المرأة والمنوعات، حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون البطن بسهولة،قد تشعر الفتاة أن لديها بعض العيوب في جسمها تحاول أن تخفيها، مثل أن تكون قصيرة أو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون البطن بسهولة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

حيل ذكية في تنسيق الأزياء تساعدك على إخفاء دهون...

قد تشعر الفتاة أن لديها بعض العيوب في جسمها تحاول أن تخفيها، مثل أن تكون قصيرة أو تكون رفيعة بشكل واضح أو تكون سمينة أو تكون لديها بعض دهون البطن التي تضايقها عند اختيار ملابس لترتديها. 

وكل فتاة تقريبا لديها بعض المنحنيات التي لا ترضى عنها وتحاول بشتى الطرق إخفائها، عن طريق البحث عن الزى المناسب لذلك، ويوجد بعض الاقتراحات التي يمكن اللجوء إليها حتى ترتدى الفتاة الملابس بكل سهولة وذكاء، مع إخفاء منطقة البطن، للشعور بالرشاقة والأناقة الطاغية،  وفقاً لموقع "stylecraze".

أفكار لإخفاء منطقة البطن:

مشد الخصر:

قد تشعر الفتاة ببعض الحيرة بشأن كيفية ارتداء اللبس المفضل لها بسبب زيادة الدهون في منطقة البطن مما يجعها تشعر بالضيق عند ارتداء الزى، ولكن الملابس الناعمة التي يتم ارتدائها تحت الملابس مثل مشد الخصر أو مشد الكونتور أو مشد مختلف الأحجام، هو رائع في شد الشحوم والدهون المحيطة بالبطن، ويخلق وهما بأن الخصر أرفع عن وزنه الحقيقى مما يجعل الفتاة فرصة بأن ترتدى اللبس المفضل، مما تجعل البطن مسطحة.

مشد

وضع الجسم:

يجب على كل فتاة أن تنتبه لشكل جسمها وهى واقفة أو وهى جالسة، لأن وضعية الجلوس أو الوقوف بشكل خاطئ يجعل عضلات البطن مترهلة، ويعتبر أمر غير جيد سواء على الشكل أو على الصحة، وعند الجلوس أو الوقوف بشكل سليم سيجعل منطقة البطن مشدودة مع الوقت.

وضع الجسم

اللبس الأنيق:

تحتاج الفتاة أن ترتدى ملابس أنيقة تبرز لها نقاط القوة وتصرف الانتباه عن منطقة البطن، قد يكون الفستان فضفاضا أو فستان مكشكش أو قفطان يناسب الجسم، مع الحرص أن يكون الثوب يظهر منطقة الخصر بأشكل أنحف، ويمكن اختيار فستان ملفوف يخفى منطقة البطن البارزة، مع الابتعاد عن الملابس التي تكون ملتصقة بالجسم.

اللبس الأنيق

الألوان والأشكال:

يجب على الفتاة وهى تختار الملابس لإخفاء منطقة البطن أن تختار الألوان الداكنة والأقمشة المتدفقة الحريرية التي تعطى نعومة وتخفى عيوب البطن والأشكال الرأسية.

الألوان والأشكال

الفساتين الضيقة:

بالطبع فإن الملابس التي تكون ملاصقة للجسم تعطى جحم كبير له، مما يظهر البطن بشكل أوضح، والأفضل هو ارتداء ملابس متدفقة واسعة تخفى أى عيوب.

الفستاين الضيقة

 

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس دهون البطن

إقرأ أيضاً:

ابدأ يومك صح.. 7 عادات صباحية تساعدك على ضبط سكر الدم

 هناك بعض العادات الصباحية البسيطة قد تساعد بشكل فعّال في تنظيم مستويات سكر الدم طوال اليوم، خصوصًا لمن يعانون من السكري أو في مرحلة ما قبل الإصابة به.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

وتمثل العادات البسيطة التي تبدأ بها يومك تحدد نمط جسمك طوال اليوم ممارسة دقائق من التأمل أو كوب ماء قد يحدثان فرقًا في صحة سكر الدم"، بحسب ما نشر في موقع CollectedMed الطبي.
 

تحذير طبي من الماسكرا المقاومة للماء: قد تضر العيونعادات بسيطة قد تدمر صحتك بصمت.. و5 خطوات بسيطة تنقذك

وكشف خبراء التغذية عن بعض العادات التي يمكنها القيام بها في الصباح الباكر وتساهم بشكل كبير في تنظيم السكر في الدم، وفقا لما نشر في Health وWoman & Home وTimes of India، وتشمل:

ـ اشرب كوب ماء بمجرد الاستيقاظ:

الترطيب الفوري يساعد على تنشيط الأيض.

الماء يساعد الجسم على التخلص من السكر الزائد في الدم عن طريق الكلى.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ ابدأ يومك بفطور غني بالبروتين والألياف:

فطور متوازن (مثل البيض، أو الزبادي اليوناني مع الشوفان والمكسرات) يمنع ارتفاع السكر المفاجئ.

البروتين والألياف يبطئان امتصاص الجلوكوز في الدم.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ مارس المشي أو تمارين خفيفة:

الحركة الصباحية لمدة 20–30 دقيقة تحسن حساسية الأنسولين.

حتى المشي بعد الإفطار مباشرة يساعد في خفض سكر الدم.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ ابدأ يومك بتمارين تنفّس أو تأمل:

تقنيات الاسترخاء تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يرتبط بارتفاع سكر الدم عند التوتر.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ تعرّض لأشعة الشمس الطبيعية:

التعرض لضوء الصباح يساعد في ضبط الساعة البيولوجية ويعزز التوازن الهرموني، مما ينعكس إيجابًا على استقرار سكر الدم.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ تجنب الكافيين والمشروبات المحلاة على معدة فارغة:

القهوة أو العصائر المحلاة صباحًا قد ترفع السكر بشكل مفاجئ، خاصة دون تناول طعام متوازن.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدم

ـ راقب سكر الدم صباحًا (للمرضى):

الفحص الصباحي يعطي فكرة دقيقة عن تأثير النوم، والوجبات، والروتين اليومي على مستويات السكر.

عادات صباحية تساعدك على تنظيم سكر الدملماذا الصباح مهم؟

بحسب الأبحاث، تثبيت سكر الدم صباحًا يُقلل من خطر حدوث ارتفاعات أو هبوط حاد خلال اليوم، مما يساعد على:

ـ تحسين المزاج والطاقة

ـ منع الإعياء

ـ تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

طباعة شارك عادات صباحية سكر الدم مستويات سكر الدم تنظيم مستويات سكر الدم السكري

مقالات مشابهة

  • ابدأ يومك صح.. 7 عادات صباحية تساعدك على ضبط سكر الدم
  • نشرة المرأة والمنوعات| احذر شرب الماء المثلج في الحر.. الماسكرا المقاومة للماء تضر العين
  • نشرة المرأة والمنوعات | ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم يوميا؟.. أعراض مبكرة قد تكشف عن سرطان القولون
  • نشرة المرأة والمنوعات| الموت المفاجئ يضرب من جديد.. جمال شعبان يكشف الأسباب والأعراض بعد رحيل المطرب أحمد عامر.. أعشاب لعلاج التوتر.. وأخطاء تجنبيها فى طهي المكرونة تساعد على رفع السكر فى الدم
  • نشرة المرأة والمنوعات | استخدام الهواتف المحمولة يُقلّل حجم دماغ الأطفال.. فنجان قهوة يوميًا قد يُطيل عمرك
  • احذر هذه العادات.. أخطاء يومية تُزيد دهون البطن مع التقدم في العمر
  • نشرة المرأة والمنوعات | أمراض جلدية شائعة في فصل الصيف.. مخاطر الشرب أثناء الوقوف
  • نشرة المرأة والمنوعات| طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف حقيقة حالتها الصحية.. تايواني يفقد قدمه واستشاري يحذر من تجميد الأطراف.. طريقة تحضير بهارات الشاورما
  • 6 أسئلة شائعة عن اللياقة البدنية: من آلام العضلات إلى حرق دهون البطن والساعات الذكية
  • نشرة المرأة والمنوعات| كل ما تريد معرفته عن ثقل الساقين.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس.. حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 1 يوليو 2025