طريقة عمل شكشوكة الفول بالبيض بالخطوات
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
تعد شكشوكة الفول بالبيض والخضرة من أشهى الأكلات الاقتصادية التى تمتلك مذاقا شهيا ومميزا وقدر كبير من العناصر الغذائية المفيدة.
نعرض لكم طريقة عمل شكشوكة الفول بالبيض من خلال خطوات الشيف شربيني مقدم برنامج الشيف على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير شكشوكة الفول:
فول مدمس
بيض
بصل
ثوم
طماطم مفرومة
فلفل أخضر
فلفل حار
ملح
فلفل أسود
كمون
زيت
بقدونس للوجه
طريقة عمل شكشوكة الفول
فى طاسة على النار شوحي البصل مع الملح والفلفل الأسود وقلبي ثم ضيفي الثوم والخضرة والفلفل الحاروقلبي مرة أخرى.
ضعي الفول والملح والكمون ثم ضعي البيض والفلفل على الوجه ثم ضعيه في طاجن وادخليه الفرن حتى تمام النضج وقدمى شكشوكة الفول والبيض وزيني الوجه بالبقدونس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طريقة عمل شكشوكة طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
بتقوى الذاكرة وتظبط الهرمونات .. عشبة مهملة تمتلك فوائد خارقة
تعد المريمية من النباتات المهملة التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض الصحية والنفسية.
ووفقا لما جاء فى موقع healthspan نعرض لكم اهم فوائد المريمية الصحية .
سن اليأس
تحتوي أوراق المريمية على هرمونات نباتية شبيهة بالإستروجين ومستخلصات وُجد أنها تُقلل من تكرار الهبات الساخنة. في دراسة شملت 71 امرأة يعانين من الهبات الساخنة في سن اليأس، أدى تناول قرص من أوراق المريمية يوميًا إلى خفض شدة الهبات إلى النصف خلال أربعة أسابيع، وخفضها بنحو الثلثين (64%) خلال ثمانية أسابيع كما انخفض متوسط عدد الهبات الساخنة يوميًا، وتحسنت أعراض انقطاع الطمث الأخرى.
مستخلصات أوراق المريمية علاج تقليدي لتحسين الذاكرة. أظهرت اختبارات شملت 20 متطوعًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر أن من تناولوا مستخلصات أوراق المريمية تحسنت دقة تذكرهم للذاكرة بشكل ملحوظ عند اختبارها بعد ساعة، وساعتين ونصف، وأربع ساعات، وست ساعات من العلاج.
وفي دراسة أجريت على 30 متطوعًا يتمتعون بصحة جيدة، أدى مستخلص أوراق المريمية إلى تحسين الحالة المزاجية، وتقليل القلق وزيادة اليقظة والهدوء والرضا، مقارنة بمن تناولوا دواءً وهميًا.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام