أقام مركز النشاط بالكلية التقنية بالقطيف وبالتعاون مع قسم الدراسات العامة ورشة تدريبية للمتدربين بعنوان "العادات الخمس للدوافير" قدمها المدرب ياسر بو صالح.
بدأ المدرب بو صالح الورشة بتوضيح المقصود من الكلمة "الدافور"، حيث عرفها على أنها كلمة تستخدم قديمًا في بعض مناطق الخليج، وتعني موقد النار، إلا أن الكلمة أصبحت بمرور الوقت تستخدم كمصطلح عامّي لوصف الطالب المجتهد، وربما لأن الطالب المجتهد ذو فكر وقّاد، ولأنه يبذل الجهد المتواصل ويسهر الليالي دون كلل كالموقد المشتعل.


أخبار متعلقة تحقيق حلم مريضة تبلغ من العمر 42 عاماً بالحمل في وحدة الإخصاب بمستشفى المواساة الدمامفيديو | بث مباشر لعمليات جراحية للتوعية بأمراض القلب في فعالية بالدماموقبل أن يتطرق المدرب بو صالح للعادات الخمس للدوافير قام بتطبيق مقياس الدفرة على المتدربين والذي يتمحور حول عادات التفوق الخمس، وهو مقياس لا يحدد ذكاء المتدرب أو الطالب، وإنما يحدد مدى اكتسابه لعادات المتفوقين.
العادات تنعكس على السلوك
وبيّن أنه كلما كانت عادات المتفوقين حاضرة في سلوك وتفكير الطالب أو المتدرب، انعكس ذلك تلقائيًا على أدائه الدراسي ودلّ ذلك على أنه دافور أكثر .
ويحتوى مقياس الدفرة على 15 سؤال يتم تقيمها من 1 إلى 5 درجات وكلما حصل على نقاط أعلى كان دافورًا بمستوى معين حيث أن الطالب إذا حصل على درجة من 71 إلى 80 نقطة يُعتبر (دافورًا جدًا) وإذا حصل على 51 إلى 70 نقطة يُعتبر (دافور واعد) وفي حال حصل الطالب على 31 إلى 50 نقطة أعتبر (دافور مبتدئ ) وإذ كان تقيمه أقل من 30 نقطة يُطلق عليه بأنه (دافور قيد الإنشاء) ويحتاج إلى أن يراجع طريقة تعامله مع الدراسة بشكل كبير.
ثم قدم للمتدربين العادات الخمس للدوافير والتي تبدأ بمعرفة دور كل طالب ومتدرب أنتجاه نفسه كونه المسؤول الأول عن تفوقه ، بصرف النظر عن أي صعوبات أو ظروف خارجية وضرورة التركيز على دائرة التأثير وعلى الأمور التي يستطيع أن يغيّر فيها ليصبح الأفضل وأن يستخدم لغة المسؤولية حين يخاطب نفسه، ويبتعد عن عبارات التنصل.
تحديد الهدف
وتمثلت العادة الثانية في تحديد الأهداف والتي يجب على المتدرب فيها وضع هدفًا رئيسيًا لمرحلته الدراسية، ثم وضع أهدافًا مرحلية توصله لهدفه الرئيس .كما أكد على ضرورة وضع خطة واضحة الخطوات للوصول لكل هدف مع مراعات شروط الهدف الناجح والمعروفة بـــ ( الميمات الست ): محدد، مقيس، ممكن التحقيق، مهم، مؤطّر بزمن، ومكتوب.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } متدربو تقني القطيف يتعرفون على "العادات الخمس للدوافير"  var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
وشدد بو صالح على ضرورة أن يتحلَّ المتدرب بروح الفوز والذي يشكل العادة الثالثة من عادات الدوافير حيث يجب أن يؤمن بإمكانياته – بإذن الله – وأن بمقدوره أن يصل إلى أهدفه، وأن يثق بقدرته على التطور وضرورة أن يحدّث نفسه بلغة إيجابية مشجعة، كما يتحدث مع أعزّ أصدقائه ويختار الأصدقاء الذين يساعدوه على النجاح، ويبتعد عمّن لا يطمحون للتطور.
وتمثلت العادة الرابعة في تنظّيم الوقت والذي يركز على أهمية وضع الخطط للقيام بالأمور الأهم أولاً والابتعاد عن لصوص الوقت في حياته والتخلص منهم كما أكد على ضرورة قيام المتدرب بتسجيل جميع التزاماته الدراسية في دفتر الواجبات أو الرزنامة الفصلية.
واختتم العادات الخمس بعادة مواصلة الرقي حيث يجب على الطالب والمتدرب أن يسعى لتطوير نفسه في الضرورات اللامنهجية مثل قراءة كتاب واحد على الأقل في الشهر وتطوير بعض المهارات المهمة كمهارات الحاسب الآلي واللغة الإنجليزية وأن لا يتحرج من طلب المساعدة ممن هم أفضل منه كما نصح المتدربين بالمحافظة على الصحة وتناول الغذاء الصحي والنوم الكافي وممارسة الأنشطة البدنية .
وفي ختام الورشة قدم بو صالح للمتدربين الشكر على حسن استماعهم وتمنى لهم حياة مليئة بالتفاؤل والنجاح وتحقيق الأهداف.
من جانبه أكد رئيسي مركز النشاط بالكلية جواد آل محيسن على دور المركز في دعم الأنشطة المختلفة المقامة داخل الكلية وخارجها والتي تخدم المتدربين بشكل أساسي كما تقدم الخدمات المتنوعة لأفراد المجتمع .
وأكد رئيس قسم الدراسات العامة عيسى المحمد علي على أن هذا النشاط يأتي في إطار الأنشطة المدرجة في الخطة التشغيلية للقسم للعام الحالي وبالتعاون مع الأقسام الأخرى في الكلية مثل مركز النشاط .
من جهته أكد عميد الكلية المكلف محمد آل انصيف على أهمية مثل هذه الورش التدريبية والأنشطة اللامنهجية وأثرها الكبير في بناء شخصية المتدربين وتطوير مهاراتهم في شتى المجالات كما قدم شكره للمدرب ياسر بو صالح على عطاءه المتميز في خدمة متدربي الكلية.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 اليوم الوطني 94 القطيف تقني القطيف القطيف

إقرأ أيضاً:

سر الخمس دقايق .. الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود

في عصر السرعة وزحمة المسئوليات، أصبح تنظيف المنزل تحديًا يوميًا لكل امرأة عاملة أو أم، خصوصًا مع ضيق الوقت وتراكم المهام.

سر الخمس دقايق الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود

وسط هذه الفوضى، ظهرت طريقة بسيطة لكنها أحدثت ضجة على السوشيال ميديا: قاعدة الخمس دقائق.

سر الخمس دقايق الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود

هذه القاعدة غيرت مفهوم التنظيف اليومي لأنها تعتمد على ذكاء التوزيع وليس المجهود.

ما هي قاعدة الخمس دقائق؟

الفكرة تعتمد على أنك لا تحتاجين ساعة كاملة لتنظيف غرفة واحدة، بل يمكنك الحفاظ على البيت مرتبًا عبر 5 دقائق فقط لكل ركن.
أثبتت الدراسات السلوكية أن العقل يتفاعل مع المهام القصيرة أفضل بكثير من المهام الطويلة، لأن الوقت القليل يقلل الإحساس بالضغط.

كيف تطبقينها خطوة بخطوة؟سر الخمس دقايق الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود5 دقائق لغرفة النوم: ترتيب السرير – طي الملابس – تهوية الغرفة.5 دقائق للصالون: تنظيم المخدات – تجميع الكراكيب – تنظيف السُفرة.5 دقائق للمطبخ: غسل الصحون السريعة – مسح الرخامة – رمي القمامة.5 دقائق للحمام: مسح الحوض – تنظيف الأسطح – تغيير الفوطة.5 دقائق للكراكيب: وضع كل ما لا ينتمي لمكانه داخل صندوق واحد.

بهذه الخطوات البسيطة، يصبح المنزل مرتبًا طوال اليوم دون الحاجة لوقت كبير.

لماذا تنجح هذه الطريقة؟لأنها تمنع تراكم الفوضىلأن وقتها صغير جدًا فيسهل الاستمرار عليهالأنها تمنح إحساسًا سريعًا بالإنجازلأنها تناسب البيوت الصغيرة والكبيرةبرج الحمل حظك اليوم السبت 6 ديسمبر 2025.. لا تجعل المشاعر السريعة تقود قراراتك العاطفيةحظك اليوم السبت 6 ديسمبر 2025: توقعات الأبراج الـ 12 مهنياً وعاطفياً وصحياًبرج الجدي حظك اليوم السبت 6 ديسمبر 2025.. حاور بهدوءبرج القوس حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. لا تهدر طاقتك فيما لا يستحقبرج الحمل حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. نصيحة تكشف لك حقيقة طال انتظارهابرج الثور حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. تخلَّ عن المقارناتبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. مشاعرك دليل وليست عبئًابرج السرطان حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. تعلم الأخذ بلُطف وأن تعطي بسخاءبرج الأسد حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. أفعالك ستتحدث قبل كلماتكبرج العذراء حظك اليوم السبت 29 نوفمبر 2025.. الراحة ضرورة وليست رفاهية

نصائح لنتيجة أقوى

استخدمي مؤقتًا 5 دقائق يصدر صوتًا عند الانتهاءلا تؤجلي أي خطوة لبعد شويةخصصي صندوقًا واحدًا للكراكيب

النتيجة؟
بيت نظيف 90% من الوقت برغم أنك لم تقضي سوى دقائق معدودة.

طباعة شارك سر الخمس دقايق الخدعة الذهبية سر الخمس دقايق الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود

مقالات مشابهة

  • سر الخمس دقايق .. الخدعة الذهبية لبيت نضيف طول اليوم بدون مجهود
  • ننشر العدد الحصرى لنتائج الانتخابات بالدوائر الخمس بالمنيا
  • موعد أذان الظهر.. توقيت صلاة الجمعة والصلوات الخمس
  • "جمعية سيهات" تكرّم 14 رائدًا بالعمل التطوعي في القطيف
  • تدخلٌ علاجيٌّ نوعيّ في مستشفى الجامعة الأردنيّة باستخدام تقنيّة الكي بالمايكروويف لعلاج ورم في رأس عظم الفخذ
  • لا توجد خروقات انتخابية في الدوائر الخمس بالمنيا
  • 128 سيدة و124 رجلاً.. القطيف تعتمد 252 متخصصاً لـ "إكرام الموتى"
  • تحذير صحي: هذه العادات الشائعة تزيد من خطر هشاشة العظام!
  • محافظ المنيا: العملية الانتخابية تسير بانتظام في الدوائر الخمس
  • القطيف.. إصلاح 1471 متراً من الحفر وصيانة 900 عمود إنارة