كيف يمكن تجنب زيادة الوزن خلال رمضان والعيد؟.. «استشاري» يشرح
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أوضح استشاري جراحة السمنة د نايف العنزي، طرق الحفاظ على الوزن في شهر رمضان وعيد الفطر المبارك.
وأضاف العنزي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن زيادة الوزن يمكن تلافيها بالمشي والحركة قبل نصف ساعة من الإفطار؛ لأن فترة الصيام المطول يقابلها فترة إفطار طويل.
وأكمل، يفضل الحرص على عدم زيادة تناول السكريات والتقليل من المعجنات وبدء الإفطار بكمية قليلة من التمر، مشيرا إلى أهمية تلافي الحلويات والسكريات مع أيام العيد لعدم إرباك الجهاز الهضمي وتناول كميات مناسبة من السوائل.
#حقنة | نصائح طبية للحفاظ على الوزن خلال شهر #رمضان و #عيد_الفطر
#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/hoEL9eeoiE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان العيد زيادة الوزن
إقرأ أيضاً:
محافظ المنوفية يستقبل نيافة الأنبا بنيامين مطران المنوفية لتقديم التهنئة بعيد الأضحى والعيد القومي للمحافظة
استقبل اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بمكتبه، نيافة الحبر الجليل الأنبا بنيامين مطران المنوفية والوفد المرافق له، وذلك في إطار تقديم التهنئة بعيد الأضحى المبارك والعيد القومي للمحافظة، حيث قدم أطيب التهاني القلبية للمحافظ والأجهزة التنفيذية متمنيًا دوام التقدم والرقي والاستقرار للبلاد وأن يديم الله الوحدة بين أبناء مصر.
ورحب محافظ المنوفية بالحضور ومعربًا عن سعادته بتلك اللفتة الطيبة والتي تعكس دائمًا مدى قوة وترابط العلاقات بين كافة أطياف الشعب المصري، مؤكدًا أن أواصر المحبة والتلاحم بين أبناء الوطن هي الركيزة الأساسية لبناء مصر الحديثة، وأن مصر ستظل دائمًا نسيجًا مترابطًا بأواصر المحبة والسلام وموطنًا للأمن والاستقرار تحت راية المواطنة الصادقة والانتماء الأصيل في ظل القيادة الرشيدة للرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية.
وخلال اللقاء أكد مطران المنوفية أن الأعياد مناسبات طيبة لتعزيز علاقات المحبة والإخاء بين شركاء الوطن وتقوية العلاقات الاجتماعية بين الناس جميعًا من خلال التزاور والتصافح والتهاني والتآلف ونشر التراحم بين الناس كافة، مشيدًا بالدور الرائد والحيوي الذي يقوم به محافظ المنوفية في إحداث تنمية شاملة وملموسة بكافة القطاعات الحيوية والارتقاء وتحسين مستوى جودة الخدمات المقدمة للمواطنين وتقديم كافة أوجه الدعم اللازم والتواصل المباشر مع كافة فئات المجتمع.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة