أمراض الكلى: كيفية الحفاظ على صحة الكلى وأهمية الوقاية
تاريخ النشر: 23rd, September 2024 GMT
أمراض الكلى، الكلى تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، فهي مسؤولة عن تصفية الفضلات والسموم من الدم، وتنظيم مستويات الماء والأملاح، وإفراز هرمونات هامة للتحكم في ضغط الدم وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
ومع أن أمراض الكلى قد لا تظهر أعراضها بشكل واضح في المراحل المبكرة، إلا أنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم الانتباه إليها.
1. ارتفاع ضغط الدم: يؤدي الضغط العالي إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، مما يضعف قدرتها على تصفية الدم بشكل صحيح.
أمراض الكلى: كيفية الحفاظ على صحة الكلى وأهمية الوقاية
2. السكري: تراكم السكر في الدم لفترات طويلة يسبب تلفًا في الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى.
3. استخدام المسكنات بكثرة: الإفراط في تناول بعض أنواع الأدوية مثل المسكنات أو مضادات الالتهاب يمكن أن يضر بالكلى على المدى الطويل.
4. التهاب المسالك البولية: إذا انتشرت العدوى إلى الكلى، فقد تؤدي إلى التهابات مزمنة أو تلف الأنسجة.
5. الحصى الكلوية: تراكم الأملاح والمعادن قد يؤدي إلى تكون الحصى، مما يسبب ألمًا شديدًا ويمكن أن يعوق تدفق البول.
أعراض أمراض الكلى
1. تورم الوجه والأطراف: يحدث بسبب تراكم السوائل نتيجة عدم قدرة الكلى على التخلص منها بشكل فعال.
2. تغيرات في البول: مثل ظهور دم في البول، تغير لونه، أو تغير في كميته.
3. تعب عام وإرهاق: نتيجة تراكم السموم في الجسم وعدم تصفيتها بشكل كافٍ.
4. ألم في منطقة الكلى: قد يكون الألم حادًا أو مزمنًا ويشعر به المريض في أسفل الظهر أو على الجانبين.
5. ارتفاع ضغط الدم: قد يكون نتيجة لضعف الكلى في تنظيم توازن السوائل والأملاح في الجسم.
1. شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء في تحسين أداء الكلى ويمنع تراكم الأملاح وتكون الحصى.
أمراض الكلى: كيفية الحفاظ على صحة الكلى وأهمية الوقاية
2. التغذية السليمة: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات، والحد من تناول الأملاح والبروتينات بشكل مفرط.
3. ممارسة النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
4. الامتناع عن التدخين: يؤثر التدخين سلبًا على الأوعية الدموية بما في ذلك تلك التي تغذي الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
5. إجراء الفحوصات الدورية: الفحص الدوري للكلى ومستويات الضغط والسكر يساعد في اكتشاف المشاكل في مراحلها المبكرة ومنع تطورها.
الوقاية من أمراض الكلى:
الوقاية من أمراض الكلى تتطلب نمط حياة صحي ومتوازن.
من المهم مراقبة مستويات ضغط الدم والسكر بشكل منتظم والالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الإفراط في تناول الأدوية دون استشارة طبية، خاصة المسكنات، لأنها قد تسبب تلفًا دائمًا في أنسجة الكلى.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكلى أمراض الكلى صحة الكلى أسباب التهاب الكلى أمراض الکلى ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
حماس تطالب باتخاذ قرارات عاجلة تُجبرالاحتلال على وقف آلية المساعدات الدموية
وقالت حماس في بيان "تؤكد هذه المجزرة الطبيعة الفاشية للاحتلال وأهدافه الإجرامية من وراء هذه الآلية، حيث يستخدم المراكز الواقعة تحت سيطرته كمصائد لاستدراج الجوعى الأبرياء، ويمارس أبشع صور القتل والإذلال والتنكيل بحقهم.
واضافت " لقد توجّه، فجر اليوم، الآلاف من المواطنين الرازحين تحت وطأة حرب إبادة وتجويع غير مسبوقة، إلى منطقة استلام المساعدات، استجابة لإعلان ودعوة صادرة عن جيش الاحتلال، قبل أن يفتح النار عليهم بوحشية، في تأكيد صارخ على النية المبيّتة لارتكاب هذه الجريمة.
وحملت حماس الاحتلال الصهيوني، ومعه الإدارة الأمريكية، المسؤولية الكاملة عن المجازر المرتكبة في مواقع تنفيذ الآلية الاحتلالية لتوزيع المساعدات، وعن استخدام سياسة التجويع كسلاح حرب ضد شعبنا.
وطالبت الأمم المتحدة ومؤسساتها، وفي مقدمتها مجلس الأمن الدولي، باتخاذ قرارات عاجلة وملزمة تُجبر الاحتلال على وقف هذه الآلية الدموية، وفتح معابر قطاع غزة فوراً، وضمان تدفّق المساعدات الإنسانية عبر المؤسسات الأممية المعتمدة.
داعية الأمم المتحدة إلى تشكيل لجنة تحقيق دولية مستقلة، والدخول إلى قطاع غزة، للتحقيق في هذه الجرائم الممنهجة ضد المدنيين، ومحاسبة المسؤولين عنها كمجرمي حرب.
ووجهت نداها إلى الدول العربية والإسلامية، فإننا نحثّها على التحرّك العاجل لإغاثة شعبنا في قطاع غزة، والضغط لوقف حرب الإبادة الوحشية، وفرض كسر الحصار، وضمان دخول المساعدات الإنسانية دون قيد أو شرط.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹