نصائح مهمة للحجاج لتجنب ضربات الشمس والأمراض التنفسية
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قدمت منظمة الصحة العالمية، عددًا من النصائح التي ينبغي على كل حاج اتباعها خلال أداء مناسك الحج؛ لتجنب الإصابة بالأمراض التنفسية والإجهاد الحراري.
وأوصت منظمة الصحة العالمية، الحجاج وخاصة من يعانون من أمراض مزمنة، باصطحاب ما يفيد بحالتهم الصحية والأدوية التي يتناولونها واصطحاب كمية كافية من هذه الأدوية في أغلفتها الأصلية.
نصائح لتجنب الأمراض التنفسية المعدية
تنصح منظمة الصحة العالمية الحجاج بالتقيد بالإرشادات الصحية التالية:
- غسل اليدين بالماء والصابون أو بالمطهر، خاصة بعد السعال والعطس، وبعد استخدام المراحيض، وقبل تحضير وتناول الطعام، وبعد لمس الحيوانات.
- استخدام المناديل عند السعال أو العطاس والتخلص منها في سلة النفايات.
- ارتداء الكمامات عندما تكون في أماكن مزدحمة وتغييرها بكمامات جافة عند تبللها.
- تجنب الاحتكاك المباشر بالأشخاص الذين يظهر عليهم الأمراض وتجنب مشاركة أدواتهم الشخصية.
- تجنب الاحتكاك المباشر مع الإبل في المزارع أو الأسواق أو الحظائر و تجنب شرب الحليب غير المبستر أو تناول اللحوم النيئة أو المنتجات الحيوانية التي لم يتم طهيها جيدا.
- الحرص على تنظيف اليدين قبل وبعد تناول الطعام وبعد الخروج من دورة المياه.
- الحرص على غسل الخضار والفواكه الطازجة جيدا.
- حفظ الطعام في درجات حرارة آمنة.
- يجب طهي الطعام جيدا.
- عدم تناول الأطعمة المطبوخة المكشوفة أو المخزنة خارج الثلاجة.
أما لتجنب الإجهاد الحراري وضربات الحرارة، فتشمل النصائح:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء خاصة الأفراد الأكبر سنا.
- ضرورة مراجعة الطبيب المعالج قبل الحج، للحجاج الذين يتناولون أدوية تؤدي إلى تفاقم الجفاف مثل مدرات البول.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: التصالح في مخالفات البناء الطقس أسعار الذهب سعر الدولار معبر رفح مهرجان كان السينمائي الأهلي بطل إفريقيا معدية أبو غالب طائرة الرئيس الإيراني سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان منظمة الصحة العالمية الأمراض التنفسية الحج ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
نصائح مهمة من اتحاد المستهلكين لتفادي الخدع في سوق الذهب
قال رئيس اتحاد المستهلكين في تركيا، محمود شاهين، إن شراء المجوهرات عبر الإنترنت قد يعرض المستهلكين للاحتيال. ونصح شاهين المستهلكين بشراء الذهب والمجوهرات من صاغة معروفين لديهم، مؤكدًا:
“يجب أن نشتري من أماكن نعرفها وبطريقة موثقة، لأن حتى الصاغة المحترفين لا يستطيعون كشف بعض الخدع. شراء الذهب عن بُعد ليس فكرة منطقية.”
وأوضح شاهين في تصريحاته التي تابعها موقع “تركيا الآن” أن موسم الأعراس قد بدأ، مما أدى إلى نشاط ملحوظ في قطاع المجوهرات، مشيرًا إلى أن زيادة عدد حفلات الزفاف خلال فصل الصيف رفع الطلب على المجوهرات. كما أكد أن بعض الأشخاص يحاولون استغلال هذا الوضع من خلال عروض مضللة على وسائل التواصل الاجتماعي.
وتابع شاهين قائلاً:
“ندخل موسم الأعراس والعطلة الصيفية بدأت، والجميع سيقيم حفلات زفاف وسيشتري الهدايا والمجوهرات. وبما أن الأسعار ارتفعت كثيرًا، أصبح الناس ينجذبون إلى التخفيضات الصغيرة مثل 2% أو 3%.”
تركي متقاعد يعيد إحياء تراث عصر الخشخاش في أفيون قره حصار
الثلاثاء 10 يونيو 2025“حتى الصاغة لا يستطيعون كشف الحيل”
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة