5 مؤشرات حيوية لطول العمر.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 12th, September 2024 GMT
أكمل علماء سويديون دراسة حددوا فيها الأشخاص الأكثر عرضة لطول العمر مع القدرة على العيش حتى 100 عام، وتم تنفيذ مشروع علمي لدراسة ظاهرة الشيخوخة الصحية من قبل متخصصين من معهد الطب البيئي في معهد كارولينسكا.
وتم تخصيص مقال في Medical Xpress لعملهم وتشير إلى أنه على مدى الثلاثين عامًا الماضية في السويد، زادت نسبة المعمرين والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 85 و90 عامًا وما فوق وبشكل ملحوظ ومن خلال دراسة هذه الظاهرة، تمكن العلماء من تحديد العديد من المؤشرات الحيوية لطول العمر - وهي مؤشرات بيولوجية تشير إلى أن الأشخاص الذين يمتلكونها يمكن أن يعيشوا ما يصل إلى 90 أو حتى 100 عام.
وإن المعمرين هم فئة عمرية تنمو الآن بنشاط في جميع أنحاء العالم ومن خلال تقييم أداء الجسم، يمكننا التنبؤ بالأشخاص الأكثر عرضة للشيخوخة في منتصف العمر والموت مبكرا، والذين، على العكس من ذلك، سوف يبطئون الشيخوخة وفي نفس الوقت يطيلون أعمارهم.
في المجموع، درس الأطباء بيانات 44000 شخص، تتراوح أعمارهم بين 64 إلى 99 عامًا - وتم جمع معلومات عنهم لأكثر من 10 سنوات وقد حدد الخبراء عدة مؤشرات لعمل الجسم يمكن استخدامها للتنبؤ بطول العمر في المستقبل.
5 مؤشرات حيوية لطول العمر
الصحة الجيدة (بدون أمراض مزمنة خطيرة) عند سن الستين.
مستويات الكرياتينين الطبيعية، مما يشير إلى صحة الكلى، عند سن 60 عامًا.
انخفاض مستويات حمض اليوريك في هذا العمر.
عدم وجود علامات للعمليات الالتهابية.
مستويات السكر الطبيعية في الدم.
وفقا لكارين موديغ، تشير هذه العلامات إلى أن طول العمر ليس نوعا من هدية القدر، ولكنه شيء يمكن تحقيقه من خلال تغيير نمط حياتك، وجعله أكثر صحة ويمكنك تحقيق هذه المؤشرات من خلال التخلي عن العادات السيئة وممارسة العادات الصحية، وكذلك من خلال تجنب السمنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العمر طول العمر الشيخوخة صحة الكلى مستويات السكر من خلال
إقرأ أيضاً:
توجيهات فورية في جولة مفاجئة لمحافظ قنا على المنشآت الخدمية بنجع حمادي.. تعرف عليها
فاجأ الدكتور خالد عبد الحليم، محافظ قنا، عددًا من المنشآت الخدمية والصحية والرياضية بالمحافظة، للاطمئنان على مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، رافقه خلال الجولة الدكتور حازم عمر نائب المحافظ، واللواء طارق عامر رئيس هيئة الرقابة الإدارية بالمحافظة، وعدد من القيادات التنفيذية.
استهل المحافظ جولته بتفقد مركز شباب "هو"، حيث وجه الإدارة العامة للمراجعة الداخلية والحوكمة بديوان عام المحافظة بالتحقيق في تغيب الموظفين وعدم التزامهم بمواعيد العمل الرسمية، كما كلف مدير المركز بتكثيف الأنشطة في الفترة الصباحية، وإعداد تقرير بالأنشطة المقدمة خلال أسبوعين، مع استغلال بعض المساحات بالمركز استثماريًا لتقديم خدمات أفضل للشباب.
وتضمنت الجولة تفقد وحدة صحة الأسرة بعزبة الأمير، حيث تبين وجود صيدلي واحد وغياب باقي الطاقم الطبي، فقرر المحافظ إحالة المتغيبين للتحقيق، ووجه وكيل وزارة الصحة بسرعة توفير أطباء للوحدة وإعلان مواعيد حضورهم وتخصصاتهم بما يضمن انتظام تقديم الخدمة الطبية للمرضى، موجهًا الشكر للصيدلي المتواجد لالتزامه وانضباطه.
كما زار وحدة صحة الأسرة بـ"هو الجديدة"، واطمأن على توافر الأمصال، وتفقد غرف التطعيمات والأسنان والباطنة، وتأكد من وجود لوحات إرشادية بالخدمات، واستمع لشكاوى المواطنين، مثمنًا جهود مديرة الوحدة.
وتابع المحافظ سير العمل بمكتب تموين "هو" واطلع على محاضر المتابعة، ثم تفقد مقر الوحدة المحلية للقرية، حيث استمع لشكاوى الأهالي من غياب مشروع الصرف الصحي، مؤكدًا إدراج القرية ضمن مشروعات مبادرة "حياة كريمة"، ووجّه بحلول عاجلة منها كسح الصرف للمناطق البعيدة، وتوفير وسائل نقل للعاملين، وتشديد المتابعة لمنع سرقة كابلات الإنارة، وتجهيز حملة صيانة شاملة للوحدات المحلية.
وشملت الجولة تفقد مخبزي الصفا والمروة، وأحمد علي، للتأكد من جودة الخبز ووزنه وتوافره، موجهًا وكيل وزارة التموين بالالتزام بالمعايير القياسية للإنتاج.
وفي مستشفى نجع حمادي العام، تابع المحافظ نسب الإشغال بالأقسام، وتفقد العناية المركزة، ووجّه وكيل وزارة الصحة بسرعة إعادة تشغيل غرفتين مغلقتين من أصل خمس، وتحديد جدول زمني لذلك، كما تفقد قسم الأطفال والحضانات وغرف عمليات قسم الرمد، واستمع لشرح مدير المستشفى حول التعاقد مع أطباء من الجامعة لإجراء العمليات في أيام محددة، مؤكدًا على النظافة وتواجد خدمة المواطنين لتنظيم العمل، وموجهًا الشكر لمدير المستشفى لجهوده في تذليل العقبات أمام المرضى.
كما شملت الجولة تفقد مجمع عيادات نجع حمادي، حيث تأكد المحافظ من توافر الأدوية والأطقم الطبية.
واستمع المحافظ لعدد من شكاوى المواطنين، منها مشكلة عمل بعض المدارس بنظام الفترة المسائية، مشيرًا إلى قرار وزير التربية والتعليم بإلغاء الفترة المسائية على مستوى الجمهورية، وموجهًا باستثناء إحدى الحالات الإنسانية بسبب ظروف مرض طفلتها.
كما استجاب على الفور لطلب رصف طريق المفارق المؤدي لقرية "هو" والطريق الرئيسي لقنا، مؤكدًا أنه من أوائل الطرق المقرر رصفها قريبًا.
واختتم المحافظ جولته بتفقد مقر الوحدة المحلية لمركز ومدينة نجع حمادي والمركز التكنولوجي، لمتابعة مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، مؤكدًا استمرار الجولات الميدانية لضمان تحسين جودة الخدمات وتلبية احتياجات المواطنين.
وتأتي هذه الزيارة في إطار توجيهات القيادة السياسية بأهمية تواجد القيادات التنفيذية المحلية ميدانيًا بين المواطنين، والتفاعل المباشر مع احتياجاتهم، مشددًا على أن هذه الجولات المفاجئة سيتم تكرارها في جميع مراكز المحافظة لضمان رفع كفاءة الأداء الخدمي.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء