مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
ضربات الشمس والإجهاد الحراري.. يؤدي الارتفاع المستمر في درجات الحرارة في الفترة الأخيرة إلى تعرض الكثير من الناس لضربات الشمس والإجهاد الحراري، وهو ما يجعله موضوع له أهمية كبيرة في الفترة الحالية.
ويستعرض «الأسبوع» خلال السطور التالية طرق الوقاية من ضربة الشمس بحسب موقع 57357
ضربة الشمسيحافظ الجسم على درجة حرارته في الطبيعي عن طريق العرق، وفي درجات حرارة الجو المرتفعة و خصوصاً في الرطوبة العالية يصبح العرق وحده غير قادر على حفظ درجة حرارة الجسم ثابتة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم عن الطبيعي (37 درجة مئوية)، مما قد يكون من الصعب العودة إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية و تظل ترتفع إلى أن تصاب بما يسمى ضربة شمس.
ومن الأسباب الرئيسية وراء ضربات الشمس هو الوقوف في الشمس لفترات زمنية طويلة و أيضا ممارسة الرياضة لوقت طويل خلال درجات حرارة الجو المرتفعة.
ضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًنصائح للحماية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري
مخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح الأرصاد الجوية لـ الوقاية من الجفاف وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة اعراض اشعة الشمس اعراض ضربة الشمس الشمس درجات حرارة الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس علاجات الشمس الشمس والإجهاد الحراری ضربات الشمس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
الدمام 20 مئوية.. بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 20 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة الصغرى ليلة الخميس/الجمعة.
وجاءت درجات الحرارة الصغرى كالتالي:
أخبار متعلقة تتصدرها تبوك.. قائمة أقل درجات الحرارة في المملكة اليوم الخميس"البلديات والإسكان": 7 ملايين جولة رقابية تعزّز تحسين المشهد الحضري- الدمام 20 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 23 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 12 درجة مئوية.
- الرياض 17 درجة مئوية.
- جدة 22 درجة مئوية.
- أبها 10 درجة مئوية.
- تبوك 7 درجة مئوية.
- بريدة 12 درجة مئوية.
- حائل 8 درجة مئوية.
- الباحة 10 درجة مئوية.
- عرعر 9 درجة مئوية.
- سكاكا 9 درجة مئوية.
- جازان 25 درجة مئوية.
- نجران 13 درجة مئوية.
- الخرج 17 درجة مئوية.
- المجمعة 12 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة الصغرى على بعض مدن المملكة - موقع الأرصاد
- وادي الدواسر 16 درجة مئوية.
- الدوادمي 13 درجة مئوية.
- شرورة 16 درجة مئوية.طقس يوم الخميسيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول، مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي الرياض والشرقية.
في حين تكون خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من مناطق مكة المكرمة والباحة وعسير وجازان، كذلك على أجزاء من مناطق القصيم والحدود الشمالية والجوف وتبوك.
مع فرصة لتكون الضباب على أجزاء من تلك المناطق، كذلك على أجزاء من منطقتي المدينة المنورة وحائل.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش