حميّة “البحر المتوسط” تُقلِّص وفيات النساء
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تُعَدّ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السرطان أكثر الأمراض المسببة للوفاة بين النساء، لذا توجّه الباحثون نحو تقليل خطر الإصابة بتلك الأمراض وبالتالي خفض معدل الوفيات.
وذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، إلى أن اتباع النساء لحمية البحر المتوسط يعمل على خفض معدل الوفيات بينهن بمقدار الخمس، فضلاً عن فوائدها العديدة في الحفاظ على رشاقة الجسم والصحة العامة.
وتوصلت الدراسة المنشورة بدورية “JAMA” العلمية، إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية على مدار 25 عاماً، حيث ثبت ارتباط الحمية بانخفاض الوفيات بنسبة 23%.
كما أظهرت النتائج وجود تغيّرات إيجابية في المؤشرات الحيوية، ومنها مؤشرات عملية التمثيل الغذائي والالتهابات ومقاومة الأنسولين، والتي تعمل على الوقاية أو تخفيف أعراض الأمراض الأكثر تسببا في الوفاة.
وتتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها بتنوع مكوناتها، فهي غنية بالمكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون، وكميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.
3 يونيو 2024 - 3:47 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية أبرز المواد3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة وصول أول فوج من حجاج السودان وصول أول فوج من حجاج السودان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
اليونان تحول جزرها إلى قلاع حصينة.. جيوش للسيطرة على بحر إيجه
أنقرة (زمان التركية) – تعتزم اليونان تحويل جزرها إلى قلاع حصينة بحلول عام 2030. يهدف هذا المشروع الطموح، ضمن “أهداف الدفاع لعام 2030” لوزارة الدفاع اليونانية، إلى نشر وحدات عسكرية مستقلة ومكتفية ذاتيا في الجزر، قادرة على تلبية احتياجاتها من الماء والغذاء والطاقة محليًا، والتدخل ضد أي “عناصر تركية” دون الحاجة لدعم خارجي.
وتقول أثينا إن الهدف هو تأمين السيطرة طويلة الأمد على البحر الأبيض المتوسط بأقل عدد من الجنود المدربين تدريباً خاصاً.
يعني تحويل الجزر إلى “مناطق تدخل بجيوش مكتفية ذاتيا ومستقلة تمامًا” أن الجنود اليونانيين سيكونون قادرين على البقاء في هذه الجزر “لفترة غير محدودة فعليًا” والتدخل ضد السفن التركية في بحر إيجه. تخطط أثينا لإرسال جيوش ذاتية الاكتفاء إلى جميع الجزر دون الحاجة لإمداد القوات المنفصلة المنتشرة فيها.
وبهذه الخطة، تعتزم اليونان ملء جزرها بجيوش لن تغادرها أبدًا، وذلك لمواجهة التحديات مع تركيا.
ووفقًا لوزارة الدفاع اليونانية، هناك ثلاث احتياجات أساسية للجنود: الماء، الغذاء، والكهرباء. يجب أن تكون الجيوش اليونانية المتمركزة في الجزر قادرة على تلبية هذه الاحتياجات الأساسية طوال فترة خدمتهم التي قد تمتد لسنوات.
وكحل لهذا الوضع، سيتم تزويد القوات اليونانية المنتشرة في الجزر بألواح شمسية، وأجهزة لتوليد مياه الشرب من مياه البحر، ومعدات زراعة مائية (هيدروبونيك).
وبهذه الطريقة، سيتمكن الجنود اليونانيون المتمركزون في الجزر من التحكم في الجزر اليونانية، وبالتالي البحر الأبيض المتوسط، دون جوع أو عطش.
وحتى لو انقطعت جميع الاتصالات مع أثينا، فإن هذه الجيوش ستنفذ أمر “التحكم في البحر الأبيض المتوسط” بشكل مستقل، وفقًا لأوامر قادتها في الجزيرة.
وتتضمن الخطط أيضًا كيفية حماية هؤلاء الجنود للبحر الأبيض المتوسط. ستقوم الجيوش المنفصلة في الجزر بإنشاء “حاجز” فوق البحر الأبيض المتوسط باستخدام أنظمة حرب إلكترونية مضادة للطائرات المسيرة.
ستستخدم هذه الجيوش المستقلة طائراتها المسيرة الرخيصة لتحديد الأهداف في البحر الأبيض المتوسط، وإبلاغ أثينا، وشن هجمات على هذه الأهداف.
تتشابه هذه الطائرات المسيرة مع الطائرات المسيرة الرخيصة التي تُنتج في أوكرانيا وتبلغ تكلفتها 500 يورو للواحدة. يمكن إنتاج هذه الطائرات المسيرة بسرعة في الجزر باستخدام أجزاء بسيطة، وإرسالها بأعداد كبيرة على شكل أسراب.
وتؤكد وزارة الدفاع اليونانية أن هذه الخطة مستوحاة من طريقة عمل الجيش الأوكراني. الهدف هو السيطرة على أكبر مساحة ممكنة باستخدام أقل عدد من الجنود.
تخطط اليونان، التي لا تزال تفرض الخدمة العسكرية الإلزامية، لنشر “جنودها الأكثر رغبة” في هذه الجزر وتدريبهم بشكل خاص، مع الأخذ في الاعتبار أن لديها عددًا أقل من الجنود مقارنة بتركيا.
ويشير الجيش اليوناني إلى أن 2500 جندي في أوكرانيا تمكنوا من الدفاع ضد 20000 جندي روسي، ويقول إن خطة مماثلة ممكنة في البحر الأبيض المتوسط.
وعلى الرغم من أن الخطة ستدخل حيز التنفيذ بحلول عام 2030، إلا أن وزارة الدفاع اليونانية صرحت بأن الخطة قد بدأت بالفعل وأن “الجيش يكتسب الخبرة في هذا الشأن”.
Tags: أثيناالجيش اليونانياليونانبحر إيجهتركياوزارة الدفاع التركية
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية