صورة تعبيرية (مواقع)

الكثيرون يعانون من آلام حصى الكلى المزعجة، والتي تسبب مضاعفات صحية خطيرة إذا تُركت دون علاج بشكل سريع.

وبحسب موقع "health"، نوضح مشروبا طبيعيا فعالا في علاج حصى الكلى وتسكين آلامها، وهو "البقدونس المغلي".

اقرأ أيضاً الكشف عن علاج سحري جديد لخسارة الوزن وضبط مستوى السكر.. من دون أدوية 22 أبريل، 2024 سعر صرف مختلف للريال اليمني أمام العملات الأجنبية اليوم الإثنين.

. تحديث مباشر 22 أبريل، 2024

 

ـ البقدونس المغلي للتخلص من حصوات الكلى:

معلوم أن البقدونس غني بمضادات الأكسدة والفلافونويدات، التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة وتمنع تكون حصوات الكلى، وذلك من خلال منع تكوين أوكسالات الكالسيوم، وهي المكون الرئيسي لحصى الكلى.

غير أن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فهو غني أيضا بفيتامينات K وE وحمض الفوليك، ما يساهم في منع تكلس الكلى.

إلى جانب ذلك، يعمل هذا المشروب كمدر للبول، ما يؤدي إلى طرد حصوات الكلى الصغيرة من الجسم.

 

طريقة تحضير البقدونس المغلي

ـ المكونات:

كوب من الماء.

أوراق بقدونس طازجة.

عسل (اختياري).

 

ـ طريقة التحضير:

أولا ضعي كوبا من الماء في إناء على نار عالية، واتركيه حتى يغلي.

ثم أطفئ النار وضيفي أوراق البقدونس الطازجة إلى الماء المغلي.

قومي بتغطية الوعاء واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، حتى يمتزج الماء بنكهة البقدونس.

بعدها اسكبي المشروب في كوب باستخدام مصفاة.

يمكنك إضافة القليل من العسل للتحلية حسب الرغبة.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: حصوات الکلى

إقرأ أيضاً:

10 خطوات سهلة لخسارة الوزن الزائد سريعا بعد عيد الأضحي بدون حرمان.. صور

بعد أيام العيد التي تمتاز بالعزائم الدسمة والحلويات الغنية، والفرحة، حيث يبدأ الأغلبية فى الشعور بالذنب من الإكثار فى تناول هذه الوجبات كما يبدأ الكثير منا في الشعور بالذنب تجاه إكتساب الكثير من الوزن الزائد.

ومع انتهاء عيد الأضحى، تبدأ رحلة البحث عن حلول فعالة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بطريقة صحية دون حرمان قاسٍ أو أنظمة غذائية معقدة.

 10 خطوات مدروسة وسهلة التنفيذ دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو حرمان مفرط

نستعرض لكم من خلال اللاسطور التالية خطة سهلة ومجربة من 10 خطوات بسيطة تساعدك على استعادة رشاقتك، وتحفيز جسمك لحرق الدهون، والعودة إلى نمط حياة صحي ومتوازن كشفت عنها خبيرة التغذية سكينة جمال.

 10 خطوات مدروسة وسهلة التنفيذ دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو حرمان مفرط

بعد عيد الأضحى 10 خطوات مدروسة وسهلة التنفيذ دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو حرمان مفرط

1. حددي هدفًا واقعيًا

لا تتوقعي فقدان 10 كيلو في أسبوع.ابدئي بهدف أسبوعي صغير (نصف إلى 1 كجم).

2. توقفي عن بقايا اللحوم

تجنبي اللحوم المحمرة والمقلية والمليئة بالدهون بعد العيد.استبدليها بالبروتينات الخفيفة مثل: صدر الدجاج، السمك، البيض، والعدس. 10 خطوات مدروسة وسهلة التنفيذ دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو حرمان مفرط

3. اشربي الماء بكثرة

من 2 إلى 3 لتر يوميًا.الماء يساعد على حرق الدهون ويمنع احتباس السوائل.

4. قولي لا للسكر الأبيض

استبدلي السكر بالعسل الطبيعي أو ستيفيا.توقفي عن الحلويات الشرقية والغربية بعد العيد مباشرة.

5. مارسي رياضة المشي 30 دقيقة يوميًا

المشي أسرع وسيلة لحرق دهون البطن.يمكن المشي في البيت باستخدام فيديوهات على يوتيوب. 10 خطوات مدروسة وسهلة التنفيذ دون الحاجة إلى أنظمة قاسية أو حرمان مفرط

6. تناولي خضروات في كل وجبة

الشوربة + سلطة خضراء = وجبة مشبعة قليلة السعرات.تملأ المعدة وتشعرك بالشبع سريعًا.
7. تناولي 3 وجبات + 2 سناك صحي

لا تهملي وجبة الإفطار.

بين الوجبات: تفاحة، خيار، حفنة مكسرات نيئة، زبادي لايت.

8. نامي جيدًا

النوم 7-8 ساعات يقلل هرمون الجوع (جريلين) ويزيد حرق الدهون.تجنبي السهر والسكريات ليلًا.

9. تخلصي من الملح الزائد

قللي من الأطعمة المالحة مخللات، جبن رومي، الشيبسي.الملح الزائد يحبس السوائل في الجسم ويبطئ النزول.

10. كوني صبورة وثابتي

الوزن لا ينزل يوميًا راقبي النتائج كل أسبوع.سجلي تقدمك واحتفلي بالنتائج الصغيرة.

نصيحة إضافية:

ابدئي التغيير النفسي أولاً، لا تعودي لنمط الأكل العشوائي وقت الحزن أو الفراغ، الجوع أحيانًا يكون نفسيًا، وليس جسديًا.

طباعة شارك عيد الأضحى أنظمة غذائية معقدة تحفيز جسمك لحرق الدهون

مقالات مشابهة

  • بعد تصريحات رئيس الوزراء مصطفى مدبولي..هل لا يزال الجذام موجودًا في مصر؟
  • 10 خطوات سهلة لخسارة الوزن الزائد سريعا بعد عيد الأضحي بدون حرمان.. صور
  • النظام الغذائي الصحي يقي من مرض الكلى المزمن
  • القهوة السادة… طقوس العيد الأصيلة في كل بيت
  • سيبك من طعمهم .. العرقسوس والصبار بيعالجوا أشهر مشكلة
  • مديحة حمدي تعلن عن خضوعها لجلسات علاج طبيعي
  • مشروبات تساعد على الهضم بعد تناول اللحمة والفتة
  • مستشفى الملك عبدالعزيز ينقذ حاجًا من حصوات مرارية حادة
  • جهاز لوحي خارق يغزو الأسواق.. مواصفات شاومي Pad 7S Pro
  • خلال محاكمة.. الذكاء الاصطناعي يحيل إلى مرجع غير موجود