طريقة عمل فطيرة اللحم المفروم بطعم لا يقاوم
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
تبحث كل أم عن أكلات شهية لتقديمها على المائدة في شهر رمضان المبارك، فتعد فطيرة اللحم المفروم من ألذ الأكلات الشهية التي نستطيع إعدادها بطريقة بسيطة في المنزل وبمذاق أطيب من الجاهز، ولكل محبي عمل المعجنات سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقع الفجر الإخباري، على طريقة عمل فطيرة اللحم المفروم الشهية على الطريقة التركية بخطوات سهلة وبسيطة بالمنزل.
المقادير تكفي لعمل صينية واحدة ويمكننا مضاعفة الكمية على حسب عدد أفراد الأسرة سوفنتعرف على مكوناتها وهي كما يلي:-
كوب حليب.
ربع كوب زيت.
ملعقة كبيرة سكر.
ملعقة كبيرة خميرة.
2 كوب ونصف دقيق.
ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
ربع ملعقة صغيرة ملح.
الحشوة
400 جرام لحم مفروم.
حبة كبيرة بصل.
ملعقة صغيرة ملح.
ملعقة صغيرة فلفل أسود.
نصف ملعقة صغيرة بابريكا.
ربع ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة.
3 فلفل رومي ألوان.
ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
كوب جبن موتزاريلا.
نصف ملعقة صغيرة حبة البركة للوجه.
طريقة التحضير
سوف نتعرف على طريقة تحضير فطيرة اللحم المفروم بخطوات بسيطة بالمنزل وهي كما يلي:-
لتحضير العجينة نضع كوب من الحليب الدافئ وربع كوب من الزيت في إناء العجن بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من كل من السكر والخميرة الجافة.
نقلب المكونات جيدًا ونتركها لمدة عشر دقائق حتى تنشط الخميرة، ثم نضيف كوبين ونصف من الدقيق وملعقة صغيرة من البيكنج بودر بالإضافة إلى ربع ملعقة صغيرة من الملح.
نعجن المكونات حتى تمتزج مع بعضها ويختفي الدقيق ثم نغطيها لمدة ساعة حتى تختمر.
لتحضير حشوة اللحم نقلب البصل المفروم في مقلاة بها قليل من الزيت على نار متوسطة حتى يذبل ثم نضيف 400 جرام من اللحم المفروم مع متابعة التقليب.
عندما يتغير لون اللحم نضيف الملح والبهارات مع التقليب المستمر ثم نضيف الفلفل الرومي الألوان ونتابع التقليب لمدة دقيقتين.
ثم نزود ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم ونترك المكونات على حرارة متوسطة لمدة خمس دقائق ثم نطفئ النار.
تختمر العجينة نقسمها إلى نصفين ثم نفرد نصف العجينة في صينية بحجم متوسط مدهونة ومبطنة بورق الزبدة، ثم نوزع قليل من الجبنة الموتزاريلا على العجينة ثم نضيف اللحم المفروم ونوزع عليه قليل من الجبنة الموتزاريلا، ثم نفرد نصف العجينة الثاني على مفرش العجن بنفس مقاس الصينية، ونغطي الحشوة بالعجينة ونغلق الأطراف جيدًا، ثم نوزع على الوجه جبنة موتزاريلا ونصف ملعقة صغيرة من حبة البركة ثم تخبز الفطيرة في فرن ساخن مسبقًا على حرارة 200 حتى تنضج وتأخذ لون ذهبي.
عند تحضير فطيرة شهية ولذيذة نحتاج إلي مقادير بسيطة نجدها متوفرة بالمنزل وتكون بدرجة حرارة المطبخ حتى نجعل قوام العجين طري سهل التشكيل، كما يفضل تسخين الفرن على درجة حرارة 200 مئوية قبل وضع الفطيرة داخلها حتى نجعل قوامها هش ولونها ذهبي، كما يجب علينا دهن الصينية بمادة دهنية مثل الزيت أو السمنة أو نبطنها بورق الزبدة حتى لا يلتصق العجين بها، كما يفضل عجن المكونات جيدًا حتى نحصل على عدينة ناعمة وطرية سهلة التشكيل وتركها مدة كافية حتى يتضاعف حجمها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ملعقة صغیرة ملعقة کبیرة
إقرأ أيضاً:
التونة.. كنز غذائي في علبة صغيرة
تُعتبر التونة من الأطعمة البحرية الغنية بالفوائد الصحية، وهي خيار مثالي للباحثين عن وجبة سريعة، مغذية، ومنخفضة السعرات الحرارية.
الفوائد الصحية للتونةوتدعم التونة صحة القلب والدماغ، وتعزيز مناعة الجسم، بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا-3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية.
ويؤكد خبراء التغذية، أن تناول التونة ليست مجرد وجبة لمرضى الحميات الغذائية، بل هي عنصر غذائي متكامل يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، إذا تم تناولها باعتدال واختيار الأنواع الآمنة منها.
ـ غنية بالبروتين عالي الجودة:
التونة تُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الأنسجة.
ـ تعزز صحة القلب:
تحتوي التونة على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ـ تحسن صحة الدماغ:
أحماض أوميغا-3 في التونة تساهم في دعم وظائف الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي.
ـ تدعم فقدان الوزن:
بفضل محتواها العالي من البروتين وقلة السعرات الحرارية، تساعد التونة في تعزيز الشعور بالشبع ودعم جهود فقدان الوزن.
ـ غنية بالفيتامينات والمعادن:
تحتوي التونة على فيتامين D، B12، والسيلينيوم، وهي عناصر مهمة لصحة العظام، الجهاز المناعي، والوظائف العصبية.
ـ مفيدة لصحة العين:
أحماض أوميغا-3 في التونة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بجفاف العين وتحسين صحة الشبكية.
ـ تقلل من الالتهابات:
أحماض أوميغا-3 لها خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهاب.
ـ محتوى الزئبق:
بعض أنواع التونة، مثل التونة البيضاء (Albacore)، تحتوي على مستويات أعلى من الزئبق مقارنة بالتونة الخفيفة (Light Tuna). يُنصح بتناول التونة باعتدال، خاصة للنساء الحوامل والأطفال.
ـ اختيار التونة المعلبة:
يفضل اختيار التونة المعلبة في الماء بدلاً من الزيت لتقليل السعرات الحرارية والدهون.