#سواليف
يمكن أن تتقشر #البشرة_الجافة، وتسبب #الحكة، والتشقق، وحتى النزيف. للمساعدة في #تخفيف #جفاف-البشرة، يقدم أطباء الجلد النصائح التالية.
يمكن أن تهدئ التغييرات البسيطة جفاف البشرة
قد لا تكون اتباع نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام فعالة عندما ينخفض الرطوبة. بدون تغيير في رعاية بشرتك، يمكن أن يجعل الهواء الجاف الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا.
للمساعدة في شفاء البشرة الجافة ومنع عودتها، يوصي أطباء الجلد بما يلي.
منع الحمامات والدش من تفاقم جفاف البشرة. عندما ينخفض الرطوبة أو تشعر بشرتك بالجفاف، تأكد من:
إغلاق باب الحمام.
استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
الحد من وقتك في الحمام أو الدش إلى 5 أو 10 دقائق.
الغسل بمنظف لطيف خالٍ من العطور.
تطبيق كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت، تجنب استخدام الكثير بحيث ترى رغوة كثيفة.
تجفيف بشرتك بلطف بمنشفة.
دهن المرطب مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
للمساعدة مع البشرة الجافة، يوصي أطباء الجلد باتباع نصائح الاستحمام في هذا الرسم التوضيحي
يمكن أن تفاقم الحمامات والدشوش جفاف البشرة.
يمكنك منع الحمامات والدشوش من تفاقم جفاف البشرة باتباع هذه النصائح من أطباء الجلد.
تطبيق المرطب مباشرة بعد الغسل. تعمل المنتجات مثل بيبانثين، والمراهم، والكريمات، والمستحضرات (المرطبات) عن طريق حبس الرطوبة الموجودة في بشرتك. لحبس هذه الرطوبة الضرورية، تحتاج إلى تطبيق مرطب خلال بضع دقائق من:
التجفيف بعد الاستحمام أو الحمام
غسل وجهك أو يديك
استخدم مرهمًا أو كريمًا بدلاً من اللوشن. المراهم والكريمات أكثر فعالية وأقل تهيجًا من اللوشن. ابحث عن كريم أو مرهم يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية:
زيت الجوجوبا الديميثيكون الجلسرين حمض الهيالورونيك حمض اللبنيك اللانولين الزيت المعدني الفازلين زبدة الشيااستخدم بلسم الشفاه. اختر بلسم شفاه يشعرك بالراحة على شفتيك. إذا شعرت بالوخز أو الوخز في شفتيك بعد تطبيق بلسم الشفاه، انتقل إلى واحد لا يسبب هذا الرد الفعل.
استخدم فقط منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والخالية من العطور. بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل صابون مزيل العرق، قاسية جدًا على البشرة الجافة والحساسة. يوصي أطباء الجلدية باستخدام المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور”.
إذا رأيت كلمة “غير معطر”، فقد يحتوي المنتج على مواد كيميائية تعدل أو تخفي روائح المكونات الأخرى. يمكن أن تهيج هذه المواد الكيميائية البشرة الجافة والحساسة.
البشرة الجافة؟ توقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أي مما يلي:
الكحول (باستثناء معقم اليدين) حمض ألفا هيدروكسي (AHA) العطور، بما في ذلك صابون مزيل العرق الريتينويداتتجنب هذه المنتجات سيساعد بشرتك على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
ارتدِ قفازات. غالبًا ما تكون أيدينا هي أول مكان نلاحظ فيه البشرة الجافة. يمكنك تقليل البشرة الجافة والخام عن طريق ارتداء القفازات قبل أن:
تخرج في الهواء الطلق في الشتاء. تؤدي مهامًا تتطلب منك أن تبلل يديك. تتعرض للمواد الكيميائية والشحوم والمواد الأخرى على يديك.متى ترى طبيب أمراض جلدية معتمد
يجب أن تبدأ بشرتك بالتحسن بسرعة. إذا لم تجلب لك هذه التغييرات الراحة، فقد ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية. قد تحتاج البشرة الجافة جدًا إلى وصفة طبية من مرهم أو كريم. يمكن أن يكون الجلد الجاف أيضًا علامة على وجود حالة جلدية تحتاج إلى علاج. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك وشرح ما يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج الذي تشعر به.
الاستنتاجات
يمكن للتغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة تخفيف جفافها، خاصة عند انخفاض الرطوبة. ينصح أطباء الجلد بتجنب الحمامات الساخنة والطويلة، استخدام منظفات لطيفة خالية من العطور، وتطبيق المرطبات مثل الكريمات أو المراهم بعد الاستحمام مباشرة. يُنصح أيضًا باستخدام منتجات خالية من العطور وتجنب تلك التي تحتوي على الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة. لحماية اليدين من الجفاف، يُنصح بارتداء القفازات في الشتاء أو عند التعامل مع المواد الكيميائية. في حالة عدم تحسن البشرة، يُنصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف البشرة الجافة الحكة تخفيف جفاف العنایة بالبشرة البشرة الجافة جفاف البشرة أطباء الجلد من العطور یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ثورة اللمس .. رقعة جلدية ذكية تحول اللمس إلى نصوص واستجابات رقمية
صراحة نيوز- تمتلك بشرة الإنسان قدرة مذهلة على استشعار أنماط دقيقة من الضغط والحركة والتوقيت، بينما تقتصر معظم الأجهزة الرقمية الحالية على تسجيل نقرات بسيطة وحركات محدودة. هذا الفارق دفع العلماء لاستكشاف جيل جديد من تقنيات اللمس، يشمل قفازات مزوّدة بحساسات دقيقة، وأساور ترصد تغيّرات طفيفة في الضغط، وأس surfaces تفاعلية تبث اهتزازات دقيقة.
مستقبل الواجهات اللمسية يبدو الآن أقرب إلى دمج الذكاء الاصطناعي بالجسد نفسه، حيث يتحول الجلد إلى منصة تواصل رقمية كاملة. ومع ذلك، فإن الكثير من هذه المحاولات لا يزال محدود القدرات، غير قادر على التقاط الإيماءات المعقدة أو تقديم ملاحظات لمسية غنية بالمعلومات.
أحد التحديات الرئيسية يكمن في أن النص الرقمي يعتمد على نظام ASCII المكوّن من 128 رمزاً، بما يشمل الحروف والأرقام وعلامات الترقيم. تحويل هذا النظام إلى إشارات لمسية محسوسة يمثل مهمة صعبة، إذ يجب تمثيل كل حرف بطريقة يمكن إدراكها باللمس فقط، دون الحاجة للبصر أو السمع.
إلا أن التطورات الحديثة في المواد اللينة والذكاء الاصطناعي بدأت تفتح آفاقاً جديدة للتفاعل اللمسي. فقد ظهرت دوائر إلكترونية قابلة للتمدد تتحرك مع الجلد، ومستشعرات هلامية تلتقط القوى الدقيقة، ومحركات صغيرة تنتج اهتزازات مميزة، إلى جانب خوارزميات ذكية قادرة على تفسير الإشارات المعقدة في أجزاء من الثانية.
وفي هذا الإطار، كشفت دراسة نشرت في مجلة Advanced Functional Materials عن رقعة جلدية ناعمة تعمل كواجهة لمسية تحول اللمس إلى نص، وترسل ردود فعل نصية عبر الجلد. تعتمد الرقعة على مزيج من حساسات أيونية إلكترونية، دوائر مرنة، ومحركات اهتزاز صغيرة، إضافة إلى نموذج ذكاء اصطناعي يميّز أنماط الضغط، ما يتيح تمثيل جميع أحرف ASCII الـ128 عبر اللمس فقط، وفقاً لموقع Nanowerk.
الرقعة مصنوعة من دائرة نحاسية قابلة للتمدد مثبتة على بوليميد مرن، ما يسمح لها بالانحناء والالتواء دون تلف، وتغطيها طبقة سيليكون ناعمة تمنحها صلابة تشبه الجلد الطبيعي (435 كيلو باسكال)، لتكون مريحة للارتداء والإزالة. يعتمد المستشعر الرئيسي على مصفوفة أيونية إلكترونية تتغير سعتها عند الضغط على طبقة من ورق الأرز المغطى بالهلام، حيث يلتقط قطب نحاسي هذه التغيرات ويحوّلها إلى بيانات رقمية. لتطبيق النص، يُقسم كل حرف ASCII إلى أربعة أجزاء ثنائية، ويحدد عدد الضغطات خلال ثوانٍ معدودة قيمة كل جزء، بينما تصل الاستجابة للمستخدم عبر نبضات اهتزازية متناسبة مع الجزء الممثل.
ولتقليل الحاجة إلى بيانات ضخمة، ابتكر الباحثون نموذجاً رياضياً يحاكي سلوك الضغط الحقيقي بأربع مراحل: الارتفاع، الذروة، الانخفاض، والعودة.
تم اختبار الرقعة في سيناريوهين عمليين:
كتب مستخدم عبارة “انطلق!” عبر سلسلة من الضغطات، فترجمها الحاسوب فوراً مع إرسال تأكيد لمسي دون النظر.
استخدمت الرقعة للتحكم في لعبة سباق، حيث تحرك الضغطات السيارة، وتشير شدة الاهتزاز إلى قرب المركبات الأخرى، فكل اهتزاز أقوى يعني خطراً أكبر.
بهذه التكنولوجيا، يبدو مستقبل الواجهات اللمسية أقرب إلى دمج الذكاء الاصطناعي بالجسد، ليصبح الجلد منصة تواصل رقمية كاملة.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة