لو عاوز تخس.. خطوات تحضير الزنجبيل في دقائق
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
خطوات تحضير الزنجبيل.. عُرف الزنجبيل بفوائده المتعددة للجهاز الهضمي ومنها مساعدته في التغلب على عسر الهضم وتعزيز وتنظيم عمل إنزيمات الجهاز الهضمي ودوره المهم في إنقاص الوزن.
خطوات تحضير الزنجبيليوفر «الأسبوع» لمتابعيه كل ما يخص «خطوات تحضير الزنجبيل»، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
يعتبر الزنجبيل كعشبة من أعشاب التنحيف، وكونه أحد الأطعمة الصحية المشهورة في مجال التنحيف وخسارة الوزن، وذلك للأسباب الآتية:
-يساعد الزنجبيل على إضفاء الشعور بالشبع.
-يساهم الزنجبيل في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
-يعمل الزنجبيل على تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز استجابة الخلايا للإنسولين، وهذا يعد أمرًا أساسيًا لفقدان الوزن.
-يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عمليات الأيض.
-يحتوي الزنجبيل على مركبات لها تأثير مضاد للسمنة، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع ويحفز الجسم على تسريع انتقال الطعام المهضوم من خلال القولون.
-تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة في الوقاية من الإجهاد التأكسدي من خلال تثبيط الجذور الحرة.
-يساعد في منع تلف القلب والأوعية الدموية والآثار الجانبية الأخرى لزيادة الوزن، وتحسين الدورة الدموية.
-يساعد على تعزيز عمل وإفراز الإنزيمات الهاضمة وبالتالي سهولة الهضم.
مشروب الزنجبيل.كيفية استخدام الزنجبيل للتنحيف وخسارة الوزن-قم بإضافة ملعقتين من القرفة المطحونة لكوب من الماء وقم بغليه.
-أضف ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى الخليط ودعه يغلي مع التحريك.
-قم بتحلية الخليط بعد سكبه في كأس مع القليل من العسل ويفضل ملعقة صغيرة.
-أضف شرائح الليمون للخليط، وبهذا تحصل على خليط مفيد وصحي وغني بمضادات الأكسدة ومفيد لعملية التنحيف.
الزنجبيلفوائد شرب الزنجبيل-يعالج الغثيان الصباحي.
-يقلل من أوجاع وآلام العضلات.
-يعزز صحة القلب.
-يحد من مخاطر العدوى ويمنع تكاثر البكتيريا.
-يعالج انتفاخات البطن والمعدة ويخفف من الغازات الناتجة عنها.
-يزيل رائحة الفم الكريهة.
-يعالج حب الشباب.
-يعزز نمو الشعر.
اقرأ أيضاًتسارع في نبضات القلب.. احذر من تناول الزنجبيل
أبرزها العسل و الزنجبيل.. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة
فوائد شرب الزنجبيل وعلاقته بالتخسيس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الزنجبيل فوائد فوائد الزنجبيل الزنجبيل والليمون زنجبيل تناول الزنجبيل شاي الزنجبيل اضرار الزنجبيل الزنجبيل المطحون مشروب الزنجبيل الزنجبيل والضغط تخسيس فوائد الجنزبيل فوائد الزنجبيل المطحون شراب الزنجبيل
إقرأ أيضاً:
السبّاحة ماكنتوش تواصل تحطيم الارقام القياسية
مونتريال «أ.ف.ب»: واصلت السبّاحة الكندية سامر ماكنتوش تحطيم الأرقام القياسية العالمية، وهو الثالث لها في 5 أيام، وهذه المرة في سباق 400 م متنوعة الذي تحمل بنفسها رقمه القياسي، وذلك بتسجيلها 4:23.65 دقائق ضمن تجارب البطولة المحلية في فيكتوريا.
وحطمت ماكنتوش ابنة الـ 18 عاما رقمها السابق 4:24.38 دقائق الذي سجلته في تورنتو في مايو العام الماضي خلال التصفيات المحلية أيضا، وتألقت الفائزة بثلاث ميداليات ذهبية أولمبية في باريس العام الماضي، طوال هذه البطولة حيث حطمت السبت بتوقيت 3:54.18 دقائق الرقم القياسي لسباق 400 م حرة، متفوقة بأكثر من ثانية على أفضل رقم عالمي حققته النجمة الأسترالية أريارن تيتموس عام 2023 (3:55.38 د.).
وسجلت ثالث أسرع زمن في سباق 800 م حرة الأحد (8:05.07 د)، قبل أن تعود إلى الحوض الاثنين لتحطم بعد تسجيلها 2:05.70 دقائق الرقم القياسي العالمي لسباق 200 م متنوعة باسم المجرية كاتينكا هوسو قبل عقد من الزمن (2:06.12 د.).
وقدّمت السباحة الشابة مرة جديدة أداء رائعا في الأحواض، لتفرض نفسها من بين أبرز المرشحات لنيل الذهب في بطولة العالم للسباحة التي ستقام في سنغافورة هذا العام.
انطلقت ماكنتوش في محاولة تحطيم رقمها القياسي العالمي بسلاسة، حيث أكملت المرحلة الأولى من سباق الفراشة بسرعة قياسية عالمية، وتقدمت بأكثر من ثانية على الرقم القياسي العالمي في منتصف السباق، ورغم أن هذا الفارق انخفض إلى عُشر ثانية بعد سباحة الصدر، إلا أنها قدمت أداء حرا مثيرا في المراحل الأخيرة، وقالت ماكنتوش: "قبل مشاركتي هذه الليلة، كنت أعلم أنني أستطيع تحقيق إنجاز مميز، لأن هذه ربما كانت أفضل بطولة في مسيرتي".
وأضافت: "الأرقام القياسية العالمية تُصنع لتحطم. لذا، بحلول الوقت الذي أعتزل فيه هذه الرياضة، أريد التأكد من أن هذا الرقم القياسي سيكون الأسرع"، وتابعت: "هذا ما يدفعني للاستمرار، لأنني أعلم أن الجيل القادم سيكبر وسيُطارد الرقم القياسي، لذا عليّ أن أبذل قصارى جهدي لأرى إلى متى سيصمد هذا الأداء".
وستتوجه ماكنتوش إلى بطولة العالم الشهر المقبل بهدف إضافة المزيد إلى رصيدها من الميداليات الذهبية الأربع التي حصدتها سابقا في مشاركاتها العالمية (200 م فراشة و400 م متنوعة في بودابست عام 2022 وفي فوكوكا عام 2023).
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك