5 مشروبات تعالج احتقان الأنف.. الشاي الأخضر والعصائر الدافئة الأبرز مرأة
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
مرأة، 5 مشروبات تعالج احتقان الأنف الشاي الأخضر والعصائر الدافئة الأبرز،هناك عدة مشروبات يمكن تناولها لتخفيف أعراض الاحتقان الناتج عن البرد أو الأنفلونزا، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 مشروبات تعالج احتقان الأنف.. الشاي الأخضر والعصائر الدافئة الأبرز، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
هناك عدة مشروبات يمكن تناولها لتخفيف أعراض الاحتقان الناتج عن البرد أو الأنفلونزا، والتي تشمل وفقا لما نشره موقع هيلثي .
1- الماء الساخن: شرب الماء الساخن يساعد على تخفيف الاحتقان الناتج عن البرد والأنفلونزا ويساعد على ترطيب الأغشية المخاطية في الأنف والحلق.
2- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتخفف الاحتقان الناتج عن البرد والأنفلونزا.
3- الشاي الدافئ بالزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مضادات حيوية طبيعية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الاحتقان الناتج عن البرد والأنفلونزا.
4- مشروبات الفاكهة الدافئة: تشمل هذه المشروبات عصير التفاح الدافئ والعصير الدافئ من البرتقال أو الليمون، حيث يحتوي البرتقال والليمون على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتخفيف الاحتقان.
5- الحساء الدافئ: يمكن تناول الحساء الدافئ مثل حساء الدجاج، حيث يحتوي على مكونات تساعد في تخفيف الاحتقان الناتج عن البرد والأنفلونزا.
من المهم الإشارة إلى أن هذه المشروبات تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالاحتقان الناتج عن البرد والأنفلونزا، ولكنها لا تعالج السبب الأساسي للمشكلة. إذا استمر الاحتقان لفترة طويلة أو تزداد الأعراض الحادة، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي والعلاج المناسب.
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 5 مشروبات تعالج احتقان الأنف.. الشاي الأخضر والعصائر الدافئة الأبرز وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
خبراء: استنشاق بخار الماء يعزز ترطيب الجهاز التنفسي خلال الشتاء
كشف عدد من خبراء الصحة والتنفس أن استنشاق بخار الماء يُعد من الوسائل البسيطة والفعّالة لتحسين ترطيب الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة معدلات الجفاف في الهواء، وهو ما يؤدي إلى تهيّج الأنف والحلق لدى الكثيرين، وأوضح الخبراء أن جلسات البخار المنزلية قد تساعد في تخفيف أعراض الاحتقان دون الحاجة إلى أدوية قوية.
وأشار متخصصون في طب الأنف والأذن والحنجرة إلى أن الهواء البارد والجاف هو أحد أبرز العوامل التي تزيد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، حيث يفقد الأنف قدرته الطبيعية على ترطيب الهواء الداخل، مما يسبب الشعور بانسداد الأنف وصعوبة التنفس وهنا تأتي جلسات البخار لتعمل على إعادة ترطيب الأغشية المخاطية، وتسهيل خروج الإفرازات، وتخفيف التهيّج الناتج عن الجفاف.
وبحسب الدراسات التي تناولت تأثير بخار الماء على صحة الجهاز التنفسي، فإن الجلوس لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة أمام بخار دافئ يساعد في تحسين تدفق الهواء داخل الأنف وتوسيع ممرات التنفس، وهو ما ينعكس على الشعور براحة فورية، كما أشارت الأبحاث إلى أن جلسات البخار تُعد آمنة لمعظم الفئات، بما في ذلك الأطفال فوق سن خمس سنوات وكبار السن، مع ضرورة مراعاة عدم الاقتراب الشديد من مصدر البخار لتجنب الحروق.
وأكد الخبراء أن جلسات البخار لا تُعتبر بديلاً للعلاج الطبي في حالات الأمراض التنفسية الحادة مثل الالتهاب الرئوي أو الربو، لكنها وسيلة داعمة ومفيدة في حالات الاحتقان الخفيف، ونزلات البرد الموسمية، والتهاب الجيوب الأنفية البسيط، كما أوصوا باستخدام إضافات طبيعية خفيفة مثل النعناع أو البابونج في الماء الساخن، لكونها تساعد في فتح الممرات الهوائية وتعزيز الشعور بالاسترخاء.
من ناحية أخرى، شدد الأطباء على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام خلال فصل الشتاء، لأن الجفاف يزيد من صعوبة التنفس ويضعف قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروسات، ونصحوا بالإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة، واستخدام مرطبات الجو داخل المنازل، خاصة في الغرف المغلقة التي تعتمد على أجهزة التدفئة.
ويؤكد المتخصصون أن استنشاق بخار الماء هو وسيلة بسيطة وسهلة التطبيق يمكن أن تُحدث فارقًا في جودة التنفس اليومية، وتساعد في تقليل أعراض الجفاف الشتوي دون الحاجة لتدخلات دوائية، ما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الأسر خلال الموسم البارد.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا