الأسبوع:
2025-06-09@08:34:29 GMT

بأسهل خطوات.. طريقة عمل دجاج تايلاندي بالريحان

تاريخ النشر: 22nd, May 2024 GMT

بأسهل خطوات.. طريقة عمل دجاج تايلاندي بالريحان

دجاج تايلاندي بالريحان.. يعتبر الدجاج من الأكلات الشهية والمفضلة عن الكثير من الكبار، إذ تساءل الكثير من الأمهات والشباب عن طريقة عمل دجاج تايلاندي بالريحان.

مقادير طريقة عمل دجاج تايلاندي بالريحان:

-1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

-2 فص ثوم مفروم

-½ 1 قطعة جذر زنجبيل طازج، مقشر ومفروم

-1 حبة بصل أخضر، مقطع الأجزاء البيضاء والخضراء فقط إلى شرائح رقيقة (احتفظي بالأجزاء الخضراء الداكنة للزينة)

-1 فلفل أحمر حار كبير، مزال منه البذور ومقطع إلى شرائح

-ملعقة كبيرة من بشر البرتقال

-2 صدر دجاج متوسط، مقطع إلى قطع

-1 ملعقة كبيرة من صلصة المحار

-1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا

-½ ملعقة صغيرة سكر

-12 أوراق ريحان كاملة، مغسولة ومجففة

-أرز مطبوخ

دجاج تايلاندي بالريحانطريقة عمل دجاج تايلاندي بالريحان:

_ نسخن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يلمع، ثم يضاف الثوم، الزنجبيل والبصل الأخضر، ونحمر المزيج حتى تفوح رائحته (حوالي لمدة دقيقتين).

_ يضاف الفلفل الحار وبشر البرتقال، ونستمر في الطهي لمدة دقيقة أخرى، ثم يُضاف صوص الصويا وصلصة المحار والسكر.

_ نطهو المزيج لمدة 30 ثانية أخرى، ويضاف الدجاج ونرفع درجة حرارة النار قليلاً ثم نحمره حتى النضج.

_ تضاف أوراق الريحان إلى المقلاة، ونقلب المزيج بضع مرات مع الصوص وحتى يذبل الريحان قليلاً، ثم نزيل بشر البرتقال.

_ نوزع الدجاج فوق صحنين من أرز الياسمين.

_ نزين الطبق بالجزء الأخضر الداكن المفروم من البصل الأخضر، والقليل من الفلفل الحار الأحمر.

اقرأ أيضاًسهلة ولذيذة.. طريقة عمل المادلين كيك

وصفات حلويات.. طريقة عمل الكاسترد بالشوكولاتة في المنزل

لذيذة ومغذية.. طريقة عمل سلطة المكرونة الإيطالية

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الدجاج طريقة عمل دجاج طريقة تحضير طريقة عمل دجاج وصفات دجاج صوص الريحان تايلندي ملعقة کبیرة

إقرأ أيضاً:

ديتوكس بعد عيد الأضحى.. خطة غذائية لـ3 أيام تنظف جسمك من الدهون والسموم

يبحث الكثير من الأشخاص بعد العيد علي طرق لتنظيف الجسم من الدهون والسموم.

إليك حمية غذائية لمدة 3 أيام تهدف إلى تنظيف الجسم (ديتوكس) بعد عيد الأضحى، خاصة بعد الإفراط في تناول اللحوم، الحلويات، والمأكولات الدسمة. 

هذه الحمية ليست قاسية، بل تركز على التوازن، الهضم، والتخلص من الانتفاخ والسموم:
 

 اليوم 1: التخفيف التدريجي وإعادة التوازن

 الإفطار:

كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة + ملعقة صغيرة عسل.

شوفان بالماء أو حليب نباتي مع شرائح موز أو تفاح.

كوب شاي أخضر أو نعناع.


 سناك (بعد 3 ساعات):

حفنة لوز نيء أو جوز + كوب ماء.


 الغداء:

شوربة خضار خفيفة (بدون كريمة أو دهون).

طبق كبير من السلطة الخضراء (خس، خيار، جرجير، رمان، زيت زيتون، ليمون).

قطعة صغيرة من صدر دجاج مشوي أو حمص مهروس.

 سناك:

عصير طبيعي (كرفس + تفاح + خيار) أو كوب زبادي خالي الدسم.

 العشاء:

خضار مشوية (كوسا، جزر، بروكلي).

بطاطا حلوة مشوية أو 1 توست أسمر مع أفوكادو.

 اليوم 2: دعم الهضم والتخلص من الانتفاخ

 الإفطار:

ماء دافئ + شرائح زنجبيل طازج.

توست أسمر مع ملعقة صغيرة زبدة فول سوداني طبيعية + شرائح موز.


 سناك:

تفاحة أو كمثرى.


 الغداء:

أرز بني أو كينوا.

خضار مطهوة على البخار.

سلطة بصل أخضر، بقدونس، طماطم، وليمون.


 سناك:

شاي نعناع أو زنجبيل + حفنة من التمر (3 تمرات فقط).


 العشاء:

شوربة عدس خفيفة.

سلطة خضراء بدون ملح.

 اليوم 3: تطهير خفيف ودعم الكبد الإفطار:

كوب ماء دافئ + ملعقة صغيرة خل تفاح عضوي (اختياري).

سموذي أخضر: (سبانخ + موز + خيار + ليمون + ماء)

 سناك:

جزر أو خيار مقطع.

 الغداء:

سلطة فاصوليا حمراء أو عدس.

توست أسمر أو كوب صغير من الشوفان

طباعة شارك ديتوكس تنظيف الجسم الإفراط في اللحوم اللحوم

مقالات مشابهة

  • ديتوكس بعد عيد الأضحى.. خطة غذائية لـ3 أيام تنظف جسمك من الدهون والسموم
  • بعد عيد الأضحى.. ديتوكس للتخلص من السموم والدهون بالجسم
  • طريقة عمل صينية كفتة بالبرغل بمذاق لا يقاوم
  • جددي سفرتك.. أفضل طريقة لطهي سمك السلمون
  • حلويات عيد الأضحى.. طريقة عمل رقاق باللبن بأسهل الخطوات
  • بعملية عسكرية.. الجيش الإسرائيلي يعثر على جثة رهينة تايلاندي في غزة ووزير الدفاع يعلق
  • مكتب نتنياهو يعلن أن الجيش الإسرائيلي استعاد رفات رهينة تايلاندي من غزة
  • طريقة عمل حلويات العجل فى العيد.. بأسهل الخطوات
  • مكتب نتنياهو يزعم استعادة جثمان أسير تايلاندي من غزة
  • طريقة عمل كفتة بالفرن بمذاق لايقاوم