إجازة البنوك بمناسبة ذكرى نصر أكتوبر 2024: كل ما تحتاج معرفته
تاريخ النشر: 5th, October 2024 GMT
يحتفل المصريون في السادس من أكتوبر من كل عام بذكرى نصر أكتوبر المجيد، وفي هذا العام، يصادف هذا اليوم مرور 51 عامًا على هذا الحدث التاريخي العظيم.
وفي الوقت الذي يستعد فيه المواطنون للاحتفال، يسعون لمعرفة موعد إجازة البنوك 2024 بمناسبة هذه الذكرى الوطنية، وكم عدد أيامها، لتنظيم شؤونهم المالية والمعاملات البنكية.
أعلن البنك المركزي المصري أن العمل في جميع البنوك العاملة في مصر سيتوقف يوم الأحد، 6 أكتوبر 2024، ليكون يومًا رسميًا للاحتفال بذكرى نصر أكتوبر.
وجاء هذا الإعلان ضمن بيان رسمي من البنك المركزي يوضح أهمية هذه المناسبة الوطنية.
عدد أيام الإجازةتستمر إجازة البنوك في 6 أكتوبر دون ترحيل، مما يعني أن المواطنين سيتمكنون من الاحتفال بذكرى النصر دون أي انقطاع في خدمات البنوك.
من المهم أن نلاحظ أن الخدمات الرقمية ستظل متاحة عبر المواقع الإلكترونية والتطبيقات البنكية، بالإضافة إلى ماكينات السحب الآلي المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية.
الخدمات البنكية خلال الإجازةوفقًا لتصريحات البنك المركزي، لن تؤثر إجازة 6 أكتوبر على تقديم الخدمات البنكية. حيث ستظل خدمات الإنترنت والموبايل بنك متاحة للمستخدمين، مما يتيح لهم إتمام المعاملات المالية الأساسية بسهولة وسرعة.
ويمكن للمواطنين استخدام ماكينات السحب الآلي لإجراء المعاملات المالية اللازمة خلال فترة الإجازة.
موعد انتهاء إجازة البنوك 2024بعد انتهاء إجازة 6 أكتوبر، ستستأنف البنوك عملها اعتبارًا من يوم الإثنين، 7 أكتوبر 2024.
يُنصح الراغبون في زيارة فروع البنوك بالتوجه إلى أي فرع بدءًا من الساعة الثامنة صباحًا، حيث تبدأ مواعيد العمل الرسمية.
حقيقة ترحيل إجازة البنوكأوضح البنك المركزي أن إجازة البنوك بمناسبة نصر أكتوبر لن تُرحل إلى يوم آخر، نظرًا لأن موعد الإجازة يأتي بعد عطلة نهاية الأسبوع، التي تشمل يومي الجمعة والسبت.
وبالتالي، فإن الإجازة ستكون متاحة لجميع العاملين في القطاع المصرفي دون الحاجة إلى أي تغييرات.
مميزات الإجازة للموظفينتُعتبر إجازة 6 أكتوبر بمثابة عطلة رسمية مدفوعة الأجر للعاملين في جميع الوزارات والمصالح الحكومية، والهيئات المحلية، والشركات التابعة للقطاع العام والخاص.
وهذا يعكس اهتمام الحكومة بتقدير جهود العاملين ودعمهم خلال احتفالات ذكرى النصر.
مواعيد إجازة البنوك حتى نهاية العاميُظهر جدول الإجازات الرسمية للعام 2024 أن إجازة البنوك بمناسبة انتصارات أكتوبر هي واحدة من آخر الإجازات الرسمية هذا العام.
بعد هذه الإجازة، ستظل العطلات الأسبوعية يومي الجمعة والسبت هي العطلات الوحيدة حتى نهاية 2024، مما يعني أن موظفي البنوك سيكون لديهم جدول عمل مستقر نسبيًا حتى بداية العام الجديد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إجازة البنوك 2024 ذكرى نصر أكتوبر البنك المركزي المصري خدمات البنوك إجازة رسمية مدفوعة الأجر البنک المرکزی إجازة البنوک نصر أکتوبر
إقرأ أيضاً:
10,000 خطوة.. قد لا تحتاج إلى كل هذا للمشي كي تتمتّع بصحة أفضل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل يبدو لك المشي 10 آلاف خطوة يوميًا هدفًا بعيد المنال؟ لا تقلق، مجرد زيادة بسيطة في نشاطك اليومي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا، بحسب دراسة جديدة.
تُوصي الدكتورة ميلودي دينغ، أستاذة الصحة العامة في جامعة سيدني والمؤلفة الرئيسية للدراسة، بمحاولة الوصول إلى 7,000 خطوة يوميًا عندما يكون ذلك ممكنًا، معتبرة أن هذا الرقم هدف معقول وفعّال.
الدراسة، التي نُشرت في مجلة The Lancet Public Health، الأربعاء ، استعرضت 31 دراسة سابقة حول العلاقة بين عدد الخطوات اليومية ومؤشرات صحية مثل:
أمراض القلب والأوعية الدموية،والخرف،والسكري من النوع الثاني،والسرطان،وأعراض الاكتئاب،والوفاة المبكرة.أما النتائج فكانت لافتة، لأنّ الأشخاص الذين يمشون 7,000 خطوة يوميًا انخفض لديهم خطر:
الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 47% مقارنة بمن يخطون 2,000 خطوة فقط يوميًا.كما انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%، والخرف بنسبة 38%.وقال الدكتور شون هيفرون، الأستاذ المساعد بالطب في جامعة نيويورك (NYU Langone Health) ومركز NYU للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، غير المشارك في الدراسة، إن الكثير من مستخدمي أجهزة تتبع اللياقة يرون في الـ10 آلاف خطوة مؤشرًا كافيًا للحركة اليومية، لكن هذا الرقم ليس قائمًا على أدلة علمية قوية. بل نشأ من حملة تسويقية لجهاز عداد خطوات ياباني قديم أنتجته شركة Yamasa Clock and Instrument، وكان يُعرف باسم "مانبو-كي"، أي "عداد العشرة آلاف خطوة"، وفقًا لدراسة نُشرت في العام 2019.
وعلّقت الدكتورة مارثا غولاتي، طبيبة القلب غير المشاركة في الدراسة، بأنها تشعر عادة بالريبة من الأرقام المستديرة الجميلة مثل هذه، مشيرة إلى أن الأمر قد يكون أقرب إلى التسويق منه إلى العلم.
لكن البيانات الحديثة والدراسة الجديدة تؤكدان أن زيادة الحركة أمر جوهري لصحة جيدة، بحسب الدكتور شون هيفرون.
أما الدكتورة ميلودي دينغ، المؤلفة الرئيسية للدراسة، فقالت لـCNN إنّ "المشي أكثر من 7 آلاف خطوة لا يسبب أي ضرر، وقد يقدم فوائد إضافية. وإذا كان الشخص نشيطًا بالفعل ويمشي أكثر من 10 آلاف خطوة يوميًا، فلا داعي لأن يقلل هذا العدد".
لماذا تُعدّ الخطوات مهمة؟الدراسة الأخيرة تحليل شمولي، وهو أحد أعلى أشكال البحث العلمي جودةً، ويُستخدم في التوصيات الطبية، بحسب هيفرون. ووفقًا لغولاتي، مديرة برنامج الوقاية من أمراض القلب بمركز "سيدرز-سيناي" في لوس أنجلوس، فإن عدّ الخطوات لا يعني أن المشي هو النشاط الوحيد المفيد، لكنه يُعدّ وسيلة دقيقة نسبيًا لقياس مستوى النشاط البدني العام.
وأوضحت أنه "إذا أخبرني مريض أنه مارس الرياضة لمدة نصف ساعة، عليّ أن أثق بتقديره للوقت، وأخمّن شدة التمارين. أما إذا ارتدى جهاز تتبّع وأظهر أنه مشى نحو 8 كيلومترات، فإن الأثر يصبح أوضح، سواء مشى أو ركض، دفعة واحة أو على مراحل".
لكن في الواقع، يعاني كثير من الناس من قلة الحركة، رغم أن أجسامنا مصممة لتكون نشيطة، بحسب هيفرون. لذلك من الطبيعي أن يرتبط الخمول بزيادة المخاطر الصحية، مضيفًا "كلّما قلت الحركة، قلّ نشاط العضلات، وقلّ إفراز مواد تُعرف بـ'الإكسيركاينز'، وهي مركبات كيميائية يفرزها الجسم أثناء انقباض العضلات، وتُقلّل الالتهابات، وتحسّن صحة الأوعية الدموية، وحساسية الإنسولين، وضغط الدم، بل وربما الوظيفة الإدراكية أيضًا. ومع قلة هذه المواد، تزداد احتمالات الإصابة بالمشاكل الصحية".
بالنسبة لغولاتي يُحسّن النشاط البدني من القوة العضلية، ما يُقلّل من خطر السقوط والكسور، كما أنه يرتبط من ناحية القلب بتحسين ضغط الدم، والكوليسترول، واستجابة الجسم للإنسولين.
تقول غولاتي إنّ معظم الأمريكيين بحاجة إلى التحرك أكثر. وإذا كان الهدف 7 آلاف خطوة يوميًا يبدو كبيرًا، فإنّ البدء بأي قدر من الحركة يُحدث فرقًا كبيرًا. وقالت الباحثة الرئيسية، الدكتورة ميلودي دينغ: "حتى أعداد بسيطة من الخطوات مثل 4 آلاف خطوة يوميًا لها فوائد صحية، مقارنة بمن يتحرك أقل".
ويؤكد هيفرون أن أكبر فائدة صحية تأتي من الانتقال من "لا شيء" إلى "أي شيء". ثم يُمكن بناء روتين تدريجي أكثر انتظامًا لاحقًا.
وإذا لم يكن المشي نشاطك المفضل، جرّب ما تستمتع به مثل:
الرقصالزراعةلعب الكرة الخفيفة (Pickleball)التنزه مع الأصدقاءوقال هيفرون: "الذهاب إلى صالة الرياضة قد لا يكون ممكنًا دومًا، لذا حاول دمج الحركة ضمن يومك الطبيعي".
مثلًا:
قف كل ساعة لخمس دقائق في العمل، أي ما يعادل 45 دقيقة من النشاط يوميًا.انزل قبل محطتك في الباص أو المترو وامشِ بقية الطريق."قد يُضيف ذلك بضع دقائق إلى تنقلك، لكن كل دقيقة تُحسب كنشاط بدني، وهذا كله يتراكم تدريجيًا على مدار اليوم والأسبوع".
لكن، كما تشير دينغ، عدّ الخطوات قد لا يكون مناسبًا للجميع، خصوصًا لمن لديهم قيود في القدرة على المشي.
وفي هذه الحالات، التمارين أثناء الجلوس تُعدّ خيارًا جيدًا، مثل الدراجة اليدوية أو تمارين الكرسي باستخدام الأوزان أو من دونها، بحسب المدرب الشخصي المعتمد بيشنو بادا داس من الهند.
دراساترياضةنشر الأحد، 27 يوليو / تموز 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية