عاجل- تطبيق التوقيت الشتوي يوقف خدمات فودافون كاش الليلة
تاريخ النشر: 1st, November 2024 GMT
وجهت شركة فودافون رسالة لعملائها على الهواتف المحمولة مفادها أنه “نظرًا لتغيير الساعة للتوقيت الشتوي، خدمة فودافون كاش وبعض الخدمات الأخرى ستكون غير متاحة يوم 31 أكتوبر من 11م إلى 3ص”.
للاشتراك في خدمات فودافون مصر، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. الاشتراك في خدمة فودافون كاش:
فودافون كاش هي محفظة إلكترونية تتيح لك إجراء معاملات مالية متنوعة عبر هاتفك المحمول.
لمزيد من التفاصيل، يمكنك زيارة موقع فودافون كاش.
2. الاشتراك في باقات الإنترنت:
تقدم فودافون مجموعة متنوعة من باقات الإنترنت لتلبية احتياجاتك.
الاشتراك عبر الكود: يمكنك الاشتراك في الباقات المناسبة لك من خلال الاتصال بالكود *2000# واتباع التعليمات.تطبيق أنا فودافون: استخدم تطبيق "أنا فودافون" لإدارة اشتراكاتك ومتابعة استهلاكك.لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة باقات الإنترنت من فودافون.
3. الاشتراك في باقات فليكس:
باقات فليكس تمنحك وحدات يمكنك استخدامها للمكالمات، الرسائل، والإنترنت.
الاشتراك عبر الكود: للاشتراك في باقة فليكس المناسبة، اتصل بالكود *880# واتبع التعليمات.تطبيق أنا فودافون: يمكنك أيضًا الاشتراك وإدارة باقتك عبر تطبيق "أنا فودافون".لمزيد من التفاصيل، يمكنك زيارة باقات فليكس من فودافون.
4. الاشتراك في الخدمات الترفيهية:
تقدم فودافون اشتراكات في منصات ترفيهية مثل شاهد VIP، أنغامي بلس، وWATCH IT.
تطبيق أنا فودافون: افتح التطبيق، وانتقل إلى قسم "عالم الترفيه"، ثم اختر الخدمة التي ترغب في الاشتراك بها واتبع التعليمات.لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة خدمات فودافون الترفيهية.
ويجب التأكد من توفر رصيد كافٍ في حسابك قبل الاشتراك في أي خدمة. للاستفسارات أو المساعدة، يمكنك الاتصال بخدمة عملاء فودافون على الرقم 888.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فودافون كاش توقف فودافون كاش خدمة عملاء فودافون كاش خدمة فودافون كاش الاشتراک فی یمکنک زیارة فودافون کاش لمزید من
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي
أكّد خبراء التغذية والصحة النفسية في دراسة حديثة أن تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعيًا يساهم بشكل كبير في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاكتئاب الشتوي، خاصة خلال فترات انخفاض التعرض لأشعة الشمس في الشتاء.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا التأثير الإيجابي يرجع إلى احتواء الأسماك على أحماض دهنية أساسية من نوع أوميجا 3، والتي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
وأوضح الخبراء أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" تساعد على تنظيم نشاط النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، وهي المواد الكيميائية المسؤولة عن التحكم في المزاج والشعور بالسعادة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام لديهم انخفاض ملحوظ في حالات القلق والتوتر، مقارنة بمن يعتمدون على أطعمة نباتية فقط أو مصادر بروتينية غير غنية بالأوميجا 3.
وبيّنت الدراسة أن الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والسردين، والتونة تحتوي على نسب عالية من EPA وDHA، وهما نوعان رئيسيان من أحماض أوميجا 3، الضروريان للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وتقليل الالتهابات في الدماغ كما أن تناول هذه الأسماك يساعد في تحسين جودة النوم، ما يسهم بدوره في تعزيز الحالة النفسية والاستقرار العقلي.
وأشار التقرير إلى أن تناول الأسماك له تأثير مزدوج على الصحة، فهو لا يحسن المزاج فحسب، بل يدعم أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية بفضل دوره في خفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل الالتهابات في الجسم، وأكد الباحثون أن هذه الفوائد تجعل الأسماك عنصرًا غذائيًا مهمًا ضمن النظام الغذائي المتوازن، لا سيما خلال فصل الشتاء.
ونصح خبراء التغذية بتناول السمك المشوي أو المسلوق بدلاً من المقلي لتجنب الدهون الضارة، مع محاولة تنويع الأنواع للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية، كما شددوا على أهمية إدراج الأسماك في وجبة رئيسية مرة أو مرتين أسبوعيًا، جنبًا إلى جنب مع الخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة لتعزيز الفائدة الصحية الشاملة.
وأشار الخبراء إلى أن تناول الأسماك بشكل منتظم يمكن أن يكون وسيلة طبيعية وفعّالة لمواجهة الاكتئاب الشتوي، وتحسين المزاج العام، ودعم صحة القلب والدماغ، وهو ما يجعله من أبسط وأهم التوصيات الغذائية للمحافظة على الصحة النفسية والجسدية خلال أشهر الشتاء الباردة.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة