أخصائية تغذية توجه نصائح لتجنب الإصابة بالتسمم في السفر
تاريخ النشر: 7th, July 2024 GMT
قال أخصائية التغذية العلاجية، أمل كنانة، أنه لتجنب الإصابة من التسمم خلال فترة السفر فيجب اتباع بعض الإجراءات الغذائية.
وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه يجب معرفة مصدر مياه الشرب، وكذلك طريقة نقل وتحضير الطعام.
وأشارت كنانة إلى ضرورة أن يكون الطعام مطهيا بشكل كامل لتجنب التسمم، كما لا يجب شرب مياه الصنبور بشكل مباشر لأن مصدرها غير معلوم، والأفضل شرب المياه المعدنية.
كيف تقي نفسك من التسمم الغذائي أثناء السفر؟
أمل كنانة - أخصائية تغذية علاجية#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/V8JhwoWIac
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: التسمم الغذائي
إقرأ أيضاً:
الأوراق المطلوبة لاستخراج «جواز سفر» أول مرة وقيمة الرسوم
أتاحت الإدارة العامة للجوازات والهجرة التابعة لوزارة الداخلية إمكانية إصدار أو تجديد جواز السفر في مصر 2025 عبر موقعها الإلكتروني، من خلال خطوات بسيطة، ويتساءل الكثير من المواطنين عن خطوات استخراج جواز السفر، بالإضافة الرسوم استخراج جواز السفر 2025.
وتستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص رسوم استخراج جواز السفر 2025، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا .
الأوراق المطلوبة لاستخراج جواز السفر- بطاقة الرقم القومي سارية
- شهادة الميلاد وذلك للأطفال دون 15 عامًا.
- صور شخصية حديثة عدد 4 صور بمقاس 4×6 بخلفية بيضاء.
- شهادة الموقف من التجنيد وذلك للذكور.
- المؤهل الدراسي إذا لم يكن مثبتًا على بطاقة الرقم القومي.
خطوات تجديد جواز السفر إلكترونيًا- الدخول إلى الموقع الرسمي الإدارة العامة للجوازات والهجرة والجنسية من هنـــــا.
-قم بإنشاء حساب جديد وسجل بياناتك الشخصية.
-إدخال البيانات المطلوبة مثل الرقم القومي ورقم البطاقة الشخصية.
-ارفع صورة شخصية حديثة وشهادة الموقف من التجنيد (للذكور).
-اختر وسيلة الدفع الإلكتروني المناسبة لدفع الرسوم.
-ستصلك رسالة إلكترونية لتحديد موعد ومكان استلام الجواز.
كيفية استخراج جواز سفر مستعجلإذا كنت بحاجة إلى جواز سفر بشكل عاجل، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
زيارة موقع وزارة الداخلية المصرية.
الاطلاع على قسم الجوازات والهجرة والجنسية لمعرفة المستندات المطلوبة.
تقديم طلب استخراج الجواز المستعجل إلكترونيًا.
دفع الرسوم عبر الإنترنت.
تحديد موعد الاستلام.
رسوم تجديد جواز السفر لعام 2025جواز السفر العادي: 1110 جنيهات، يُسلم خلال 3 أيام.
جواز السفر المستعجل خلال يومين: 1300 جنيه.
جواز السفر المستعجل في نفس اليوم: 1600 جنيه.
أماكن استخراج جواز السفر في القاهرةللتيسير على المواطنين، حددت وزارة الداخلية عدة نقاط لاستخراج الجوازات، منها:
الإدارة العامة للجوازات والهجرة بالعباسية (للمستعجلين والمغتربين).
قسم جوازات هيئة الاستثمار- شارع صلاح سالم.
قسم جوازات مصر الجديدة- قسم شرطة النزهة.
قسم جوازات البعوث الإسلامية- الدراسة.
قسم جوازات مدينة نصر- المخابرات العامة.
قسم جوازات الأميرية، حدائق القبة، روض الفرج، دار السلام، القاهرة الجديدة، مدينتي.
كما تقدم مراكز الجوازات النموذجية خدمات VIP في:
مول سيتي ستارز- مدينة نصر.
مول مكسيم- القاهرة الجديدة.
استخراج جواز السفر من الخارجللمصريين المقيمين بالخارج، يمكن استخراج أو تجديد جواز السفر من خلال:
السفارات والقنصليات المصرية.
يتطلب الأمر التوجه للمقر الدبلوماسي مصحوبًا بالمستندات الداعمة وصورة الجواز السابق (إن وُجد).
بطريقة آمنة وفورية.. خطوات دفع رسوم العمرة أونلاين عبر منصة نسك
طريقة الاستعلام عن تصاريح السفر للمصريين والأجانب عبر موقع وزارة الداخلية
عاجل | انطلاق التصويت في الدوائر الـ 19 الملغاة للمصريين في الخارج «تفاصيل»
مكتب التربية يعقد اجتماع المجلس التنفيذي الخامس والتسعين