النقد نوعين نقد بناء يحتاج اليه الانسان لمعرفة اخطاءه وتصحيح المسار ونقد جارح يهدم الانسان نفسيا وجسديا، النقد الجارح لا يحتاج له أي شخص في حياته وكل شخص يتعرض له يؤثر بالسلب على ثقته بنفسه ومشاعره، ولكن لم يمنع أي شخص الظروف التي قد يتعرض لهذا النوع من النقد بسببها ولكن هناك نصائح يمكن التعامل بها مع النقد.

-نصائح للتعامل مع النقد الجارح:

الهدوء والحفاظ على الثبات الانفعالي.

عدم التفاعل مع المنتقد.

تفنيد الانتقادات بهدوء والتخلص منها ومن اثارها.

استشعار الايجابيات والمميزات والتركيز عليها وتقويتها.

رفع الثقة بالنفس وعدم اعطاء الفرصة للشخص الذي يقوم بهذا النقد.

وضع حدود شخصية مع كل شخص يمتلك هذا النوع من الشخصية.

 

-الفرق بين النقد الحقيقي والجارح:

النقد الحقيقي يأتي من واقع حقيقي بينما الجارح يكون غير حقيقي وليس له اي اساس من الصحة؟

النقد الحقيقي لا يتمضن تهديد.

النقد الحقيقي يوجه بطريقة محترمة.
النقد الحقيقي مبني على طريقة اصلاح الأخطاء.

النقد الحقيقي يكون بنبرة محايدة دون انفعال او قسوة.

 

-سبب تكرار النقد الجارح من شخص معين:

يعاني الذي يقوم بالامر من مشكلة نفسية.

يمتلك تدني في احترام الذات.

لديه مشاكل مع القلق المرضي.

الشعور بالتفوق اذا قام بالأمر.

المعاناة مع الطفولة لمليئة بالانتقادات.

 

-نصائح لتخطي النقد:

عدم اخذ النقد الجارح على محمل الجد

منح النفس وقتا لمعالجة المشاعر.

الحفاظ على تقدير الذات.

قضاء وقت ممتع مع اشخاص ايجابيين.

عدم التعامل بشكل جدي مع الشخص الذي يقدم نقد جارح بشكل مستمر.
التجاهل للنقد وللشخص.

عدم الدخول في قتال لنفس الاسلوب.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: النقد النقد الحقيقي النقد الحقیقی

إقرأ أيضاً:

عبد الله يحي: خيوط المؤامرة الكبرى بدأت تتكشف والعدوان الإماراتي بدأ يُظهر وجهه الحقيقي

قال عضو مجلس السيادة الإنتقالي، رئيس تجمع قوى تحرير السودان، عبد الله يحي ان خيوط المؤامرة الكبرى بدأت بالتكشف شيئًا فشيئًا. وان العدوان الإماراتي المخفي بدأ في إماطة اللثام عن وجهه الحقيقي، حيث اتخذ العدوان على البلاد طورًا جديدًا، في ليلة الأحد.وأضاف عبد الله يحي في بيان اليوم “نحن شعب السودان البطل، نتوحد صفًا واحدًا خلف هدف هزيمة المليشيا الإرهابية. لقد حققنا انتصارات إستراتيجية وأشواط كبيرة في درب التحرير، وهذا لم يكن ليحدث لولا توحدنا”.وأضاف “علينا أن نمضي مُتكاتفين بذات الروح الوثابة لتحرير كل شبر من أرضنا واسترداد حقوقنا كاملة غير منقوصة. علينا أن نقطع الطريق على أصوات الفرقة والشقاق والتخذيل، ونغلق الباب أمام الأطماع الذاتية والتسابق غير المحمود للاستئثار بالمغنم”.وجاء في ختام البيان “نحن على ثقة من أن الدم السوداني أمضى من مخططات العدوان ومكائد الخونة. مهما تطاول أمد المهددات وتعاظمت الخسائر التي يُلحقها بنا العدو الغاشم، عند صخرة كبريائنا الوطني ستتكسّر أطماع التوسعيين والمستعمرين الجدد”.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • واشنطن تقطع الاتصالات مع نتنياهو: لن ننتظر إذن تل أبيب للتعامل مع الحوثيين
  • واشنطن: لن ننتظر إذن تل أبيب للتعامل مع الحوثيين
  • باحث: الهدنة الروسية الأوكرانية تشهد هدوءًا محدودًا ولكن لا تُحَل المشكلة
  • ما ظل يتعرض له وطننا الحبيب السودان منذ اندلاع هذه الحرب هو عدوان اجنبي
  • مؤثرون .. تعزز الوعي وتحارب الظواهر السلبية في مدارس سدح
  • إنريكي: لم أشاهد سان جيرمان «الحقيقي»!
  • أمين الإفتاء: المعيار الحقيقي للرجولة والإيمان هو أداء الأمانة
  • عبد الله يحي: خيوط المؤامرة الكبرى بدأت تتكشف والعدوان الإماراتي بدأ يُظهر وجهه الحقيقي
  • كيف يمكن زيادة الوزن بسرعة ولكن بشكل صحي؟
  • الحب الحقيقي.. تارا عماد وأحمد مالك يتحدثان عن نوع جديد من الحب| شاهد