كيفية حماية البشرة من درجات الحرارة المرتفعة.. الإرشادات والنصائح الأساسية
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
تعد درجات الحرارة المرتفعة من التحديات التي قد تواجه صحة البشرة، حيث يمكن أن تسبب الحروق الشمسية، التصبغات، وتدهور النسيج الجلدي بشكل عام. لذا، فإن الحفاظ على بشرة صحية ومحمية خلال فصل الصيف يتطلب اتباع خطوات واقية واعتناء مناسب.
وفيما يلي، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طرق فعالة لحماية البشرة من درجات الحرارة المرتفعة وحالة الطقس المتغيرة خلال فصل الصيف.
١. استخدام واقي الشمس
يعد واقي الشمس أساسيًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. يجب استخدام واقي الشمس ذو الطيف العريض (Broad Spectrum) وبدرجة حماية SPF عالية، وتكرار وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق بشكل كبير.
٢. ارتداء الملابس المناسبة
يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة والمصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن، حيث تسمح هذه المواد بتهوية الجلد وتقليل امتصاص الحرارة.
٣. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
ينبغي تجنب البقاء في الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً)، والبحث عن الظلال عند الخروج في الهواء الطلق.
٤. شرب الكثير من الماء
يساعد شرب الكميات الكافية من الماء على الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف الناجم عن درجات الحرارة المرتفعة.
٥. استخدام المنتجات المهدئة للبشرة
يمكن استخدام منتجات مهدئة للبشرة مثل اللوسيونات المبردة لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس وللحد من الالتهابات.
٦. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الأخرى
بالإضافة إلى واقي الشمس، يمكن استخدام القبعات والنظارات الشمسية التي تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
بالتزامن مع اتباع هذه الإرشادات، يمكن للأفراد الاستمتاع بالأيام الدافئة دون التأثر بالتأثيرات الضارة لدرجات الحرارة المرتفعة على البشرة. تحافظ هذه الخطوات على صحة البشرة وتقلل من مخاطر التلف الجلدي على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره درجات الحرارة الطقس واقی الشمس
إقرأ أيضاً:
الطقس غدًا.. تحذير من ظاهرة خطيرة تستمر 6 ساعات
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد الطقس غدًا السبت 13 ديسمبر حالة من الانخفاض في درجات الحرارة مصحوبة بأجواء باردة خلال الساعات الأولى من الصباح، بينما يسود طقس معتدل الحرارة نهارًا وبارد ليلًا على أغلب أنحاء البلاد، في استمرار لتأثير الكتل الهوائية الباردة القادمة من البحر المتوسط.أخبار تهمك اليوم.. أسعار الذهب والدولار وتفاصيل حالة الطقس.. فيديو
العظمى في القاهرة 20.. حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم
الطقس اليوم .. سحب متفرقة تغطي بعض المحافظات وأمطار بعد ساعات
تكاثر الشبورة على بعض الطرق.. حالة الطقس اليوم الجمعة ودرجات الحرارة
تشير الهيئة إلى أن الطقس غدًا سيشهد تكون شبورة مائية كثيفة تبدأ من الساعات المتأخرة من الليل وحتى التاسعة صباحًا بنحو 6 ساعات، وذلك على الطرق المؤدية من وإلى شمال البلاد والقاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء.
وقد تتسبب هذه الشبورة في انخفاض ملحوظ في الرؤية الأفقية على بعض الطرق، ما يستدعي الحذر الشديد أثناء القيادة المبكرة.
فرص أمطار متفاوتة الشدةومن المتوقع أن تتعرض بعض المحافظات لموجة من الأمطار الخفيفة وقد تكون متوسطة أحيانًا على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، وذلك على فترات متقطعة طوال اليوم.
كما تتوقع الأرصاد فرصًا ضعيفة جدًا لأمطار خفيفة بنسبة حدوث تقترب من 20% على مناطق متفرقة من القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحري، دون تأثيرات قوية على حركة المرور.
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل الطقس غدًا من حيث درجات الحرارة الصغرى والعظمى على مختلف المناطق، وجاءت كالتالي:
الطقس في القاهرة
العظمى 21 درجة
الصغرى 14 درجة
الطقس في الإسكندرية
العظمى 21 درجة
الصغرى 12 درجة
الطقس في مطروح
العظمى 19 درجة
الصغرى 12 درجة
الطقس في سوهاج
العظمى 22 درجة
الصغرى 10 درجات
الطقس في قنا
العظمى 22 درجة
الصغرى 9 درجات
الطقس في أسوان
العظمى 24 درجة
الصغرى 11 درجة
أكدت الهيئة أن الطقس غدًا سيظل باردًا خلال فترات الليل والصباح الباكر، مع استمرار احتمالات تكوّن الشبورة على الطرق، داعية المواطنين إلى ارتداء الملابس الثقيلة خاصة في ساعات الصباح الأولى والليل.
كما شددت على أهمية متابعة البيانات الرسمية أولاً بأول، تحسبًا لأي تغيرات في الأحوال الجوية خلال الساعات المقبلة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟