كيف يمكن تجنب زيادة الوزن خلال رمضان والعيد؟.. «استشاري» يشرح
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أوضح استشاري جراحة السمنة د نايف العنزي، طرق الحفاظ على الوزن في شهر رمضان وعيد الفطر المبارك.
وأضاف العنزي، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن زيادة الوزن يمكن تلافيها بالمشي والحركة قبل نصف ساعة من الإفطار؛ لأن فترة الصيام المطول يقابلها فترة إفطار طويل.
وأكمل، يفضل الحرص على عدم زيادة تناول السكريات والتقليل من المعجنات وبدء الإفطار بكمية قليلة من التمر، مشيرا إلى أهمية تلافي الحلويات والسكريات مع أيام العيد لعدم إرباك الجهاز الهضمي وتناول كميات مناسبة من السوائل.
#حقنة | نصائح طبية للحفاظ على الوزن خلال شهر #رمضان و #عيد_الفطر
#العربية_في_رمضان
عبر:
@bandar__W pic.twitter.com/hoEL9eeoiE
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: رمضان العيد زيادة الوزن
إقرأ أيضاً:
سلامتك تهمنا.. وزير العمل يشرح جهود حماية عمال الدليفري وتأمينهم قانونيًا
تجري الإعلامية رانيا هاشم لقاءً حصريًا مع وزير العمل محمد جبران، يوم الخميس القادم الساعة السابعة مساءً على شاشة "إكسترا نيوز".
يتناول اللقاء في حلقة خاصة من برنامج "البعد الرابع"، أبرز ملامح قانون العمل الجديد المقرر بدء تطبيقه في سبتمبر المقبل، والذي يهدف إلى تحقيق مزيد من العدالة والتوازن في علاقات العمل، وتوفير بيئة قانونية تضمن حقوق جميع الأطراف.
حملة "سلامتك تهمنا"كما تسلط الحلقة الضوء على حملة "سلامتك تهمنا"، التي أطلقتها الوزارة لحماية عمال التوصيل "الدليفري"، وتوعيتهم بحقوقهم القانونية وطرق التأمين عليهم، في إطار جهود الدولة لحماية فئات العمل غير المنتظم.
وانفردت كاميرا البرنامج بتصوير لحظات تسليم عقود العمل بالخارج لعدد من الشباب، بعد توثيقها وتأمينهم بشكل رسمي، في خطوة تعكس الجهد المبذول لتوفير فرص عمل آمنة ومضمونة للمصريين بالخارج.
وشهد اللقاء حوارًا مباشرًا بين الوزير والعمال، بمشاركة الإعلامية رانيا هاشم، للاطمئنان على كافة الإجراءات المتبعة والتأكيد على اهتمام الدولة بمتابعة أحوالهم خارج الوطن.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة