منها السعال والتعرق.. تعرف على أعراض برد الصيف وطريقة الوقاية منه

تزداد معدلات البحث على المحرك الشهير «جوجل» بشأن كيفية الوقاية من نزلات البرد، وعلى الرغم من ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن هناك الكثير من الأفراد يتعرضوا للإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد في فصل الصيف.

وتنتشر نزلات البرد بصورة أكثر في فصل الشتاء بسبب انتشار الفيروسات بشكل أسرع في الهواء، ولكن تعتبر نزلات البرد الصيفية أشد قوة عن نزلات البرد في فصل الشتاء، والتخلص منه يكون أكثر صعوبة.

وأكد بعض العلماء، على أن الفيروسات المسببة لنزلات البرد تنشط أكثر في فصل الصيف، لأن دفاع الجسم ضد تلك الفيروسات لايكون بنفس الكفاءة في درجات الحرارة المنخفضة، وقوة مناعة الجسم في فصل الصيف أقل من قوته في فصل الشتاء.

أسباب نزلات البرد في فصل الصيف

وأوضح بعض الخبراء، أن نزلات البرد في فصل الصيف لا تعتبر نادرة، بل أنها تؤثر على فئة كبيرة من الناس، وهذا دليل على أن نزلات البرد لا ترتبط بدرجات الحرارة، ولكنها مرتبطة بالفيروسات، وأيضا بسبب كثرة الاختلاط خاصة أثناء العطلات الصيفية.

نزلات البردأعراض نزلات برد صيف

عادة ما تتشابة أعراض البرد في العطس وسيلان الأنف والاحتقان والحكة أو التهاب الحلق، إلا أن برد الصيف يشتمل على أعراض أخرى وهي السعال والتعرق والحمى والحساسية التي تستمر لفترة أطول.

كيفية تجنب الإصابة بنزلات البرد

- الابتعاد عن الأشخاص المصابين.

- الاهتمام بنظافة اليدين.

- تناول أدوية تحمي من خطر الإصابة بتلك الأمراض مثل مضادات الأكسدة وفيتامين سي.

علاج نزلات البرد في الصيف

- تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامينات تقوي المناعة وتحارب العدوى.

- تناول الأطعمة الحمضية والخضروات.

- شرب كميات كبيرة من الماء، لأنه يساعد في طرد السموم من الجسم.

- الحصول على قدر مناسب من النوم.

اقرأ أيضاًاحذر استخدام المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد والأنفلونزا

أبرزها الأسماك الزيتية.. أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الصيف

أبرزها تقوية جهازك المناعي.. طرق الوقاية من نزلات البرد

المصدر: الأسبوع