مع موجة الطقس الحار.. اعرف علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس

يحذر الخبراء من الإصابة بالإجهاد الحراري خلال موجة الطقس الحرارة التي تعيشها مصر خلال هذا الأسبوع ولكن ما هي علامات الإجهاد الحراري وكيف يمكن التصرف في حالة الإصابة بها؟.

أخبار متعلقة

معهد الفلك: الانفجارات الشمسية الحالية ليس لها علاقة بارتفاعات درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة في شمال سيناء

درجات الحرارة تصل لـ45.

. الأرصاد الجوية تكشف حالة الطقس اليوم الأحد 23 يوليو 2023

علامات الإنهاك الحراري:

-التعرق الشديد

-نبض سريع وضعيف

-الغثيان أو القيء

-تشنجات العضلات

-التعب أو الضعف

-دوخة

-صداع

-إغماء

طرق التعامل مع حالات الإنهاك الحراري:

انتقل إلى مكان بارد.

قم بفك الملابس.

ضع قطعة قماش مبللة باردة على جسمك أو خذ حمامًا باردًا.

احصل على مساعدة طبية إذا كنت أنت أو أي شخص آخر يتقيأ، أو إذا ساءت الأعراض أو استمرت لأكثر من ساعة.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أعراض ضربة الشمس ما يلي:

-درجة حرارة الجسم عالية.

-بشرة ساخنة أو حمراء أو جافة أو رطبة.

-نبض سريع وقوي.

-صداع.

-دوخة.

-غثيان وارتباك.

-إغماء.

طرق التعامل مع ضربة الشمس:

انقل الشخص إلى مكان أكثر برودة.

ضع قطعة قماش مبللة وباردة على أجسادهم أو ضعهم في حمام بارد.

لا تعطي الشخص أي شيء ليشربه.

إن علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس هي نفسها لكل من البالغين والأطفال، ولكن قد لا يتمكن الأطفال من التعبير عما يشعرون به لذلك من الضروري التأكد أن الأطفال يشربون باستمرار.

أفضل الممارسات للتعامل مع الحرارة الشديدة هي البقاء رطبًا، وتجنب الأنشطة الشاقة أو الطويلة في الهواء الطلق، والحفاظ على برودة المكان الذي تتواجد به قدر الإمكان.

الإنهاك الحراري أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس

المصدر: المصري اليوم