«الخضيري» ينصح بعدم إجبار الأطفال على الحمية ويقترح بدائل للإفطار
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، أن الأطفال يحتاجون إلى تناول جميع أنواع الأغذية لدعم نمو أجسامهم، وأشار إلى أنه لا ينبغي إجبارهم على الحمية.
وأضاف الخضيري، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن بعض الأطفال قد لا يستسيغون تناول الإفطار فور الاستيقاظ، بسبب السهر أو نقص النوم، والذي يجب ألا يقل عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا.
ونصح الخضيري بتقديم خيارات إفطار خفيفة للأطفال، مثل البيسكويت أو الكورن فليكس بالحليب والعسل، أو حليب بنكهات يحبونها، ويمكنهم أخذ إفطارهم إلى المدرسة لتناوله خلال فترة الفسحة.
الأطفال يحتاجون الاكل لان اجسامهم تنموا ويحتاجون كل انواع الأغذية فلا تجبروهم على الحمية، وبعض الأطفال لا يستسيغ تناول الإفطار عندما يستيقظ من النوم مباشرة، وذلك بسبب السهر او عدم النوم الكافي الذي يجب أن لا يقل عن ٨ الى١٠ عشر ساعات باليوم، لكن عمره اقل من عشر سنوات ، وعندما يرفض…
— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) August 11, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الخضيري أخبار السعودية الحمية آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
«عليك أن تكون هادئًا».. كريستيانو رونالدو ينصح لامين يامال بعد حصد دوري الأمم الأوروبية
حرص الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد منتخب البرتغال، على الإشادة بمبوهبة اللاعب الإسباني لامين يامال، وتقديم نصيحة له، بعد نهاية بطولة دوري الأمم الأوروبية لموسم 2025.
وتوج المنتخب البرتغالي بلقب دوري الأمم الأوروبية على حساب نظيره الإسباني بنتيجة 5-3 بركلات الترجيح، في اللقاء الذي أقيم على ستاد «أليانز أرينا» بمدينة ميونخ الألمانية.
وعلق رونالدو عقب مباراة البرتغال وإسبانيا على موهبة لامين يامال: «سيفوز بالكثير من الألقاب الجماعية والفردية لديه 17 عامًا، إنه شاب لديه هامش كبير للتطور».
وأضاف: «دعوه وشأنه، هذا ما أطلبه، عليه أن يكون هادئاً، لديه مسيرة طويلة جداً أمامه، ومن المؤكد أنه سيفوز مع المنتخب مرات عديدة. لذلك، فليهدأ».
توج كريستيانو رونالدو مع منتخب البرتغال بثلاثة ألقاب وهي بطولة كأس الأمم الأوروبية «يورو» 2016، ودوري الأمم الأوروبية 2019، وأخيرًا دوري الأمم الأوروبية 2025.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف