مع زيادة درجات الحرارة.. نصائح للحفاظ على التكييف وإطالة عمره الافتراضي اخبار اليوم
تاريخ النشر: 29th, July 2023 GMT
يعتبر التكييف جزءًا هامًا من حياتنا اليومية في فصل الصيف، حيث يساعدنا على التغلب على درجات الحرارة المرتفعة، وللحفاظ على كفاءة وعمر التكييف، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات واتباع بعض النصائح الهامة، في هذا المقال، سنقدم لك بعض نصائح للحفاظ على التكييف وإطالة عمره الإفتراضي.
نصائح للحفاظ على التكييف يجب أن تقوم بتنظيف وصيانة الوحدة الخارجية والوحدة الداخلية بشكل منتظم، لأن عدم تنظيفها يُشكل حمل إضافي على موتور التكييف.قم بإزالة الأتربة والشوائب من الفتحات واغسل الفلتر واستخدم فرشاة ناعمة أو مكنسة لإزالة الأتربة العالقة. قد تحتاج إلى الاستعانة بفني تكييف لتنظيف الأجزاء الداخلية وإجراء الصيانة اللازمة. فحص العزل
تأكد من فحص العزل حول الأنابيب والمواسير المتصلة بالتكييف، وتأكد من عدم وجود تسريب للهواء البارد أو الساخن، حيث يمكن أن يؤدي التسريب إلى هدر الطاقة وتقليل كفاءة التكييف.
التحكم في درجة الحرارةحاول ضبط درجة حرارة التكييف على 25 درجة، حيث أن الاختلافات الكبيرة في درجات الحرارة قد تؤثر على كفاءة التكييف وتزيد من استهلاك الطاقة، فيجب مراعاة درجة الحرارة بالخارج، فليس من المعقول أن تكون درجة الحرارة في الخارج 45 درجة وتحاول تشغيل التكييف على درجة حرارة 18، مما سيؤدي في النهاية إلى تلف الكمبروسر.
استخدام الستائرقم بتغطية النوافذ المعرضة لأشعة الشمس بستائر، هذا سيساعد في تقليل دخول الحرارة إلى المنزل، وبالتالي تقليل الحمل على التكييف.
استخدام المراوحاستخدم مراوح السقف أو المروحة الاستاند لضمان توزيع وتدفق الهواء في الغرفة، هذا سيجعل الغرفة تبرد سريعًا وبالتالي تجعل الكمبروسر يفصل سريعًا، مما يعني حمل أقل على الجهاز.
الحفاظ على إغلاق الأبواب والنوافذتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام عند تشغيل التكييف، هذا سيمنع دخول الهواء الساخن من الخارج وتسرب الهواء البارد من الداخل.
توقيت تشغيل التكييفحاول تشغيل التكييف في الأوقات الأكثر حرارة في اليوم وإيقافه في الأوقات الأكثر برودة، حيث يمكنك الاستفادة من الهواء الطبيعي، وفتح النوافذ.
كانت هذه نصائح للحفاظ على التكييف وإطالة عمره الإفتراضي، كما أن إتباعها سيضمن عمله بكفاءة عالية، وأيضًا توفير الطاقة.
"etimad.sa" منصة اعتماد استعلام عن الراتب والمستحقات المالية لهذا الشهر185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
5 نصائح لـ«شيخوخة» أكثر حيوية
ترجمة: أحمد عاطف
مع التقدم في العمر، يزداد اهتمام الكثيرين بالحفاظ على صحتهم وحيويتهم، لاسيما في ظل توافر العديد من الأبحاث العلمية التي تقدم إرشادات ونصائح مهمة لتحقيق ذلك، واستعرضت صحيفة Times of India بعض النصائح التي قدمها الدكتور «إريك توبول»، طبيب القلب وخبير أبحاث الشيخوخة.
وتشمل 5 خطوات تمكِّن كبار السن من الحفاظ على الصحة والحيوية، وهي مستمدة من كتابه الذي يقدم نهجاً عملياً للحفاظ على جودة الحياة مع التقدم في السن.
1- تمارين رياضية
يُعتبر النشاط البدني عنصراً أساسياً للتمتع بصحة جيدة وأكثر حيوية مع التقدم في السن، وينصح الدكتور «توبول» بممارسة التمارين الرياضية الهوائية، مثل المشي السريع والسباحة، وتمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال أو استخدام أحزمة المقاومة، وذلك لدورها في الحفاظ على قوة العضلات، وتحسين الوظائف الحركية، والوقاية من السقوط والإصابات المرتبطة بالعمر.
2- نوم كافٍ
النوم الجيد مهم للحفاظ على التوازن، ويوصي التقرير بالحصول على 7 ساعات من النوم المتواصل يومياً. كما ينصح باستخدام أجهزة تتبع النوم الذكية لتقييم جودته، إذ يسهم النوم المنتظم في تحسين وظائف الجهاز العصبي المركزي، وتعزيز قدرة الجسم على التعافي.
3- نظام غذائي
يشدد التقرير على أهمية النظام الغذائي المتوسطي الذي يعتمد على تناول كميات كبيرة من الخضراوات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات، والأسماك، مع تقليل استهلاك اللحوم الحمراء، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.
4- التحكم في التوتر
يذكر التقرير أن التحكم في التوتر أمر أساسي للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، لذلك ينصح باستخدام تمارين التأمل والتنفس العميق واليقظة الذهنية Mindfulness للمساعدة في خفض مستويات هرمون التوتر أو «الكورتيزول».
5- علاقات اجتماعية
تظهر الأبحاث أن الحفاظ على علاقات اجتماعية قوية والتواصل المستمر مع العائلة والأصدقاء، يسهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العقلية والعاطفية، حيث ثبت أن العزلة الاجتماعية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه