ماسك طبيعي للشعر الجاف والمنفوش لإعادة الحياة إليه
تاريخ النشر: 4th, November 2024 GMT
يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعر الجاف والمنفوش، خاصةً إذا كان الشعر يُعاني من التموجات والتجاعيد التي تزيد من صعوبة العناية به. لهذا يُعتبر استخدام ماسكات طبيعية من أفضل الطرق لاستعادة نعومة الشعر وترطيبه.
في هذا السياق، نقدم لكِ وصفة ماسك مثالية للشعر الجاف والمنفوش بمكونات طبيعية سهلة ومتوفرة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .
يعمل هذا الماسك على ترطيب الشعر بعمق، تغذية فروة الرأس، وتعزيز نعومة الشعر. يحتوي على مكونات غنية بالعناصر المغذية التي تساعد على إعادة الحياة إلى الشعر التالف والجاف.
مكونات الماسكموزة ناضجة: الموز غني بالفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في ترطيب الشعر ويمنحه النعومة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون: زيت الزيتون غني بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتحميه من التقصف.
ملعقة كبيرة من العسل: العسل مرطب طبيعي للشعر ويعمل على تقليل جفافه ويعطيه لمعانًا صحيًا.
ملعقة كبيرة من الزبادي: الزبادي يحتوي على البروتينات الضرورية لتقوية الشعر وتعزيز مرونته.
طريقة التحضير
1. هرس الموزة في وعاء حتى تصبح ناعمة تمامًا.
2. إضافة زيت الزيتون والعسل والزبادي إلى الموز المهروس وخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس الخليط.
3. تطبيق الماسك على الشعر الجاف من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على المناطق الأكثر تضررًا.
4. تدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وضمان توزيع الماسك بشكل جيد.
مدة تطبيق الماسك
بعد وضع الماسك على الشعر، يُفضل تغطيته بقبعة بلاستيكية للحفاظ على الرطوبة، وتركه لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة. هذه المدة تساعد المكونات الطبيعية على التغلغل بعمق في الشعر.
غسل الشعر
بعد انتهاء الوقت المحدد، اغسلي شعرك بالماء الفاتر وشامبو خفيف، ثم استخدمي بلسمًا لترطيب إضافي.
نصائح إضافية للعناية بالشعر الجاف والمنفوشتجنب استخدام الحرارة المباشرة على الشعر، واستخدمي أدوات التصفيف بدرجات حرارة منخفضة.
تطبيق ماسك مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج والحفاظ على رطوبة الشعر.
تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول؛ فهي قد تزيد من جفاف الشعر.
باتباع هذه الوصفة بانتظام، ستلاحظين تحسنًا كبيرًا في نعومة ولمعان شعرك، وستتمكنين من التحكم بشكل أفضل في تموجاته وتنعيمه
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر الشعر الجاف الفيتامينات والمعادن الفيتامينات زيت الزيتون فروة الرأس جفاف الشعر البروتين غسل الشعر تقوية الشعر
إقرأ أيضاً:
ودّع الأدوية.. 5 مفاتيح سحرية لضبط ضغط الدم طبيعيًا في أقل من شهر
صورة تعبيرية (مواقع)
هل سئمت من الاعتماد على الأدوية يوميًا لضبط ضغط دمك؟.. إليك المفاجأة: التحكم بضغط الدم لا يحتاج وصفات طبية دائمًا، بل قد يبدأ من مطبخك وأسلوب حياتك.
فيما يلي 5 تغييرات بسيطة لكنها فعالة بشكل مذهل، يمكن أن تقلل ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي، وتُجنبك مضاعفات القلب دون تناول أي دواء – وفقًا لما نقلته تقارير صحية حديثة من مؤسسة القلب البريطانية.
اقرأ أيضاً السعودية تُشعل شرق اليمن بانتشار عسكري مفاجئ وتمهّد لنقل العاصمة إلى حضرموت 29 مايو، 2025 صنعاء تفاجئ الرياض وأبوظبي بـ 6 شروط نارية مقابل السلام 29 مايو، 2025الخضروات والفواكه: حلفاؤك الطبيعيون في مواجهة الضغط:
عصير الشمندر، السبانخ، الكرفس، وحتى الموز والتوت – كلها مليئة بالنترات والبوتاسيوم، اللذان يعملان معًا على توسيع الأوعية الدموية وتنظيم توازن السوائل، مما يساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم.
نصيحة ذهبية: اجعل طبقك مثل قوس قزح يوميًا – 5 ألوان من الفاكهة والخضار يوميًا = ضغط دم أقل.
الحبوب الكاملة: درع القلب وصديق المعدة:
الشوفان، الخبز الأسمر، الأرز البني... كلها غنية بالألياف التي تساهم في إنقاص الوزن وتقليل امتصاص الصوديوم، وبالتالي تقليل ضغط الدم.
جرّب هذا: أضف الفاصوليا أو العدس والشوفان إلى وجباتك اليومية – وجبة واحدة تُحدث فرقًا.
البروتين الخالي من الدهون: شبع بلا ضرر:
استبدل اللحوم الحمراء بالدواجن، السمك، البيض، أو الفاصوليا، لتحصل على بروتين صحي يُشبعك دون زيادة الوزن أو رفع الضغط.
اختيار ذكي: السمك مرتين أسبوعيًا ليس فقط للقلب، بل لضغطك أيضًا.
الألبان قليلة الدسم: الكالسيوم بدون دهون زائدة:
الحليب والزبادي قليل الدسم يحتويان على الكالسيوم والبروتين، وهما عنصران مهمان لضبط ضغط الدم.
حيلة بسيطة: كوب زبادي طبيعي مع الفاكهة بدلاً من الوجبات الخفيفة المالحة = فرق كبير في الضغط.
5. الحركة اليومية.. سلاحك الخفي:
30 دقيقة من المشي السريع يوميًا، ترك التدخين، والنوم الجيد – هذه كلها عوامل تقود لضغط دم مستقر وصحة قلب مثالية.
تذكّر: نمط حياتك اليوم يحدد إن كنت ستحتاج أدوية غدًا أو لا.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»