بعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
طرق الوقاية من ضربات الشمس.. في ظل الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة، تساءل الكثير من المواطنين عن طرق فعالة للوقاية من ضربات الشمس.
خطوات الوقاية من ضربات الشمسيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
ما هي الأسباب التي تجعل جسمك أكثر عرضة لضربات الشمس؟
- عدم شرب سوائل كافية عند ممارسة الرياضة أو في الأيام الحارة.
- وجود أمراض بالقلب.
- وجود مشاكل بالغدد العرقية.
- ارتداء ملابس ثقيلة غير ملائمة للجو.
ما هي الأعراض التي تظهر على المصاب بضربة شمس؟
- الأعراض تبدأ بتقلصات و ألام في عضلات الجسم و غالباً ما يكون في الساقين و البطن.
- التعرق الشديد.
- الإحساس الشديد بالعطش و التعب.
- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذرا من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًبعد وصول الحرارة 44درجة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
الأرصاد الجوية اليابانية تحذر من ضربات الشمس في 31 محافظة
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة خلال وقفة عرفة.. والأرصاد تُحذر من اضطرابات جوية بعدة مناطق
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 4 يونيو 2025، ويوم غد الخميس الموافق وقفة عرفة، مشيرة إلى ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة واستمرار بعض الظواهر الجوية المؤثرة على مناطق متفرقة من الجمهورية.
طقس اليوم الأربعاء: أجواء حارة نهارًا ومعتدلة ليلًاأوضحت الهيئة أن البلاد تشهد اليوم طقسًا مائلًا للحرارة إلى حار خلال ساعات النهار على شمال البلاد وحتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بينما يسود طقس شديد الحرارة على مناطق جنوب الصعيد.
الأرصاد تعلن عن ارتفاع في درجات الحرارة بهذا الموعد (فيديو) الأرصاد: ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة بدءًا من غدًا.. توقعات الطقس في يوم وقفة عرفاتأما خلال فترات الليل والصباح الباكر، فتسود أجواء معتدلة الحرارة على أغلب الأنحاء.
كما تشهد بعض المناطق شبورة مائية خفيفة إلى متوسطة خلال الساعات المبكرة من الصباح، وتحديدًا من الرابعة حتى السابعة صباحًا، تؤثر على الرؤية في المناطق الشمالية وتمتد حتى القاهرة الكبرى، بالإضافة إلى وسط سيناء ومدن القناة.
نشاط للرياح واضطراب بالملاحة البحريةأشارت الأرصاد إلى نشاط ملحوظ في حركة الرياح على معظم أنحاء الجمهورية، وقد تكون مثيرة للرمال والأتربة خاصة على محافظة الوادي الجديد، مما قد يتسبب في انخفاض مستوى الرؤية الأفقية في بعض المناطق الصحراوية.
وفيما يخص الملاحة البحرية، حذرت الهيئة من اضطراب حركة الملاحة في البحر الأحمر وخليج السويس، حيث تصل سرعة الرياح إلى ما بين 50 و60 كيلومترًا في الساعة، فيما يتراوح ارتفاع الأمواج بين 2.5 إلى 3 أمتار، مما يستدعي الحذر الشديد من قبل الصيادين وقائدي السفن.
حالة الطقس يوم وقفة عرفة الخميس 5 يونيو 2025أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن طقس الخميس، الموافق وقفة عرفة، سيشهد ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة على مختلف أنحاء البلاد، حيث تتراوح الزيادة بين درجتين إلى أربع درجات مئوية مقارنة باليوم السابق.
السواحل الشمالية: تتراوح درجات الحرارة العظمى بين 27 و29 درجة مئوية.
القاهرة الكبرى: تسجل درجات الحرارة ما بين 35 و36 درجة للعظمى، في حين تصل الصغرى إلى 22 درجة.
شمال الصعيد: العظمى 36 درجة مئوية، والصغرى 22 درجة.
جنوب الصعيد: تصل درجات الحرارة العظمى إلى 40 درجة مئوية، مع صغرى تبلغ 24 درجة.
توقعات لطقس عيد الأضحىوفي سياق متصل، أشارت هيئة الأرصاد إلى احتمالية تأثر البلاد خلال أيام عيد الأضحى برياح قادمة من منخفض الهند الموسمي، مما قد يزيد من الشعور بحرارة الطقس، خاصة في المناطق الجنوبية.
وأوصت الهيئة المواطنين بضرورة متابعة التحديثات المستمرة للتقارير الجوية واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة خلال فترات الذروة، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة.
توصيات عامةعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة.
الإكثار من شرب السوائل وتجنب المجهود البدني الكبير.
متابعة النشرات الجوية بشكل يومي خاصة في ظل تغيرات الأجواء المتوقعة خلال الأيام المقبلة.
اتخاذ الحذر في المناطق التي تشهد نشاطًا للرياح المثيرة للرمال والأتربة.
توخي الحذر أثناء الملاحة البحرية في البحر الأحمر وخليج السويس.
وتستمر الهيئة في إصدار بياناتها بشكل يومي لمتابعة تطورات الطقس أولًا بأول، مع اقتراب موعد عيد الأضحى المبارك، الذي يتزامن هذا العام مع ارتفاعات ملحوظة في درجات الحرارة على معظم المناطق.
فرنسا: قد نجبر بوتين على وقف إطلاق النار في أوكرانيا