صعوبة الرؤية والصداع... علامات قصر النظر

يعتبر قصر النظر أحد أنواع العيوب الانكسارية وأكثرها شيوعاً، حيث يرى الشخص المصاب بعد المرض الأشياء القريبة بوضوح بينما يصعب عليه رؤية الأشياء البعيدة.

أعراض قصر النظر

وأوضّح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أعراض قصر النظر، والتي تتمثل في:

 - صعوبة رؤية الأشياء البعيدة.

 - صداع نتيجة لإجهاد العينين.

 - رمش وفرك العينين باستمرار

الفئات الأكثر عرضة

- الأطفال، والمراهقين

- من لديه تاريخ عائلي بهذا المرض.

طرق التكيف والعلاج

وكذلك بيّن تجمع الرياض الصحي طرق التكيف وعلاج قصر النظر من خلال اتباع الآتي:

1- ارتداء العدسات اللاصقة.

2- ارتداء النظارات الطبية.

3- إجراء جراحات تصحيح النظر.

نصائح للحفاظ على صحة النظر

- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة العين مثل الجزر السبانخ، الطماطم والأسماك.

- استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل صحيح والتأكد من أخذ فترات راحة للعين عند العمل على الحاسوب أو الهاتف الجوال.

- ارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند الخروج في الشمس وعند القيادة لحماية العين.

- تجنب التدخين والمحافظة على صحة الأوعية الدموية للاحتفاظ بالنظر الجيد.

- تجنب الإجهاد والتوتر الذي يمكن أن يؤثر في الصحة العامة للجسم وبالتالي العين.

- إجراء فحوص عينية دورية للتأكد من سلامة العين وتشخيص أي مشكلات صحية مبكرا.

- الحفاظ على النظافة الشخصية والتنظيف اليومي للأدوات التي تستخدم للعين مثل العدسات اللاصقة والنظارات.

مضاعفات قصر النظر

قد يتسبب قصر النظر وتركه دون علاج في العديد من المضاعفات ومن بينها ما يلي:

- التنكس البقعي.

- انفصال الشبكية.

- الزرق.

المصدر: صحيفة عاجل