بعد أن راجع حميدتي خطة الانقلاب مع دولة الشر عاد وأطلق تصريحه الشهير الذي توعد فيه ضباط الجيش السوداني:” حا نوريهم الشئ الما درسوه في الكلية الحربية”، وقام الدعم السريع بالفعل بعد ذلك بتوزيع (المُخدرات) و(الحجبات) للجنود، وتوفير (قصرية) لكل قناص حتى لا يغادر موقعه، واحتلال بيوت المواطنين، وهى بالفعل تكتيكات غربية لا تدرس في الكلية الحربية!لكنهم فوجئوا بالعقيد إبراهيم حسين معلم التكتيك في كلية القادة والأركان، الذي أعد هو وزملاؤه خطة حصار وتدمير قوات التمرد المتمركزة في مباني الإذاعة والتلفزيون، وقوامها تقريباً أكثر من مائة سيارة قتالية، وبعض المدرعات، وأجهزة تشويش ونحو سريتين من المشاة، ومخازن أسلحة، كل تلك القوة التي كان يباهي بها أبواق الدعم السريع قضى عليها الجيش بتكتيك معلمين كبار، تخرجوا في مصنع الرجال وعرين الأبطال، خططوا ونفذوا وانتصروا ولا زال في جرابهم الكثير.

الصحفي/ عزمي عبدالرازق

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول السوداني؟

يُعتبر الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.

الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني

ويحتوي الفول السوداني  على الدهون الصحية والبروتينات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة، وفقا لما نشر في موقع “BBC”.

أشخاص ممنوعين من تناول الفتة .. طبق شعبي تقليدي في عيد الأضحىالتونة.. كنز غذائي في علبة صغيرة

ويُعتبر الفول السوداني إضافة قيمة للنظام الغذائي الصحي، بشرط تناوله باعتدال واختيار الأنواع الطبيعية الخالية من الإضافات الضارة، ومن أبرز الفوائد الصحية للفول السوداني:

ـ غني بالدهون الصحية: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، مثل: حمض الأوليك، الذي يُعرف بدوره في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني


ـ مصدر جيد للبروتين النباتي: 

ويوفر الفول السوداني كمية مناسبة من البروتين، مما يجعله خيارًا جيدًا للنباتيين والأشخاص الذين يسعون لزيادة تناولهم للبروتين من مصادر نباتية.


ـ يحتوي على مضادات الأكسدة: 

ويحتوي الفول السوداني على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الريسفيراترول، التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني


ـ دعم صحة الدماغ: 

ويُعد الفول السوداني مصدرًا جيدًا للكولين، وهو عنصر غذائي أساسي يدعم وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة والتعلم.


ـ تنظيم مستويات السكر في الدم: 

وبفضل محتواه من الألياف والدهون الصحية، يمكن أن يساعد الفول السوداني في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمرضى السكري عند تناوله باعتدال.

الفوائد الصحية لتناول الفول السودانينصائح عند تناول الفول السوداني 

ـ الاعتدال: على الرغم من فوائده، إلا أن الفول السوداني غني بالسعرات الحرارية، لذا يُنصح بتناوله بكميات معتدلة.

ـ اختيار الأنواع الطبيعية: يفضل اختيار الفول السوداني غير المملح وغير المحمص بالزيوت المهدرجة لتجنب الدهون غير الصحية والصوديوم الزائد.

ـ الحذر من الحساسية: يُعد الفول السوداني من أكثر الأطعمة المسببة للحساسية، لذا يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاهه تجنبه تمامًا.

طباعة شارك الفول السوداني الدهون الصحية البروتينات تناول الفول السوداني الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول السوداني؟
  • الدعم السريع فقد كل مبررات القتال ودوافعه وفزاعاته القديمة
  • الجيش السوداني يُنقذ 71 طفلاً من قبضة الدعم السريع
  • الجيش السوداني يحرر 71 طفلا من “الدعم السريع”
  • الجيش السوداني يحرر 71 طفلًا زجّت بهم قوات الدعم السريع في القتال
  • وزير الدفاع يلتقي الضباط القائمين على إدارة الكلية الحربية في هيئة التدريب بدمشق
  • بالفيديو.. القوة المشتركة تكشف تفاصيل معركة “أم المعارك” ومقتل وأسر قادة في الدعم السريع والاستيلاء على عتاد عسكري ضخم
  • الجيش السوداني يصد هجوما غرب كردفان والدعم السريع يسيطر على الدبيبات
  • حكم بالإعدام مسؤول توزيع الأسلحة على إرتكازات الدعم السريع
  • شاهد بالفيديو.. منعم سليمان: (حميدتي رجل منظم ومرتب وبحب يأكل “الكوكيز”)