على أبواب امتحانات الثانوية العامة 2024: نصائح للأهالي والطلبة للتعامل بهدوء ودون توتر أو ضغوطات
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
بات اقتراب فترة الامتحانات النهائية للثانوية العامة 2024 قريبًا، وهذه الفترة تأتي محملة بالتحديات والضغوطات على الطلاب وأولياء الأمور على حد سواء. إن تحقيق التوازن والهدوء خلال هذه الفترة المهمة يعد أمرًا حيويًا لضمان تحقيق أقصى استفادة من الأداء الدراسي وتفادي الضغوطات الزائدة التي قد تؤثر سلبًا على أداء الطلاب وراحة الأهالي.
لذا، يأتي دورنا كمجتمع في تقديم الدعم والنصائح للتعامل مع هذه الفترة بسلاسة وثقة. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح الهامة للطلاب وأولياء الأمور للتعامل بهدوء ودون توتر خلال فترة الامتحانات.
للطلاب:1. التخطيط المسبق:قم بوضع خطة دراسية محكمة تشمل جميع المواضيع والمواعيد الهامة، وحافظ على تنظيمها بانتظام.2. التوازن بين العمل والراحة:حافظ على توازن جيد بين الدراسة وأخذ فترات الراحة، وضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.3. التركيز على الصحة النفسية:اعتن بصحتك النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المريحة مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى.4. تبني استراتيجيات التحكم في الضغوط:تعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل للتحكم في التوتر والضغط أثناء الدراسة وأثناء الامتحانات.5. تجنب التوتر الزائد:تجنب المقارنة بين نفسك وبين الآخرين، وتذكر أن كل شخص فريد ولديه مواهبه الخاصة.لأولياء الأمور:1. توفير الدعم والتشجيع:كنوعين، الوالدين يمكنكم توفير بيئة داعمة ومحفزة للطلاب خلال فترة الامتحانات عن طريق تقديم الدعم العاطفي والتشجيع المستمر.2. توفير الظروف الملائمة:ضمنوا بيئة دراسية هادئة ومريحة في المنزل للطلاب لتسهيل التركيز والتعلم.3. التشجيع على التوازن والراحة:حثوا الطلاب على أخذ فترات من الراحة والاسترخاء بين فترات الدراسة لتجنب الإجهاد الزائد. 4. تقديم الدعم العملي:قدموا المساعدة العملية في تنظيم الوقت وإعداد الخطط الدراسية للطلاب وتقديم الدعم المناسب.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الثانوية العامة 2024 امتحانات الثانوية العامة 2024 الضغوطات
إقرأ أيضاً:
ختام امتحانات الثانوية العامة 2025.. رسالة خاصة من وزير التعليم
أدى طلاب الثانوية العامة (النظام الجديد) اليوم الخميس 10 يوليو، الامتحان في مادة الأحياء وعلوم الأرض لشعبة العلوم، والامتحان في مادة الرياضيات التطبيقية لشعبة الرياضيات، والامتحان في مادة الإحصاء للشعبة الأدبية، كما أدى طلاب (النظام القديم) الامتحان في مادة الأحياء لشعبة العلوم، وفي مادة الاستاتيكا لشعبة الرياضيات، وفي مادة الفلسفة والمنطق للشعبة الأدبية، بإجمالي عدد (772148) طالبًا، وذلك أمام (1973) لجنة امتحانية على مستوى الجمهورية.
وفي السياق ذاته، أدى طلاب مدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا (STEM)، اختبار الاستعداد للقبول بالجامعات (الأحياء-الجيولوجيا) لشعبة العلوم، واختبار الاستعداد للقبول بالجامعات (الرياضيات) لشعبة الرياضيات، كما أدى عدد (295) طالبًا من مدارس المكفوفين (النظام الجديد) الامتحان في مادة الإحصاء، وأدى طلاب (النظام القديم) في الفترة الأولى الامتحان في مادة علم النفس، وفي الفترة الثانية الامتحان في مادة علم الاجتماع، وذلك أمام (26) لجنة.
وتابع محمد عبد اللطيف، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، سير أعمال آخر أيام امتحانات الثانوية العامة من داخل غرفة العمليات الرئيسية بالوزارة، حيث اطمأن على وصول أوراق الأسئلة إلى جميع اللجان بمختلف المحافظات، وعلى جاهزية فرق التأمين وتواجد العناصر الأمنية حول مقار اللجان.
كما شدد الوزير على أهمية المتابعة الميدانية المكثفة من قِبل مديري الإدارات التعليمية، والتواجد المباشر أمام اللجان، لضمان انتظام سير الامتحانات، مع التنسيق الكامل مع وزارة الداخلية لتأمين محيط اللجان، وتنظيم عملية خروج الطلاب بانضباط عقب الانتهاء من أداء الامتحانات.
وفي ختام الامتحانات اليوم، توجه «عبد اللطيف» بخالص الشكر والتقدير والتحية لكافة الأطراف والجهات المشاركة في العملية الامتحانية، مؤكدا أنهم بذلوا جهودا عظيمة بمنتهى الإخلاص والتفاني لخروج الامتحانات في أفضل صورة.
وقبل انطلاق أعمال الامتحانات اليوم، وجّه خالد عبد الحكم، رئيس عام امتحانات الثانوية العامة، ورئيس الإدارة المركزية لشؤون المديريات، بالتنبيه على ضرورة الفصل بدقة بين أوراق امتحانات النظامين القديم والجديد، وكذلك اللغات والعربي، والتأكد من التوزيع الصحيح للأوراق على اللجان، لتفادي أي أخطاء أو عجز قد يحدث، وكذلك التأكد من توزيع كتيبات المفاهيم بدقة لكل مادة.
وفي سياق متصل، أكد رئيس عام امتحانات الثانوية العامة، ضرورة تنظيم انصراف طلاب شعبة الرياضيات بشكل هادئ ومنتظم، بما يضمن توفير الأجواء الملائمة لاستكمال طلاب شُعبتي العلوم والأدبي امتحاناتهم في هدوء تام.
وعقب انتهاء امتحانات الثانوية العامة، وجّه خالد عبد الحكم، رئيس عام الامتحانات، خالص الشكر والتقدير للسيد الوزير محمد عبد اللطيف، على قيادته الحكيمة ورعايته الكاملة للعملية الامتحانية، وما قدّمه من دعم مستمر وتيسير لكافة الإجراءات، مما أسهم في إنجاز الامتحانات وخروجها بصورة منضبطة ومنظمة تعكس مستوى التخطيط الجيد والتنفيذ الدقيق.
كما وجّه خالد عبد الحكم، الشكر والتقدير إلى مديرى ووكلاء المديريات التعليمية ومديري الإدارات التعليمية بجميع أنحاء الجمهورية، تقديرًا لجهودهم الكبيرة في إنجاح سير العملية الامتحانية، معربًا عن امتنانه البالغ لفرق العمل بدءًا من شؤون الطلاب ومرورًا بمديري التعليم الثانوي في المديريات التعليمية، ومراكز توزيع الأسئلة على مستوى الجمهورية، ومستشاري تنمية المواد التعليمية، مثمنًا ما بذلوه من جهد استثنائي في أداء مهامهم الدقيقة بكل كفاءة والتزام، فضلًا عن التنسيق والمتابعة الفعالة خلال فترة الامتحانات.
وأشاد رئيس عام امتحانات الثانوية العامة، بالتعاون المثمر مع الوزارات والجهات الداعمة، وفي مقدمتها وزارة الداخلية، ووزارة الصحة، ووزارة الاتصالات، وكافة الجهات المعنية، وأعضاء غرفة العمليات المركزية والتي ساهمت جميعها بدور فاعل في توفير الأجواء الآمنة والمنظمة لسير الامتحانات على الوجه الأمثل.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات