5 مشروبات صباحية تمنحك الطاقة والنشاط طوال اليوم.. احرص على تناولها
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
يحرص الإنسان مع بداية كل صباح على القيام بمجموعة من العادات اليومية التي تساعده على التمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم مثل الاستحمام قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة وممارسة التمارين الرياضية، كما يمكن الاعتماد على مجموعة من المشروبات الصباحية التي تمد الجسم بالطاقة وتعطي انتعاشا وحيوية أثناء القيام بالمهام اليومية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي.
يمكن تناول مجموعة من المشروبات الصحية مع بداية كل صباح لمنح جسدك الحيوية والنشاط طوال اليوم، والتي قدمها موقع هيلث لاين كالتالي:
مشروب الماء بالليمونيعتبر مشروب الماء بالليمون من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في الصباح، من خلال إضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ أو البارد، ويساعد شرب الماء بالليمون في الصباح على ترطيب الجسم وتعزيز عملية الهضم فضلًا عن منحك الشعور بالانتعاش والحيوية.
ماء جوز الهند هو من أفضل المشروبات الصباحية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم، كما يعمل ماء جوز الهند على تهدئة المعدة والحفاظ على ترطيب الجسم ومد الجسم بعناصر غذائية أساسية تساعد على حرق دهون البطن.
الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز الصحة العامة، وأثبتت التجارب أن تناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح يحسن من التركيز ويعزز من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
مشروب الزنجبيل بالعسليساعد تناول مشروب الزنجبيل بالعسل على منحك الشعور بالطاقة والحيوية في الصباح، كما يساعد هذا المشروب في تعزيز عملية الهضم ومحاربة الإلتهابات وتحسين الدورة الدموية.
يساهم تناول عصير البنجر في الصباح على مد الجسم بالطاقة والحيوية فضلًا عن دوره في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم، وبالتالي ضبط مستويات الكوليسترول المرتفعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشروب صباحي الليمون الزنجبيل العسل فی الصباح
إقرأ أيضاً:
«اللهم اجعل لنا من كل هم فرجا».. دعاء الصباح اليوم السبت 31 مايو 2025
دعاء الصباح اليوم السبت 31 مايو 2025
.. يبحث الكثير من المسلمين عن دعاء الصباح اليوم السبت 31 مايو 2025، حيث إن الدعاء ليس مجرد كلمات نرددها، بل هو عبادة عظيمة تحمل في طياتها فوائد روحية ونفسية وحياتية كبيرة.
وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كلَّ ما يخص دعاء الصباح اليوم السبت 31 مايو 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا
-اللهم في هذا الصباح المبارك، صباح السبت، اجعل لنا فيه من كل همٍ فرجًا، ومن كل ضيقٍ مخرجًا، وارزقنا فيه راحة البال، وسعة الرزق، وصلاح الحال.
-اللهم إنا نسألك في هذا الصباح إيمانًا لا يرتد، ونورًا لا ينطفئ، وقلبًا لا يقسو، وعملًا لا يُرد، ورزقًا لا يُعد، وسعادة لا تنتهي.
-اللهم افتح لنا أبواب الخير في هذا اليوم، ووفقنا لما تحبه وترضاه، وارزقنا من حيث لا نحتسب، واصرف عنا كل شرٍّ وهمٍّ وغم.
-اللهم اجعل هذا الصباح صباح الطمأنينة، والتوفيق، والبركة، وألبسنا فيه ثوب الصحة والعافية، وارزقنا التيسير في كل أمر.
-اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر.
-اللهم اجعل صباحنا هذا شاهدًا لنا لا علينا، واكتب لنا فيه الخير حيث كان، وارضَ عنا وارضِنا بما قسمت.
-اللهم إني أسألك خير هذا اليوم، فتحه، ونصره، ونوره، وبركته، وهداه، وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده.
-اللهم اجعل أول هذا اليوم صلاحًا، وأوسطه فلاحًا، وآخره نجاحًا، ونسألك يا الله من خيري الدنيا والآخرة.
-اللهم إنا نسألك في هذا اليوم توفيقًا في كل خطوة، وبركة في كل رزق، وتيسيرًا في كل أمر، وسعادة لا تزول.
-اللهم إني توكلت عليك، وفوضت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، فاحفظني بحفظك، ووفقني لما تحبه وترضاه.
-اللهم اجعل هذا اليوم شاهدًا لنا لا علينا، وافتح لنا فيه أبواب الرزق والفرح، واكتب لنا الخير في كل طريق.
اقرأ أيضاً«اجعلها يا رب أيام فرج وتيسير».. دعاء الصباح ثاني أيام ذي الحجة | ردده الآن
دعاء الصباح اليوم الأربعاء 28 مايو 2025.. اللهم اكفني بحلالك عن حرامك وأغنني بفضلك عمَّن سواك
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية