إليك 21 مصدرًا طبيعيًا للكالسيوم لمواجهة هشاشة العظام
تاريخ النشر: 20th, November 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعدّ الكالسيوم من بين المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة. ويُساعد بدوره في بناء العظام، وتنظيم تقلّصات العضلات، وتحسين الدورة الدموية.
.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: انفوجرافيك نصائح
إقرأ أيضاً:
مبابي مدافعاَ عن لامين يامال: دعوه وشأنه .. إرتكابه للأخطاء طبيعي
دافع النجم الفرنسي كيليان مبابي لاعب فريق ريال مدريد بقوة عن لامين يامال نجم برشلونة الغريم التقليدي لريال مدريد في ظل الإنتقادات اللاذعة التي يتعرض لها يامال خلال الآونة الأخيرة.
وأكد كيليان مبابي في تصريحات صحفية أن لامين يامال لا يزال في الـ 18 من عمره وارتكابه لأي أخطاء تعد أمراً طبيعياً.
وقال مبابي: “ لامين يامال؟ يجب على الناس أن يتركوه وشأنه، الكل يتحدث كثيرًا عن حياته الشخصية، وهذا ليس عدلًا، دعوه يعيش حياته ”.
وأضاف: “ في كرة القدم، هو لاعب رائع ويتمتع بموهبة كبيرة، لكن في نهاية المطاف هو مجرد فتى يبلغ من العمر 18 عامًا، ومن الطبيعي أن يقع في بعض الأخطاء ”.
وشدد مبابي على أهمية التفريق بين ما يقدمه اللاعبون داخل الملعب وخارجهم، قائلًا: " يجب أن ندرك أنه في الحياة خارج كرة القدم، يامال لا يزال شابًا في بداية طريقه والضغط الشديد عليه غير مبرر".
وتأتي تصريحات مبابي في توقيت حساس، بعد تعرض لامين يامال لانتقادات وضغوط إعلامية كبيرة مؤخرًا، على خلفية بعض الجوانب الشخصية، رغم تألقه اللافت على المستطيل الأخضر مع نادي برشلونة والمنتخب الإسباني.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة