصة
الفنان محمود عامر يصل الغردقة لقضاء شهر العسل
محمود الليثي يطرح الإعلان الرسمي لـ فيلم «عنب» بطولة آيتن عامر
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن